새해 건강하세요 ^.^ 연휴 잘 보냈어요? 밖에 날씨가 너무 좋아 산책 다녀왔어요 나란히 걷는데 길가에 파릇한 싹이 두문 두문 보이는게 봄이 오려나 봅니다 냇가 뚝을 걷다 도란도란 이야기도 나누고 연휴 내내 고생했다고 고마움도 표현해 봅니다 오전까지 손님 접대하고 오후에 가까운 지인들에게 고맙다고 인사하고 아직 마무리가 남았네요 ^^~ 다음 주나 지나야 마무리가 될듯 합니다 뜸했던 지인게 감사 드리는 일 !!! 즐거우면서도 피곤한거 보면 나도 할배가 되 가는듯 ... 우얏든 얼굴 한번 보는 날까지 건강 합시당

위 선종을 내시경으로 절제한 뒤 ‘헬리코박터 파일로리 제균 치료’를 받은 환자의 위암 발생률이 그렇지 않은 환자보다 12% 정도 낮다는 연구 결과가 나왔다. 홍수진 순천향대 부천병원 소화기병센터 교수 연구팀(김신희‧유혜원 교수)이 건강보험심사평가원 자료를 바탕으로 2010~2018년 위 선종을 진단받고 내시경 절제술을 시행한 6만9,722명을 대상으로 전국 코호트 연구를 시행한 결과다. 조기 위암의 내시경 절제 후 헬리코박터 파일로리 제균 치료가 위암 재발 예방 효과가 있다는 사실은 그동안 잘 알려져 있다. 하지만 위암 전구 병변인 위 선종의 내시경 절제술 후 ‘헬리코박터 파일로리 제균 치료’ 시 위암 예방 효과는 명확히 밝.......

- 염색샴푸 개발 이해신 KAIST 교수, 볼륨삼푸 개발 - 모발 볼륨 40% 증가, 모발 탈모 70% 감소 효과 [헤럴드경제=구본혁 기자] “머리숱 적은 사람들의 고민을 일거에 해소할 마법의 볼륨샴푸다.”(이해신 카이스트(KAIST) 교수) 머리를 감을 때마다 하수구에 머리카락이 한 움큼씩 쌓이던 사람들에겐 희소식이다. 머리를 감을 때마다 머리숱이 줄어 드는 게 아니라 오히려 풍성해지는 획기적인 해결책이 나왔다. 방법도 간단하다. 그냥 샴푸로 머리를 감기만 하면 된다. 26일 이해신 한국과학기술원(KAIST) 화학과 석좌교수는 헤럴드경제와의 인터뷰에서 한번 감기만 하면 모발 볼륨이 40% 살아나는 폴리페놀 성분으로 만든 볼륨샴푸를 개.......

최근 10년간 아침 결식률 및 지방 섭취 증가 질병관리청이 지난해 12월 발표한 '국민건강영양조사'(2022년) 결과에 따르면 아침식사 결식률이 남자 35.2%, 여자 32.8%로 나타났다. 2021년 대비 남자가 여자보다 더 큰 폭으로 증가(남 ↑3.8%p, 여 ↑0.8%p)했다. 보건 당국은 왜 아침 식사에 주목하는 것일까? 비만 예방과 건강을 위해 아침을 먹는 것이 더 좋다는 연구 결과가 많이 나오고 있다. 아침 거르고 지방은 많이 먹고... 비만 위험 높이나? 국민건강영양조사는 흡연, 음주, 신체 활동, 영양, 만성질환 등 250여 개 보건지표를 산출하는 건강통계조사다. 최근 10년간 영양수준 변화를 살펴보면, 남녀 모두 아침식사 결식률 및.......

[헬스PICK] 몸 뻣뻣해지는 ‘강직척추염’ 강직척추염은 척추와 엉덩이뼈가 만나는 부위에 위치한 천장 관절에 생긴 만성적 염증으로 척추 마디가 대나무처럼 일자로 굳는 자가면역질환이다. 목·엉덩이·허리 등 다양한 부위 척추 관절 통증과 몸이 뻣뻣하게 굳는 강직감이 특징인 강직척추염은 유독 40세 이하 젊은 남성에서 발병률이 높다. 개그맨 김시덕도, 래퍼 타이거JK도 강직척추염으로 활동을 중단했다. 강직척추염은 증상이 일시적이고 몸을 움직이면 덜한 데다 첫 발병 시점이 20대 초반으로 젊어 이상 징후를 간과하기 쉽다. 청춘을 공격하는 강직척추염에 대해 알아봤다. 젊은 나이일수록 되레 질병 활성도 높아 강직척추염은 40세 이.......

국민영양조사 결과 남녀 모두 음료류 섭취량 증가 나에게 어떤 문제가 있는 것일까? 살을 빼기 위해 포화지방-탄수화물 섭취를 줄이고 운동을 해도 효과가 크게 나타나지 않아 실망하는 경우가 있다. 그렇다면 지금 자주 먹는 식품을 떠올려보자. 운동 후 갈증 해소를 위해 어떤 음료를 마시고 있는 것일까? 일상의 다이어트 허점에 대해 알아보자. 음료 성분 알고 마시나요?... 체중-혈관에 큰 영향 질병관리청이 지난해 12월 발표한 '국민건강영양조사'(2022년) 결과에 따르면 최근 10년 간 만성질환 항목에서 남녀 모두 40대 이상에서 고콜레스테롤혈증이 10%p 이상 증가했다. 포화지방-탄수화물 과다 섭취 등 여러 이유가 있지만 음.......

감염 시 12~48시간 잠복기 거쳐 증상 발생 증상 완화하는 대증요법 주로 사용…백신‧치료제 없어 민족 대명절인 설날, 한가득 준비한 음식을 보면 먹지 않아도 배가 부르다. 다만 찬바람이 부는 겨울이라 해도 식중독에 대한 예방수칙은 꼭 지켜야 한다. 노로바이러스 때문이다. 송은희 강릉아산병원 감염내과 교수는 “노로바이러스 감염은 백신이나 치료약이 없어, 평소 손을 잘 씻고 음식을 익혀 먹는 등 예방수칙을 잘 지켜야 감염을 피할 수 있다”며 “성별‧나이에 관계없이 감염되기 때문에 노로바이러스에 대해 바로 알고 집단감염을 막기 위해 주의해야 한다”고 강조했다. 노로바이러스 감염은 구토‧설사‧발열 등 다양한 증상을 동.......

칼로리 태우는 갈색지방은 몸에 좋은 지방...이를 자극하는 고추, 녹차, 커큐민, 오메가3지방산 등 살을 이루는 지방도 '나쁜놈' , '좋은놈'이 있다. 나쁜 지방은 백색지방이다. 백색지방은 사용하고 남은 열량을 중성지방 형태로 저장한다. 과하게 쌓이면 비만을 유발한다. 좋은 지방은 갈색지방이다. 에너지 소모를 통해 열을 발생시켜 체온 유지를 돕는다. 몸에 유익하다. 갈색지방은 칼로리를 태우기 때문에 체중 감소를 촉진한다. 우리 몸에 갈색지방을 더 쌓아야 하는 이유다. 미국 건강매체 잇디스낫댓 (Eat this, Not that)이 식품전문가들의 설명을 토대로 소개한 내용에 따르면 갈색지방을 자극하기 위해 특정 음.......