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[비공개] [7215] 행복하게 장수하는 9가지 비결
[7215] 행복하게 장수하는 9가지 비결 1. 우선은 활동적으로 살아야 한다.2. 절대로 많이 먹지 않는다.3. 가능한 육류와 가공식품을 멀리하고 채식 위주의 식단을 짠다. 4. 적포도주를 적당히 마신다. 5. 뚜렷한 인생의 목표를 갖고 산다. 6. 의도적으로 생활 속도를 늦춘다. 7. 어떤 종교든 영적 공동체의 일원으로 소속감을 갖는다.8. 모든 일에 있어 가족을 우선순위에 둔다.9. 자신과 가치를 공유하는 사람들과 사회적 유대를 맺고 살아간다. 출처 : 블루존(댄 뷰트너 지음)추천 -
[비공개] [7214] 유럽 기차여행이 좋은 9가지 이유
[7214] 유럽 기차여행이 좋은 9가지 이유 1. 혼란제로 일단 다른 나라에서 운전을 하느라 스트레스 받는 일이 없다. 기차를 이용하면 편리하고 효율적으로 이동할 수 있으며, 무엇보다 현지 언어 외에도 영어로 방송을 제공하고 있어 편하게 여행을 즐길 수 있다. 2. 예산 절약구간 티켓이나 패스를 합리적인 가격으로 이용할 수 있다. 먼저 여행 티켓은 미리 예약했을 경우 매우 저렴해진다는 점에 유념하자. 패스의 경우 어린이, 유스, 경로, 2인 이상 성인 그룹용 할인 혜택과 교통 및 관광지 할인 등 다양한 보너스를 제공하고 있다. 3. 어디로든 자유롭게 기차로 떠나는 유럽 여행은 자유 그 자체다. 1개국 패.......추천 -
[비공개] [7213] 환경 살리는 9가지 녹색생활 수칙
[7213] 환경 살리는 9가지 녹색생활 수칙 1. 천하무적 4종세트(컵, 손수건, 젓가락, 장바구니) 챙기기 한해 177억개의 종이컵을 물리치는 컵, 중국에서 불어오는 황사를 막아주는 젓가락, 비닐봉투 80억 개를 한번에 제압하는 장바구니, 지구온난화를 늦추는 손수건, 이 천하무적 4종세트야 말로 지구를 지키는 강력한 무기다.나만의 컵 마시기, 자장면에 딸려 온 나무젓가락 돌려보내기, 무엇이든 장바구니에 담기, 화장지 대신 손수건으로 손 닦기 등은 누구나 할 수 있는 손쉬운 녹색생활이다. 4종세트는 모두 휴대용으로 준비해 어딜 가건 항상 함께 하자. 2. 육식 줄이기 2008년 한국인의 1인당 육류 소비량은 35........추천 -
[비공개] [7212] 50대 이후의 10계명
[7212] 50대 이후의 10계명 1. 일일이 알려고 하지 마소2. 이것저것 간섭하지 말고, 이유를 알려 하지 마라3. 삼삼오오 자주 만나서 즐겁게 살아라4. 사생결단하지 말고, 사사건건 시비 걸지 마라5. 오기 부리지 마라6. 육체적 스킨십을 즐겨라7. 70%에 만족하라 8. 팔팔하게 살고, 팔팔할 때 많이 다녀라9. 구구절절 변명하지 말고, 구질구질한 것은 버려라10. 10% 봉사와 기부를 하며 사세요 출처 : 문화일보(유우머)추천 -
[비공개] [7211] 여성을 위한 안전운전 10계명
[7211] 여성을 위한 안전운전 10계명 1. 배려운전이 안전운전, 조급한 운전은 금물공격적이고 조급한 운전보다 방어운전, 배려운전이 안전하다. 방어운전은 위험 상태를 신속히 예견하고 이에 따른 정확한 방어조치를 강구하는 운전이다. 흔히 방어운전이라면 소극적인 운전으로 생각하기 쉽지만, 오히려 교통 외부적인 요인이 위험한 행동을 하더라도 그에 적절하게 대처해 사고를 미연에 방지할 수 있는 안전운전 방법이다. 2. 사고 발생시 남편보다 보험사에 먼저 연락남편은 자동차에 대해서는 비전문가이며 이성보다 감정이 우선한다. 자칫 도움을 받기 위해 남편에게 연락하면 사소한 부부싸움이 시작되기도 한다. 먼저.......추천 -
[비공개] [7210] 창의적인 나를 발견하는 40가지 원리
[7210] 창의적인 나를 발견하는 40가지 원리 1. 나눠라2. 뽑아내라3. 국부적으로 최적화하라4. 차별화하라5. 한 번에 동시에 하라6. 하나의 기능에 여러 기능을 연계하라7. 짝짓기하라8. 개방을 활성화 하라9. 미리 반대 방향으로 조치하라10. 미리 조치하라11. 미리 예방하라12. 효과적인 자원을 도출하라13. 거꾸로 하라14. 곧은 개념을 구부려라15. 부분적으로 자율권을 부여하라16. 극단적으로 생각하라17. 다른 각도에서 보라18. 고정 변수를 변화시켜라19. 연속적이 아니라 주기적으로 하라20. 유용한 작용을 지속시켜라21. 유해하다면 빨리 진행시켜라22. 유해한 것을 유익한 것으로 바꿔다23. 피드백을 이용하라24. 중간 매개체.......추천 -
[비공개] [7209] NEW 구급차 양보 매뉴얼 5가지
[7209] NEW 구급차 양보 매뉴얼 5가지 1. 교차로 또는 그 부근에서 운행하던 차량은 긴급차를 보면 교차로를 피하여 도로 우측 가장자리에 차를 일시 정지시켜야 한다. 2. 일방통행로의 경우 우측 가장자리에 일시 정지시켜야 하는 게 원칙이나 도로 상황상 우측으로 피할 경우 긴급 자동차 통행에 지장을 줄 가능성이 있을 때는 좌측 가장자리로 일시 정지하는 것도 허용된다. 3. 편도 1차로 도로에서는 우측 가장자리로 최대한 진로를 양보하여 서행 운전하거나 일시 정지해야 한다. 4. 편도 2차로 도로에서 긴급 차량은 1차로로 진행하는 것이 원칙이고, 일반차량은 모두 2차로로 이동해 양보 운전해.......추천 -
[비공개] [7208] 1만 시간(하루 세시간 10년간) 법칙 실천전략 7가지
[7208] 1만 시간(하루 세시간 10년간) 법칙 실천전략 7가지 1. 머리 좋은 놈이 즐기는 놈 못 이긴다2. 결심과 실천과 지속의 세 박자가 성공을 부른다3. 옷의 크기에 따라 몸도 변한다4. 소걸음으로 먼 길을 간다5. 핵심에 매달려라6. 나는 다르다 고로 성공한다7. 실패는 오케이 패배는 노케이 출처 : 1만시간의 법칙(이상훈 지음)추천 -
[비공개] [7207] 위대한 변화를 이끄는 사소한 차이 33가지
[7207] 위대한 변화를 이끄는 사소한 차이 33가지 1. 마감시한 이틀 앞당기기2. 하기 싫은 일 3분만 더 하기3. 가족과 함께 아침밥 먹기 4. 맨 앞자리에 앉기5. 늘 펜을 가지고 다니기6. 핸드폰 바탕화면에 목표 띄워 놓기 7. 약속 시간 15분 전에 도착하기8. 노는 계획 먼저 세우기9. 큰 소리로 먼저 인사하기10. 처음 만난 사람에게 일주일 안에 이메일 보내기11. 이름과 직위를 정확하게 부르기 12. 신용카드 잘라 버리기 13. 평생의 동반자, 취미 만들기14. 3초 기다린 후에 대답하기15. 맞장구치면서 듣기16. 닫힘 버튼 누르지 않기17. 한 숟가락 덜어 내고 밥 먹기18. 매일 다른 사람과 점심 먹기 19. 흘리지 않고 밥 먹기20. 하.......추천 -
[비공개] [7206] 난감한 상황을 재빨리 돌파하는 7가지 기술
[7206] 난감한 상황을 재빨리 돌파하는 7가지 기술 1. 지옥에서 온 팀 _ 최악의 팀원들에게서 협력 끌어내기2. 출세라는 사다리 _ 짧은 시간 안에 강한 인상 심기3. 나르시시스트 고객 _ 골치 아픈 고객 효과적으로 응대하기4. 업계의 이방인 _ 낯선 분야에서 인맥 만들기5. 폭주하는 인간 _ 제어할 수 없는 상대 다루기6. 작심 3일 _ 실패하는 결심을 이행하기7. 따뜻한 카리스마 _ 다양한 인맥과 우호적 관계 맺기 출처 : 뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라 (마크 고울스톤 지음)추천