퇴행성 관절염은 대부분 갑작스런 통증 때문에 괴로움을 느끼지는 않고, 거의 서서히 통증이 생기면서 무릎이 아프기 시작하다가, 걷기가 불편해지고 통증이 점점 더 심해지게 된다. 그러므로 무릎이 무겁다고 느껴질 때부터 근력운동이나 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 하지만 관절염 환자는 심한 운동을 하면 오히려 무릎에 부담을 주어 역효과가 나므로, 우선 간단한 근력운동으로 어느 정도 무릎의 통증을 조절해야 한다. 또한 무리하게 오랜 시간 운동하는 것은 피하고.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

스타들의 과거와 현재.... 과거의 섹스 심볼들도 이젠 한물 갔네요. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

입 안이 헐고 혓바늘이 돋고… ‘피곤해서겠지 특별한 이유가 뭐 있을까?’ 막연히 생각할지 모르지만 입술병에는 다 이유가 있다. 몸에 이상 증상이 발생했기 때문인 것. 우리에게 흔히 나타나는 각종 입병들, 증상별로 그 원인을 알아보자.. 입은 여자의 상징, 윤택하고 붉으면 건강 보통 관상을 볼 때 남자는 눈을, 여자는 입을 관찰한다. 이유는 음양의 이론상 남성은 양, 여성은 음에 해당되는데, 눈은 바로 하늘의 해와 같아서 양성의 정기를 뜻하고, 입은.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

사람에게는 누구나 자신을 표현하고 싶어 하는 욕구가 있다. 창의력 교육은 표현의 욕구를 최대치로 끌어 올려 잠재되어 있는 기발하고 새로운 발상들을 수면 위로 드러나게 하는데 그 의의가 있다고 할 수 있다. 창의력 있는 사람이 많을수록 사회는 발전하게 되고 그 나라는 경제적으로 위대한 성장을 이룩할 수 있다고 한다. 창의력이 있는 사람들은 끊임없이 새로운 발견을 하게 된다. 그리고 그러한 발견은 우리 사회를 한 단계 더 나은 사회로 이끌어가는 원동력이.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

1_ 영업용 차량 이해하기 택시는 1차로를 달리다가도 손님을 태우기 위해서 갑자기 인도 쪽으로 차로를 바꿀 때가 많다. 영업용 차이기 때문에 이해하고 넘어갈 수도 있지만 깜박이를 켜지 않거나 무리하게 끼어드는 택시는 승용차 운전자들의 처지에서는 부담스런 존재인 것이 분명하다. 더구나 급하게 끼어든 택시들은 급정지까지 하는 경우가 많다. 따라서 평소 택시 뒤를 따라갈 때는 차간 거리를 충분히 두는 것이 좋고 앞 차가 급정지를 하더라도 신속하게 브레이크.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

총기분해, 총기수입... 그럴듯하지 않나요?? 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

1_ 세발 낙지는 언제 제철일까? 8월부터 11월까지는 연중 낙지 가격이 가장 싼 무렵. 가장 많이 공급되는 제철이기 때문이다. '가을 낙지'라는 말도 있지만, 가을과 초겨울 제 맛과 영양을 내는 것은 연하고 부드럽게 씹혀 인기 높은 세발(細跋)낙지가 아닌, 살이 오른 성숙한 낙지이다. (세발낙지는 6~7월을 제철로 친다.) 한편 갯벌에 사는 낙지는 유독 육질이 연하고 담백한 맛을 낸다고 한다. 머리로 오인하기 쉬운 둥근 몸통에는 심장과 간, 위,.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

소화 장애는 병이 아니라고 생각하고 그냥 넘겨버리면 생활의 불편은 물론 큰 병으로 발전할 수도 있다. 소화기가 약하거나 잘못된 식습관, 자극적인 음식 등 소화를 방해하는 여러가지 요인들을 찾아 소화에 도움이 되는 올바른 생활법을 배워보자. ◎ 많은 엄마들, 아기 돌보느라 식습관 나빠진다… 소화가 잘되게 하려면 즐거운 마음으로 식사하는 것이 무엇보다 중요하다. 하지만 살림하랴, 아이 돌보랴 정신이 없다 보니 대부분의 주부들이 빨리 먹고 치우는 번개 식.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.