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[비공개] 여성을 위한 마그네슘섭취_발포비타민 마그네슘
마그네슘은 신경의 긴장을 풀어주는 역할을 합니다.눈떨림, 근육경련뿐만 아니라 생리통에도 효과가 있다네요.발포비타민으로 수분섭취와 영양을 함께 섭취하세요.독일 발포비타민 ABO ACTIVE 구매하기:www.glifeshop.co.kr(출처: http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/07/11/2013071102684.html)생리통 완화하는 생활습관 매달 약을 먹어야 할 정도로 생리통이 심하면 병원을 방문해 초음파검사와 혈액검사를 받자. 생리통은 평소 관리로 많이 완화할 수 있다. 생리통을 완화하는 생활수칙은 다음과 같다. 1 핫팩을 아랫배에 대고 찜질하자 따뜻한 팩을 아랫배에 대거나 따뜻한 물로 샤워해 자궁과 골반의 혈액순환.......추천 -
[비공개] 치매예방 취미활동-3D펜으로 그림 그리기
할아버지 할머니는 치매걱정을 안 하세요.매일 상상한 것을 3D펜으로 직접 허공에 그리시거든요.상상한 것을 3차원입체로 그릴 수 있는 3D펜.3두들러 구매하기: www.glifeshop.co.kr추천 -
[비공개] 시니어 치아관리_사람을 생각한 제품
시니어가 가장 후회하는 건강이슈.치아관리입니다."아버지는 대부분의 이가 없으셔서고형물을 드시지 않기 때문에칫솔질이 필요없다고 생각했는데,이 브러시는 제 생각을 바꿔놓았어요.사람을 생각한 제품이라 언제나 감탄해요."구강청소솔 구매하기: www.glifeshop.co.kr추천 -
[비공개] Less is More Effect_정보과부하와 구매선택
선택의 과부하Less is More 효과 (출처: SERI CEO)더 많은 대안에 노출되면,정보처리에 대한 부담이 증가하여,실제 행동의 비율도 감소한다. (출처: SERI CEO, Less is More)구글처럼 쓸데없는 정보를 최대한 배제해 메인화면을 구성하고,애플 아이폰처럼 직관적 사용이 가능하도록 제품을 디자인하라.추천 -
[비공개] 아침에 밤과 도토리를 대하는 네가지 태도
아침 맨발산책을 하다보면,둘레길에 밤과 도토리가 떨어져 있는 것을 본다.밤과 도토리를 대하는 네가지 유형이 있어 소개한다.1) 그냥 지나간다.누가 밤과 도토리를 가져가나 지켜본다.그게 사람인지 다람쥐인지...그대로 두고 본다2) 길가에 떨어진 밤과 도토리를 줍는다.둘레길 울타리 안으로 들어가 직접 채취하지는 않는다.길가에 떨어진 것을 열심히 줍는다.3) 본격적으로 줍기위해 산에 온다.산 속에 들어가서 눈에 띄는 모든 밤과 도토리를 줍는다.손에는 두툼한 봉지나 가방을 들고오늘도 내일로 채취에 힘쓴다.4) 길가에 떨어진 도토리나 밤을 숲속으로 던진다.가던 길을 먼추고 그것을 산에 있는 친구들 먹으라는 듯이 던진다.......추천 -
[비공개] 시니어의 치아관리_가장 후회하는 건강관리_구강청소솔
"간호사가 말하길 어머니께서 구강관리를 하지 않으면입의 움직임이 쇠약해져,신체 회복이 힘들고먹을 수도 없게 되어 버린다고 해서구강청소솔을 사용했어요."65+ 시니어들께서 가장 후회하시는 건강관련 사항은 치아관리입니다.지금부터 잇몸과 이빨을 구석구석 닦아야 합니다.특히, 몸이 불편하신 어르신을 모시는 분께는 필수품이죠.구강청소솔 구매하기: http://www.glifeshop.co.kr/shop/list.php?ca_id=&skin=&ev_id=&sort=&search_str=&page=2추천 -
[비공개] 일관된 샷이 안되는 이유는 백스윙 오류_슬로우백스윙 체득하기
백스윙 오류는 일관된 샷을 어렵게 한다.조급하고 일관적이지 못한 백스윙이 미스샷을 만든다.물의 원리를 이용한 스윙탱크로 슬로우백스윙을 체득할 수 있다.물의 흐름을 기다리며, 스윙을 하는 동안몸에서는 자연스럽게 슬로우백스윙이 구현된다.스윙탱크 구매하기: www.glifeshop.co.kr(출처: http://golfhankook.hankooki.com/01_news/NewsView.php?category=21&gsno=10179977)백스윙 오류의 손쉬운 해결책 123 123 123 골프 실력을 가장 분명하게 말해주는 통계라면 뭐니 뭐니 해도.......추천 -
[비공개] 손자녀야 말로 최고의 위대한 유산_최인호의 마지막 글은 손녀 향한 사..
할아버지, 할머니의 손자녀 사랑.미국에서는 그랜드패런츠 비즈니스(Grandparents Business)라고도 불린다.여러 고전을 봐도할아버지, 할머니의 손자녀의 사랑은 지극하다.세상을 지배한 자들도 마지막은 항상 그 손자녀에 대한 사랑으로 마무리한다.세상에 남길 것이라고는자신의 가족이라는 점은 여느 장례식장에도 쉽게 느낄 수 있다.삶의 마무리가 다가오면유독히 형제.자매를 찾고그리고 손자녀를 찾는다.생의 뿌리를 찾는 것이 삶을 마무리하는 과정인가보다.항상 남겨진 가족들에 대한미안함과 고마움과걱정이 남는다.시니어라이프와 시니어비즈니스의 가장 강력한 동기는 가족이며,그것은 손자녀에 대한 사랑이다.(출처: .......추천 -
[비공개] 노인들의 건강상태와 삶의 질
시니어 건강.노인 중 24%는 건강문제로 생활에 제한을 받고 있다.건강문제 Top 3는고혈압(63%), 백내장(36%), 비만(34%)로 나타났다.(출처: http://www.doctorw.co.kr/news/articleView.html?idxno=38307)우리 국민들의 건강상태와 삶의 질 어떤가질병본부, 국민건강영양조사 2013년도 결과 발표이승호 기자|dw@doctorw.co.kr 성인 남자의 현재흡연율은 2007년 이후 정체상태를 보이다 소폭 감소하고 있으나 30~40대 절반이 흡연자인 것으로 나타났다.또 우리 국민들 가운데 평소 일상생활 중에 스트레스를 많이 느끼거나 우울증상을 경험한 비율이 지속적으로 감소하는 추세를 보이고 있는 것으로 조사됐다.이는 질.......추천 -
[비공개] 맨발과 신발의 안정성 비교_족저 압력분산성과 집중력 향상
[맨발과 신발의 안전성 비교]기능성이 뛰어난 신발들이 등장하고 있다.온갖 수식어로 신발을 설명한다.그러나, 맨발걷기를 하고 있는 나로서는 신발이 더 낫다는 것을 느끼지 못한다.바닥에 유리나 충격을 받을 때 다칠 수 있는 부분을 빼고는매발이 건강에 더 좋다는 것은 경험적으로 쉽게 느낄 수 있는 부분이다.아래 기사에서 보듯이 신발은 족저 압력 분산성이 적고 발목을 접지를 가능성에서 있다.반면에 맨발은 압력을 고르게 분산시키며,발 스스로 조심스럽게 걷기 때문에 안정성을 향상시킨다.나아가, 운동효과가 빠르게 올라 몸의 체온을 높여 노화방지효과도 기대되며,신체의 여러부분과 연결된 부분을 자극함으로써 집.......추천