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최학희의 시니어 라이프 비즈니스

더 나은 시니어 삶 공동체를 연구하는 Senior Life Business Institute
블로그"최학희의 시니어 라이프 비즈니스"에 대한 검색결과6039건
  • [비공개] 치매예방수칙 333

    치매예방수칙 333(출처: 한국노인인력개발원)"안녕하십니까. 한국노인인력개발원 박용주 원장입니다."정부가 오늘 치매예방수칙 3·3·3을 발표했습니다. 세 가지를 적극적으로 즐기고 (3勸), 세 가지를 참으며(3禁), 세 가지를 반드시 챙기라는(3行) 일상 속에서 실천할 수 있는 내용을 담고 있는데요. 일상 속 작은 노력이 가족을 행복하게 한다는 점! 꼭 기억하시고 저와 함께 오늘부터 실천해보시기 바랍니다!!^^★3권: 일주일에 3번 이상 걷기, 생선과 채소 골고루 먹기, 부지런히 읽고 쓰기 ★3금: 술 적게 마시기, 담배 피우지 않기, 머리 다치지 않기 ★3행: 정기 건강검진 받기, 가족·친구와 자주 소통하기, 매년 치매 조기검진 받기

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  • [비공개] 손주비즈니스_홋베짠

    [손주비즈니스-홋베짠]시니어의 손주사랑.가장 근원적인 힘일듯합니다.역사를 보면 천하를 제패한 군왕들도 최후에는 자기 가족의 안전과 행복을 고민한다.적당한 비용의 지출이라면 더욱 구매가 늘듯하다.일본 아이들에게 인기짱인 홋베짠:http://www.sunhoseki.co.jp/item/search_category.aspx?div_mid=910​

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  • [비공개] 건강자산의 중요성

    은퇴후 가장 큰 위험요소는 건강과 관련된 비용지출입니다.조기은퇴의 주원인 중 하나도 건강문제입니다.건강에 시간을 쏟는 것은 안정적인 현금흐름을 만드는 방법입니다. "건강이야말로 최고의 자산입니다"(Source: http://www.usatoday.com/story/money/personalfinance/2014/09/12/health-care-costs-retirement/15348233/)​Nanci Hellmich, USA TODAY 5:38 p.m. EDT September 12, 2014Only 15% of pre-retirees have tried to figure out how much money they might need for health care and long-term care in retirement.People's biggest financial concern for retirement: Health care costs.(Photo: Thinkstock) .......

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  • [비공개] 맨발걷기 초보자 코스_석모도 민머루해변

    강화도를 거쳐 석모도로 들어갔다.석모도는 생각보다 큰 섬이었다.석모도의 민머루해변은 얼핏보기에는 색다른 것이 없어 보이는 그런 해변이었다.딱히 볼 것도 없어보이고 주변시설도 미흡한 그런 해변으로 보였다.그러나, 맨발로 모래를 밟고해변안으로 들어가서썰물때 펼쳐진 머드바닥을 밟으니 그 느낌이 달랐다.끝없이 펼쳐지는 진흙바닥이 매우 부드러웠다.부드러워 미끄러질 듯했다.어린 꼬맹이들도 자연스럽게 신발을 벗었다.바닥 밑에 위험한 것도 조개껍질도 없었다.작은 게들과 새우들이 숨바꼭질 했다.맨발걷기를 해 보고 싶은 초보자는 우선 여기 석모도 민머루해변부터 시작하면 어떨까하는생각이 들었다.조개껍질이 많이.......

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  • [비공개] 손주비즈니스-시니어의 손주사랑

    시니어의 손주사랑.가장 근원적인 힘일듯합니다.역사를 보면 천하를 제패한 군왕들도 최후에는 자기 가족의 안전과 행복을 고민한다.적당한 비용의 지출이라면 더욱 구매가 늘듯하다.일본 아이들에게 인기짱인 홋베짠http://www.sunhoseki.co.jp/item/search_category.aspx?div_mid=910

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  • [비공개] 구파발 백운대 대동문 북한산 맨발산행

    지난번에 백운대를 가 보고 싶었다.설레는 맘으로 북한산으로 향했다.북한산계곡 길을 따라 걷다보니 바위 위에 물고기들이 보였다.참 행복한 놈들이다.백운대까지 가는 길은 오르막이 계속되었다.70세는 훌쩍 넘어 보이는 어르신께서 조선시대 역사보따리를 풀어 가시며 험한 길을 오르신다.외국친구들도 많이 보인다.젊은 패기로 거침없이 오른다.맨발등산은 바위 위를 걸을 때 발이 더 시원하다.자갈이나 작은 돌조각이 흩뿌려져 있는 길보다는 바위길이 지압도 되고 좋다.백운대근처는 대리석위를 밟고 가듯 편했다.맨발산행은 손을 친구로 부른다.손과 발로 잡고 오르는 맛이 제법이다.손맛을 잘 느끼려면 맨발로 조심조심 오르면 된다.두 손.......

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  • [비공개] 남산 북측순환로 산책

    서울역에서 남산을 향했다.남산 초입이 제법 단정하게 꾸며졌다.멀리서 남산타워가 보인다.김구선생님 동상이 서 있다.역사 속에서 슬픔과 난관이 느껴졌다.역사는 후일 그래도 위인을 기억한다.남산타워의 모습이 선명하다.남산순환로를 따라 걸었다.근처에서 직장생활을 할 때는 자주 걷곤했다.남산은 북한산에 비해 측은하게 느껴졌다.인공적인 실개천과인공적인 길들그리고 무엇보다매연속에서 불편해하는 나무의 소리가 들렸다.그럼에도 산 새는 그 날렵함을 가지고 지저긴다.소나무가 보인다.애국가에서 나타난 남산위의 저 소나무~~한 두시간 걷다보니 어느덧 해가 뉘었다.서울중심에 그나마 남산이 있어 다행이다.맨발로 걷고 싶은 것을.......

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  • [비공개] 6074 시니어 재교육

    [시니어비즈니스 이야기 95]6074 시니어 재교육 받는 장소를 보면,시니어 여가비즈니스의 방향이 보입니다.​

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  • [비공개] 한가위가 남긴 건강에 대한 의지_가족과 시니어

    한가위명절이 지났다.아침 산책길에 유난히 시니어분들의 모습이 늘었다.옹기종기 모여 이야기꽃을 피우시는 분들도 계시다.여러가지 음식거리를 싸가지고 오셔서 운동 후 함께 나누는 풍경도 있다.조용한 곳에서 전화를 들도 추석전후의 아쉬움과 휴유증에 대해 가족과 통화하시는 분도 계시다.무엇보다도 눈에 띄는 것은 아프신 분들이 많이 보인다는 점이다.남편의 손을 잡고 올라와서, 너무 오랜만이다라고 좋아하신다.자주 오시는 한 시니어분은 빗자락으로 주변을 청소하신다.자녀들이 맡기고 간 어린 손자 손녀의 손을 잡고 ​산책을 하시는 분들도 보이신다.한가위에 만난 가족들이 주는 훈훈한 힘인가 보다.눈에 밣.......

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  • [비공개] 노인의 건강과 악력

    (출처: http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&oid=296&aid=0000020287&sid1=001)노인의 건강 여부, 손 잡아보면 안다 기사입력 2014-08-26 17:30 기사원문 7 흔히 늙어도 숟가락 들 힘만 있다면 일할 수 있다고 말한다. 우스갯소리 같지만, 사실무근이 아니다. 숟가락을 쥘 힘, 즉 악력은 노년기 건강상태를 파악하는 척도 중 하나다. 일본을 대표하는 뇌과학자인 구보타 기소우는 저서인 '손과 뇌'에서 “인류는 손을 쓰면서 뇌의 부피가 급증했다”며 손이 뇌와 육체 건강에 미치는 영향을 강조했다. 실제 노년의 악력은 치매나 뇌졸중.......

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