[7254] 여름철 피부 관리 10계명 ①하루에 8잔 이상의 물을 마신다.이상적인 수분함유량을 유지하려면 하루 물 8잔을 마시는 습관을 가지는 것이 좋다. ②신선한 공기를 마신다.산소는 피부 세포가 살아 숨 쉬는 것을 돕고 신진대사를 촉진시켜주는 작용을 한다. 신선한 공기는 되도록 복식호흡을 하자. ③정기적인 각질제거를 한다.딥클렌징은 모공 깊숙한 곳에 노화된 각질을 깨끗하게 제거해주는 방법으로 딥클렌징을 해주지 않으면 노화된 각질이 모공을 막아 피부 트러블이 일어나고 피부색이 칙칙해진다. ④충분한 수면을 취한다.세포는 재생과 DNA 회복과정을 가속화시키며 밤에는 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부 건강을 지.......

[7253] 컴퓨터 전자파 차단 10계명 1. 컴퓨터 옆에 전자파를 효과적으로 흡수하는 선인장을 놓는다.2. 매일 2~3컵의 녹차를 마시거나 귤을 먹는다. 녹차는 전자파 위해를 덜어주고 시력을 보강해준다. 3. 컴퓨터를 사용한 후 세수를 하면 전자파의 흡수를 줄일 수 있다.4. 전자파가 재차 형성되는 것을 막기 위해 실내에 금속물품을 놓지 않도록 하는 것이 좋다. 일반적으로 모니터 밝기가 밝을수록 전자파도 강하게 나오는 법이므로 밝기를 적당히 조절하는 것이 좋다.5. 되도록 신형 컴퓨터를 구매하는 것이 좋다. 6. 컴퓨터를 놓는 위치도 매우 중요한데 되도록이면 스크린 뒷면이 사람을 향하지 않도록 하는 것이 좋다. 왜냐하면 전자파.......

[7252] 페이스북 조심해야 할 사항 10가지 1.가족 재회 좋기만 한 것 일까= 인도네시아에서 미국으로 이민 온 프린스 사갈라라는 여성은 최근 페이스북에서 15년 전 헤어진 딸과 아들을 찾았다. 멕시코계였던 전 남편이 납치해간 자식들이었다. 사갈라는 소송을 통해 자녀들을 되찾았다. 그러나 오랫동안 엄마와 떨어져 있었던 자녀들은 엄마는 물론 새 아빠와 함께 사는 걸 불편해하면서 새로운 생활에 적응을 마다해 갈등이 야기되고 있다. 페이스북을 통해 생사 혹은 안부를 모르고 있던 가족간의 재회가 늘고 있지만 이 같은 재회가 또 다른 고통의 출발점이 될 수도 있음을 간과해서는 안 된다. 2.채권자들에 노출되는 채무자들= 돈.......

[7251] 사람을 읽는 기술 40가지 1. 타이밍은 거짓말을 하지 않는다2. 뛰어난 집중력이 때로는 방해물이 된다3. 입모양에 거짓이 숨어 있다4. 증거가 늘어날수록 거짓일 확률도 커진다5. 고급 정보는 때로 등 뒤에 있다6. 이마를 가리는 것은 마음을 가리는 증거다7. 포커페이스란, 무표정이 아니라 자연스런 표정이다8. 웃고 있다고 즐거운 것은 아니다9. 인간은 보이는 것이 아니라, 보고 싶은 것을 본다10. 코를 통해 자신감을 파악한다11. 마피아도 착한 사람을 뽑는다12. 나의 간파를 상대에게 알리지 마라13. 몸짓 속에 마음이 드러난다14. 승부욕이 지나치면 발등 찍힌다 115. 승부욕이 지나치면 발등 찍힌다 216. 이긴 것만을 기억한.......

[7250] 속설에 관한 톡톡 튀는 이야기 17가지 1. 짧을수록 돈 되는 미니스커트의 비밀2. 지갑이 얇아져도 립스틱은 지른다3. 1등만 기억하는 더러운 마케팅 4. 점 보러 가는 아내, 로또 사는 남편5. 김 대리를 술 푸게 하는 세상6. 피노키오도 깜짝 놀란 그녀의 콧대 7. 빌딩의 높이가 치솟는 순간, 주가는 폭락한다8. 콘돔 사서 퇴근하는 정 과장의 속내9. 이 팬티를 청소년에게 팔지 마시오 10. 도시락을 싸올지언정 스타벅스는 가야지11. 꼬불꼬불한 면 속에는 사연도 꼬불꼬불12. 밥그릇이 줄어들어도 구두 굽은 높아진다13. 한 모금에 불안을, 한 모금에 시름을 14. 벗고 벗고 또 벗고15. 그녀의 입술 색으로 경제를 읽는다16. 꼬인 팔자.......

[7249] 나쁜 보스와 현명하게 공존하는 노하우 20가지 1. 보스의 뒷담화에 휘말리지 마라2. 다른 보스와 비교하지 마라3. 유능함을 앞세워 보스를 위협하지 마라4. 눈치지능을 발휘하라5. 보스가 어려워하는 일을 대신 처리하라6. 보스의 인맥을 파악하라7. 가끔은 허점을 보여라8. 무조건 일만 하는 사람은 도태된다9. 보스가 원하는 건 충성심이다10. 보스를 바꾸고 싶을수록 더욱 더 충실하라11. ‘고문관’ 시절을 잘 견디면 기회는 온다12. 세 치 혀를 잘 놀려야 낭패를 면한다13. 나쁜 보스도 듣기 좋은 소리에는 약하다14. 아집을 버리면 아부의 공간이 열린다15. 아집을 버리면 사람이 모여든다16. 직장은 잃어도 사람만은 잃지 마라.......

[7248] 부부의 행복한 조화를 위하여 같이 노력해야할 10가지 1. 떨어지지 말고 되도록 함께 다녀라. 2. 교대로 화내고 동시에 소리 지르지 말라. 3. 남편(아내)의 약점을 남에게 말하지 말라. 4. 확실한 증거 없이 아내(남편)의 실수나 허물을 지적하지 말라. 5. 냉전은 해 떨어지기 전에 끝내라. 6. 아직 부부로 있는 이상 의심하지 말라. 7. 아내들이여, 남편이 들릴 만큼 한숨쉬지 말라.8. 남편들이여, 소리 지르기 전에 두 번만 심호흡을 하라. 9. 그대가 용서받은 십자가의 사랑을 생각하고 그대도 용서하라. 10. 행복해야 할 그대의 아이들과 조화를 원하시는 창조자가 그대들을 보고 있음을 기억하라. 출처 : http://www.facebook.......

[7247] 휴가 때 챙겨야 할 10가지 상비약 1. 해열ㆍ진통ㆍ소염제2. 지사제ㆍ소화제3. 종합감기약4. 살균소독제5. 상처에 바르는 연고6. 모기 기피제7. 멀미약8. 일회용 밴드ㆍ거즈ㆍ반창고9. 고혈압ㆍ당뇨ㆍ천식약 등 만성질환용약10.소아용 지사제ㆍ해열제 출처 : 식품의약품안전청