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  • [비공개] 다이어트에 도움을 주는 토마토

    살을 빼고 싶다면 토마토를 드세요. 토마토는 포만감을 유도하는 물질인 CCK 분비를 증가시켜 다른 식품에 비해 포만감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 또 토마토의 펙틴성분은 콜레스테롤 흡수를 감소시켜 다이어트가 걱정되는 사람도 부담 없이 먹을 수 있습니다. ● 분 류 : 가지과 ● 원 산 지 : 남아메리카 ● 자 생 지 : 고원지대 ● 크 기 : 높이 약 1m ● 신선한 토마토 고르기 : 토마토는 꼭지가 떨어져 버린 것이 다른 것보다 빨.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.
    오아시스|2010-09-05 10:05 am|추천

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  • [비공개] 인터넷강의 공부하는 방법

    인터넷 강의는 시간과 공간의 제약 없이 자신이 원하는 과목을 공부할 수 있는 게 최대 장점이다. 학교에서의 대면학습은 정해진 학습시간과 진도에 맞춰야 하지만 인터넷 강의는 예습, 복습이 자유롭고 학년을 뛰어넘는 선행학습도 가능하다. 최고의 강사와 완벽한 학습 커리큘럼을 언제 어디서든, 누구나 접할 수 있다. 게다가 오프라인 수강료에 비해 훨씬 저렴한 수강료도 장점이다. 인터넷을 이용한 공부는 스스로 학습하는 ‘자기주도 학습’ 능력이 매우 중요하다... 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.
    오아시스|2010-09-04 10:49 pm|추천

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  • [비공개] 아이의 기도가 막혔을 때… 응급처치법

    기도 막혔을 땐… 등 두드리기, 가슴 압박 하세요. 이물질에 의한 기도 막힘으로 사망한 사람은 2008년의 경우 250명에 이른다. 이 중 40%는 영·유아다. 아이 얼굴이 창백해지면 원인을 몰라 해열제를 먹이는 등 적절한 대응을 하지 못한 채 시간이 흘러, 아이가 호흡곤란으로 사망할 수도 있다. 미리 응급처치를 배워 베개 등으로 익숙해질 때까지 연습해 두는 것이 좋다. 다음은 만 1세 미만 영아의 응급처치법이다. 질식(의식이 있는 경우) 이물질 때.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.
    오아시스|2010-09-04 10:04 am|추천

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  • [비공개] 우리집 독서환경은 몇 점일까?

    독서환경을 갖추는 것은 책을 읽는 것만큼 중요하다. 독서에 대한 흥미와 지속성을 좌우하기 때문이다. 현재 집안의 독서환경 수준을 먼저 확인하고 아이에게 맞는 올바른 독서환경을 조성해 아이의 습관을 바로잡는 것이 효과적이다. 책 읽고 싶은 방 만들기 아래의 체크리스트를 통해 독서환경을 점검한 후 ‘분위기’를 만들어야 한다. 산만했던 아이의 방을 책을 보면 즐거운 ‘독서방’으로 꾸며보자. 우선 책상은 창을 등지고 입구 쪽을 향하게 한다. 책상을 벽 쪽으.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.
    오아시스|2010-08-28 10:28 am|추천

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  • [비공개] 새 차 문에는 왜 파란색 스펀지가 달려있을까?

    도어 스펀지.. 새 차를 보면 거의 모든 차들이 4개의 문에는 어김없이 한 개 내지 두 개씩 파란색 스펀지가 부착되어있다. 왜 그럴까? 이것의 용도는 무엇일까? 결론부터 말하면 문을 열 때 옆에 있는 시설물이나 주차된 차에 부딪쳐 생기는 스크러치를 방지하기 위해 붙여 놓은 것이다. 그렇다면 이 파란색 스펀지를 오랫동안 부착해 놓으면 스크러치도 생기지 않고 좋지 않을까? 임시로 부착해 놓은 것이라 오랫동안 사용하고 싶어도 사용을 할 수 없다. 어느 정.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.
    오아시스|2010-08-27 02:46 pm|추천

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  • [비공개] 아토피 피부염과 식품

    아토피 피부염의 발생 또는 악화에 식품 항원이 중요한 역할을 하고 있으며, 약 10~40%의 아토피 피부염 환자에서 식품에 대한 알레르기를 보이는 것으로 보고되고 있다. 그러나 식품 알레르기의 진단이 용이하지 않고 객관적인 지표를 정하기도 어렵다는 문제점이 있다. 소아 아토피 피부염을 유발하거나 악화시키는 것으로는 계란, 우유, 콩, 땅콩, 밀이 가장 흔하게 일으키는 것으로 알려져 있고, 성인에서는 생선, 땅콩이 음식물 알레르기의 주요 원인으로 알려.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.
    오아시스|2010-08-27 10:27 am|추천

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  • [비공개] 차냄새 없애는 방법

    차 안의 냄새 없애기 장거리 여행을 하다보면 차 안에서 커피나 우유 등 음료수를 마시거나 음식물을 먹다가 흘릴 수가 있다. 또 차 안에서의 금연을 실천하지 못하는 분들은 차 안에 담배냄새가 배어 있게 된다. 한 번 냄새가 배게 되면 그것을 깨끗하게 없애기 전까지는 여간 고생이 아니다. 통상 운전할 때에는 창문을 닫고 다니는 경우가 많아 밀폐된 공간이 되기 때문이다. 차 안의 냄새를 없애는 상품들이 많이 있다. 그러나 이것들을 무작정 사용하기 보다는,.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.
    오아시스|2010-08-26 02:09 pm|추천

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  • [비공개] 러닝머신 제대로 뛰기

    계절이 바뀌면 사람들은 새로 운동을 시작한다. 그 중에서도 특히 별 도움 없이 혼자 할 수 있는 런닝머신 뛰기, 자전거타기, 조깅, 등산은 인기가 높다. 하지만 정말 제대로 운동을 하고 있는 것일까? 런닝머신을 뛸 때 속도는 몇 분에 한번씩 올려줘야 하는가? 런닝머신 뛰기 - 3분마다 속도를 올려라 허리를 중심으로 상체와 다리가 일직선을 유지하는 것이 바른 자세이다. 발을 내딛는 순서도 발뒤꿈치, 발바닥, 발가락 순서로 해야 발목을 삐거나 아킬레스건.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.
    오아시스|2010-08-26 10:26 am|추천

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  • [비공개] 잔인한 중국요리 10선

    너무나도 잔인한 중화요리 10선 10위 탄카오루양(炭?乳羊) 출산 직전의 어미양을 잡아 숯불에 굽는다. 어미양이 숯불에 완전히 구워지면 배를 갈라 뱃속에서 익혀진 새끼 양을 꺼내 먹는다. 살이 야들야들하고 맛있다고 한다. 지옥 가기가 두렵지 않다면 한 번 드셔 보시길. 잔인도 ★☆☆☆☆ 9위 추이어창(脆鵝腸) 거위창자요리. 살진 거위를 골라 산채로 항문을 따라 칼로 살을 도려낸 후 창자를 뽑아낸다. 물론 거위는 산 채로 내장이 뽑히는 고통을 겪게.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.
    오아시스|2010-08-25 10:28 am|추천

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  • [비공개] 주걱턱에서 V라인으로

    방학이나 휴가를 맞아 외모의 변신을 꾀하려는 사람들로 성형외과가 붐비고 있다. 눈 쌍꺼풀수술과 코를 높이는 융비술(隆鼻術)에 이어 ‘V라인’ 턱 교정술도 최근 미용성형수술의 주종목으로 떠올랐다. 그러나 얼굴이 계란형으로 갸름한데도 유행에 따라 무리하게 턱을 깎아내는 것은 바람직하지 않다고 전문의들은 지적한다. 자칫 턱이 너무 뾰족하게 되거나, 앞모습은 좋아지는 대신 옆모습을 망치는 경우도 생길 수 있기 때문이다. 특히 수술 시 신경을 건드려 감각저하.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.
    오아시스|2010-08-24 02:24 pm|추천

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