"나무와 달"
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[비공개] 나의 버킷리스트
영화 이후 유행처럼 번지게 된 죽기전 소원 이뤄보기 나도 적어본다. 근육몸매 만들기 데생입문하기등단하기 -------------------------------------------------------------------------- 집 가까이 있는 헬스클럽장을 찾았다. 난생 처음 가보는 헬스장이다. 다리 한쪽이 불편한 몸이어서 운동이라고는 완전 젬병인 내가 운동을 한다고?? ㅋㅋ 체력 측정을 하니 완전 불량몸매다. 내장지방 완전 빵빵함..*.* 오른손잡이라 그렁가 오른팔 근육이 좀더 발달 한쪽 다리 불편하다는 거 여실히 보여준다. 체중 적게 나간다고 좋아할 거 못된다. 근육량은 표준에 미치지도 못하면서 체지.......추천 -
[비공개] 무우와 메밀전병으로 담백시원한 빙떡 만들기
제주에 가면 이라고 있다. 김밥처럼 빙빙 돌려말았다고 빙떡이라고 불리운다. 강원도에도 이와 비슷한 음식으로 총떡이라고 있는데 만드는 방법이 조금 다르다. 메밀은 찬 성분이다. 따라서 소화가 잘 안되는데 무우의 소화 효소와 잘 어우러져 환상적인 궁합을 보여주는 제주의 대표음식이다. 맛도 짜지도 않고 기름지지도 않아 상당히 담백하다. 제주에서는 설날에 많이 만들어서 차가운 곳에 두었다가 하나씩 집어 먹는 겨울철의훌륭한 간식이다. 메밀만으로 반죽을 하면 잘 엉겨붙지 않는다. 다행히 수퍼에 가면 위처럼 적당하게 배합된 봉평메밀이 나온다. 한 봉지면 30장 정도부칠 수 있다. 무우는 큰.......추천 -
[비공개] 단열 뽁뽁이와 문풍지로 외풍 완벽 차단
이번 겨울은 유난히 춥다고 한다. 그래서 그런지 벌써 폭설이 여러번 내렸다. 수은주는 기록 갱신을 하고... 오늘도 눈님이 또 내려오신다. 내일은 기온이 또 급강하.. 일기예보 듣기가 무섭다.ㅠ.ㅠ 아이들방 창문 틈새로 들어오는 바람이 황소바람을 방불케 한다. 책상에 앉아서 컴을 하는데 손이 시리다. 어깨도 시리고... 하는 수없이 단열 시공(?)을 하기로...^^ 단열뽁뽁이를 구매했다. 한기를 잡는데는 최고라고 하지 않는가... 창문 크기에 맞게 재단을 하고.. 뽁뽁이를 붙일 때 올록볼록한 쪽으로 붙여야 잘 붙는다. 비닐이 좀 두터운 면은 유리창에 잘 붙지 않는다. 유리창을 간.......추천 -
[비공개] 창작수필문학방 종강 및 등단식
창작수필문학방 종강 및 등단식 수필문학의 방을 메꿔가는 정은 가늘고 길게 늘어져 언제 끊어질지 모른는 엿가락 같은 정이 아니다. 글이 좋아 글로서 맺어지는 인연들이라 남다르다. 단단하고 굵게 맺어진 글정이다. 눈이 많이 내린 날은 참 따스했다. 온 세상이 하얀 솜으로 뒤덮여 따스하게 다가왔었는지도 모른다. 수필강의실에도 그 따스함이쌓였다.글을 쓰는 사람들에게는 최고의 행사인 등단식, 그리고 일년동안의 학습을 마무리 하는 종강식이 있어서이다.지난 한 해를 뒤돌아보며 과오를 반성해본다. 이관희 선생님의 속을 많이도 태웠던 해가 아닐 수 없다. 숙제 안해온다고 말안듣는다고 같이.......추천 -
[비공개] 오븐에서 페스츄리, 단팥빵, 초코칩 굽기 - 서울식품 냉동생지
동네를 지나가다 보면 유독 나를 잡아끄는것이 있다.바로 빵냄새...나를 사주세요!!! 제발 사주세요!!!성냥팔이 소녀도 아닌 것이정말 나를 미치게 한다.그런데, 문제는 비싸도 너~~~~무 비싸...몇 개 집어넣지도 않았는데 몇 만원이 훌쩍...@.@;;에잇! 내가 만들어봐야징~~헐~~!!재료값이 더들어요~>_추천 -
[비공개] 선운사 가는 길에서
얼마전 북한산을 다녀왔을 때랑 너무나 비교가 되는 산이다.북한산은 11월 초에 갔는데도 낙엽이 다 떨어져버리고 황량한 느낌이 들던데...선운산은 마치 꽃이 핀 것 같다.울긋불긋 그야말로 꽃대궐 같다.이렇듯 가을꽃을 피워놓고 사람들의 마음을 뒤흔들어놓으니전국이 흔들흔들..산을 찾는 이들의 발걸음과 함성으로 한동안 흔들릴 것이다.환호성으로 더욱 붉어지는 가을이 가을을 꼬옥 붙잡고 싶다.추천 -
[비공개] 스치는 바람마저도 아름다운 날
스치는 바람마저도 아름다운 날 자윤당 누가 가을을 외롭다고 했던가 누가 가을을 쓸쓸하다 했던가 떨어진 것들은 다 뜨거운 가슴을 가지고 있다 흐린 하늘 곱게 채색하려던 꿈들 때묻지 않았던 시절로 돌아가려는 마지막 발버둥이다 스치는 바람마저도 그들에겐 삶이다.추천 -
[비공개] 겨울준비 ... 무우청 시래기 말리기
무우청 시래기는 겨울동안 우리에게 고급비타민을 제공해준다. 잘 말려두었다가 볶아먹고 삶아먹고.. 으흐흐흐 벌써부터 군침이 돈다. 얼마나 많은지 저걸 묶는데만도 하루 종일 걸리다시피 했지.. 말리는 방법도 워낙 다양해서 일단, 두가지 방법으로 저장을 해본다. 일부는 깨끗하게 다듬고 씻어서 소금물에 데쳐저 엮었고 또 일부는 그냥 씻지도 않고 데치지도않고 그대로 엮었다. 옥수수도 가을 한자리 차지하며 한몫 하고... 가을과 함께 익어가는 것들.. 마음마저 풍요롭다. 늦가을 만추도 끝나는 때 시골살이 겨울나기 준비중에서 무우청 시래기 말리기가 제일이라... 이렇게 넉넉히 준비해보긴 첨.......추천 -
[비공개] 의상봉을 거쳐 용출봉, 용혈봉, 증취봉까지...북한산 최난 코스를 가다.
가을이 익어가는 소리가 여기저기서 들리고 안되겠다 싶어 서울의 명산, 북한산을 주중에 올랐다. 불편한 다리로 오르려니 얼마나 힘이 드는지.. 제일 쉬운 코스를 간다는게 그만 제일 어려운 코스로 가버린 것이다. 온통 바위 절벽 투성이다. 툭하면 암벽타기식의 등반이니 이것 참.. 처음 맞이하는암벽이 최고의 난코스... 지나가던 남자 서너이서 나를 거의 떠매다시피 절벽 위로 끌어올렸다. 두사람은 아래서 떠받치고 또 한 사람은 위에서 끌어올리고.. 중도 포기하고 싶은 심정이지만 위로도 아래로도 갈 수 없는 상황 그야말로 진퇴양난이다. 무조건 올라가는 수밖에..ㅠ.ㅜ 그야말로 가까스로 가까스로 올.......추천
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