날씨가 춥고 건조한 겨울에는 코막힘, 코감기, 콧물 등 코 질환이 잦아진다. 하지만 제대로 치료하지 않고 방치하면 급성중이염, 만성축농증 등 다른 질병에 걸릴 수 있다. 코를 건강하게 돌보는 생활법을 살펴본다. ●●● 코를 건강하게 돌봐줘야 하는 이유는? 코는 공기중의 먼지, 세균 등 불순물을 정화하는 일종의 공기청정기, 살균기 역할을 한다. 또 몸의 건강을 위한 면역 물질을 분비하게 된다. 하지만 아이들의 코는 어른들에 비해 콧구멍이 작아서 코가.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

먹을거리에 대한 불신이 커지면서 주부들이 김장 재료를 구하기 위해 산지를 찾는 일이 잦아졌다. 식품의약품안전청은 주부들의 이러한 수고를 덜기 위해 김장 재료를 고를 때 반드시 확인해야 할 사항 등을 알리고 있다. 식약청에 따르면 고춧가루는 먼저 전분, 식염 등 이물질이 없는 깨끗한 분말 상태인지 눈으로 확인하고 선택하는 것이 안전하다. 특히 고춧가루에 흰 분말이 섞여 있는 것은 피해야 한다. 이는 상한 상태로 말려 희끗희끗하게 얼룩진 고추인 희아리로.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

전문직 종사자에게는 와이셔츠와 넥타이는 필수 아이콘이다. 이 아이콘들을 선택하는데 있어 가장 관심 있게 살펴야 하는 것은 목 부분의 공간이다. 와이셔츠 마지막 단추와 넥타이가 목 부위의 혈액순환을 방해, 뇌 혈액 순환 장애로 이어질 수 있다. 뇌로 공급된 혈액이 다시 심장으로 돌아오는 통로인 경정맥을 압박하기 때문인데 뇌졸중이나 녹내장의 위험을 증가시킨다는 보고가 있다. 특히 목을 꽉 조인 상태에서 고개를 앞으로 숙이거나 화장실에서 힘을 주면 뇌졸중.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

개인의 학습 이력을 평생 관리할 수 있는 시스템이 개통됐다. 교육과학기술부와 평생교육진흥원이 지난달 29일부터 평생학습계좌제 학습이력관리시스템(all.go.kr)을 정식으로 개통했다. 평생학습계좌제란 개인의 다양한 학습 경험을 온라인 학습이력관리시스템에 누적 관리하고, 그 결과를 학력·자격 인정과 연계하거나 고용정보로 활용하는 제도다. 이번에 개통하는 학습이력관리시스템은 학습계좌를 개설하고자 하는 국민이면 누구나 가입할 수 있으며 개인의 인적사항을.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

당신이 여자라면, 먹어주야 할 음식 먹었을 때 특히 남성에게 좋은 음식이 있는 것처럼.... 여자에게도 먹어주면 좋은 음식이 있다. 여자가 먹으면 좋은 음식, 어떤 것이 있을까? 근육량이 부족한 여자는 나이가 들수록 지방이 쌓이기 쉽다. 먹는 양을 그대로 유지하더라도 쓰는 에너지량이 줄어들기 때문이다. 이를 위해서는 정제된 곡물로 만들어진 것보다는 잡곡이나 현미 등을 먹도록 하며, 흰살생선, 노화를 방지하는 비타민C 등을 섭취하도록 하자. 특히, 녹.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

피부과 질환은 각각의 증상에 따라 병원에서 치료를 받는 것이 좋을 것이다. 하지만, 평소 먹을거리에도 신경을 쓴다면, 피부 건강도 챙기고 면역력도 높일 수 있다. 맛도 좋고, 피부에도 좋은 식품 5가지를 소개한다. ♣ 파프리카 파프리카는 빨간색, 오렌지색, 노란색, 녹색, 보라색, 흰색, 갈색, 검정색.... 색깔별로 8종류다. 채소 중에서 비타민 C 함유량이 단연 최고봉이다. 비타민 C는 뼈와 피부 등의 콜라겐을 튼튼하게 만든다. 영양 성분학적으로.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

2006년 세계보건기구(WHO) 보고서에 의하면, 석면노출로 인해 9만명이 사망했다고 한다. 일본에서는 1995년 석면 건축자재를 생산했던 구보타 공장에서 근로자 79명과 공장 주변에 살았던 지역주민 100여명이 암 등으로 사망하였다. 환경오염물질 중 석면보다 위험한 물질이 있을까? 석면은 그리스말로 ‘없앨 수 없는 물질’이라는 뜻이다. 석면은 타지 않고 열이나 전기를 옮기지도 않는 천연 광물이다. 일단 석면을 광산에서 캐낸 후 사용하면 환경에서 영.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.

엄마 손은 항상 약손?… 때론 전염 주범 복통, 설사, 구토를 동반하는 ‘급성 장염’과 ‘바이러스성 장염’ 어른들이라면 두 끼 정도 식사를 거르고 보리차를 마시면서 자극적인 음식 섭취를 삼가는 등 대응방법이 잘 알려져 있다. 그러나 아이들의 경우 구토, 설사와 함께 탈수 증세가 나타나 대응하기 쉽지 않다. 식이요법도 맘대로 되지 않아 엄마들을 애 태우기 일쑤다. 소아 장염, 어떻게 예방하고 대처해야 할까. ♣ ‘손’ 통한 감염이 가장 흔해 장염은 바.. 크리에이티브 커먼즈 라이선스이 저작물은 크리에이티브 커먼즈 코리아 저작자표시-비영리-변경금지 2.0 대한민국 라이선스에 따라 이용하실 수 있습니다.