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[비공개] [7225] 美서 가장 많이 질병 유발한 음식들10가지
[7225] 美서 가장 많이 질병 유발한 음식들10가지 1위 : 상추나 시금치(녹색채소는 농장에서 생산될 때 야생동물이나 퇴비, 오염된 물 등을 통해 바이러스에 노출되기 쉬운 것)2위 : 계란 등 조류의 알(조류 배설물에 포함된 살모넬라에 오염되는 경우가 많은 것)3위 : 참치(잡은 즉시 제대로 냉동하지 않으면 인체에 유해한 독소가 만들어지는 것)4위 : 굴(노로바이러스나 비브리오에 쉽게 오염)5위 : 감자 6위 : 치즈 7위 : 아이스크림 8위 : 토마토 9위 : 새싹채소 10위 : 장과(漿果, berries) 출처 : 미국 공익과학센터(CSPI)추천 -
[비공개] [7224] 일본 방문 시 해야 할 10가지
[7224] 일본 방문 시 해야 할 10가지 1. 후지산 등산은 여름 한정이지만 매년 많은 일본인이 오르는 후지산의 정상에서의 경치는 대단하다. 2. 대중목욕장 호텔의 샤워로 끝내지 말고, 대중목욕탕에 가보자. 부끄러워할 필요는 없다. 일본인은 누구나 타인의 알몸에 관심이 없다. 3. 러브호텔 연인이라면 러브호텔에 묵어보자. 현기증이 날 것 같은 디자인의 호텔에서 ‘휴식’이나 ‘숙박’을 선택할 수 있다. 방은 디스코장에 있는 미러볼은 물론, 대형 TV와 게임, 노래방까지 갖추어져 있다. 4. 슬롯머신 한번은 가보고 싶은 곳이 슬롯머신 가게다. 가게 안에는 떠들썩하고 담배 연기가 충만한 공.......추천 -
[비공개] [7223] 해고하면서 해선 안될 말 10가지
[7223] 해고하면서 해선 안될 말 10가지 1. “자리가 없어질뿐 능력과는 하등 관계 없는 일이예요.” 해고란 어차피 직원의 능력과 총체적으로 연결될 수밖에 없는데 이런 식으로 말해선 안 된다.해고자나 (쓰라린 통보를 해야 하는) 당신의 감정을 보호하려고 무심코 내뱉은 이 한마디가 해고자로 하여금 (능력과 관계없이) 차별받아 해고됐다는 주장의 근거로 이용될 수 있다. 2. “오랜 세월 함께 해왔는데 어려운 시기에 도저히 지속할 수 없게 된 것뿐이예요.” 과거를 들춰내지 말라.해고자를 모욕하는 것일뿐아니라 그에 대해 내린 기존 평가와 어긋날 수도 있다.전혀 (사실과 다른) 핑계 하나가 소송 자체를 뒤엎어.......추천 -
[비공개] [7222] 모바일 세상, 퇴출할 기술 10가지
[7222] 모바일 세상, 퇴출할 기술 10가지 1. 팩시밀리 아날로그신호를 사용하는 팩시밀리는 이젠 프린터와 스캐너에 불과할 뿐 종이, 시간, 비용, 전기를 낭비하는 기술이다. 인쇄 해상도가 낮아 서명 위조 등 사기에도 사용될 수 있다. 친환경적이고 저장과 검색이 가능한 이메일로 대체해야 한다. 2. 차량 내 전력 플러그 차량 내 라이터 플러그는 1920년대 도입됐지만 이젠 담뱃불 용도보다 차량 내 전원공급장치로 쓰인다. 하지만 거추장스런 어댑터나 플러그가 필요해, 디지털시대에 어울리지 않는 위험하고 불편한 기술이다. 가정용 전원을 쓸 수 있도록 표준화하거나 유에스비(USB) 포트로 바뀌어야 한다. .......추천 -
[비공개] [7221] 담배연기의 위험에서 벗어나는 10가지 방법
[7221] 담배연기의 위험에서 벗어나는 10가지 방법 1. 실내에서는 절대 흡연을 하지 말 것을 요청한다. 2. 금연분위기 조성을 위해 실내-외에 금연에 관련된 그림이나 글 등을 붙힌다. 3. 재털이 등 모든 흡연도구들을 치운다. 4. 금연의 이익을 실감토록 저금통에 매일 담뱃값을 모으도록 한다. 5. 담배값을 모은 돈으로 의미있고 보람있는 곳에 사용할 수 있음을 알려준다. 6. 주위의 모든 사람들에게 금연을 알리고 정중하게 협조를 구한다. 7. 무가당 껌이나 과자 등을 준비하고 수시로 물을 마시게 도운다. 8. 흡연이 건강에 미치는 나쁜 영향들을 과학적 토대 위에서 매일 반복 전달한다. 9. 금연하면 얻어지는 유익함에 대해 매.......추천 -
[비공개] [7220] 우리 국민 암 예방하기 10가지
[7220] 우리 국민 암 예방하기 10가지 ①담배를 피우지 말고 남의 담배 연기도 피한다 ②자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 ③채소와 과일 많이 먹고 균형 잡힌 식사하기 ④필요한 시기에 B형 간염 예방접종 받기 ⑤짠 음식, 탄 음식 먹지 않기 ⑥성 매개 감염병에 걸리지 않게 안전한 성생활 하기 ⑦술은 하루 한 두 잔 이내로만 마시기 ⑧안전수칙 잘 지켜 발암 물질 피하기 ⑨주 5회, 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 ⑩암 조기 검진 지침에 따라 빠짐없이 검진 받기 출처 : 한국건강관리협회추천 -
[비공개] [7219] 아이패드에 관한 10가지 놀라운 사실
[7219] 아이패드에 관한 10가지 놀라운 사실 ①'놀라워라' 이 속도감=아이패드에 대한 초기 리뷰기사들은 모두 아이패드가 정말 빠르다고 얘기했다. 그 말은 농담이 아니다. 애플리케이션들을 말그대로 쌩쌩 돌아가고, 웹브라우저 ‘사파리’를 통한 웹브라우징은 아이폰 보다 빠르다. ②생각보단 무겁네?=1.5파운드의 무게는 매우 가볍게 생각된다. 특히 맥북 에어의 무게가 3.5파운드라는 점을 고려하면 더욱 그렇다. 처음 들었을 때 아이패드는 꽤 무겁게 느껴졌다. 더구나 온라인 전자책 장터인 ‘아이북’을 통해 e북을 한시간 가량 읽는다면 얼마간 무거울지. ③야외에서 e북 읽기는?=아이패드는 눈길을 사로.......추천 -
[비공개] [7218] 더블딥(이중침체)이 오지 않는 10가지 이유
[7218] 더블딥(이중침체)이 오지 않는 10가지 이유 1. 철도 화물운송량이 늘고 있다. 먼저 철도 화물운송의 견고한 회복세가 지속되고 있는 점을 경기회복의 증거로 제시했다. 미국철도협회가 발표하는 주간 운송 데이터를 보면, 올해 3월 마지막 주 화물운송량은 29만3114대분을 기록해 지난 2008년 11월 이후 최대 수준을 기록했다. 지난해 같은 기간에 비해서는 16.5%나 상승한 기록이다. 2. 레스토랑 산업이 활기를 띠고 있다. 또 외식 사업체들이 다시 활기를 띠고 있는 점도 근거가 됐다. 미국레스토랑협회에서 발표하는 레스토랑 종합지수가 지난 2월 27개월 만에 최고치를 기록하면서 레스토랑 운영자들의 전망이.......추천 -
[비공개] [7217] 여자가 알아야 할 남자 뇌 비밀 10가지
[7217] 여자가 알아야 할 남자 뇌 비밀 10가지 10. 감정에 휘말리는 건 여자 아니라 남자 흔히 남자는 여자보다 덜 감정적이라고 생각하지만 실제론 그렇지 않다는 게 여러 연구의 결론이다. 남자는 어려서는 물론 나이 들어서도 여자보다 더 감정적이다. 남자가 더 감정적이란 사실은 남녀 어린이의 표정 관찰에서 드러난다. 남자 어린이가 더 쉽게 감정을 얼굴에 드러내기 때문이다. 이런 현상은 어른이 돼서도 마찬가지다. 이런 사실은 스웨덴 룬드대학 연구진이 2008년 ‘스칸디나비안 심리학 저널(Scandinavian Journal of Psychology)’에 실린 논문에서 밝혔다. 단, 성인 남자는 일단 ‘나는 지금 감정적’이란 사실을 의.......추천 -
[비공개] [7216] 올바른 비데 사용법 7가지
[7216] 올바른 비데 사용법 7가지 1. 비데는 원래 프랑스 여성들의 성병을 예방하고자 만들어졌다? → Yes! 원래 비데는 프랑스인들이 여성의 감염 질환인 성병을 예방하고자 만들어진 것으로 16세기부터 유럽 귀족 계급이 사용하기 시작했다. 비데(Bidet)는 희랍어로 ‘여성의 뒷물하다’는 뜻에서 유래한 것으로 용변 후 수압으로 물 세척을 할 수 있게 고안됐다. 2. 비데 살균의 핵심은 노즐이다 → Yes! 비데의 물이 나오는 노즐 부위 및 그 주변은 별도로 세척하지 않으면 이물질이 쌓여 오염되기 쉬우므로 각별한 관리가 필요하다. 최근에는 이 노즐 부위에 남아있는 잔류세균 및 청결에 대한 부정적 인식이 증가해 비데 사.......추천