한글날에는 한글체조로...한글체조세종대왕 체조이야기"아이들이 한글을 즐겁게 배웠으면 좋겠다"우리 가족은 모두 한글사랑을 체험하고 있어요.때땔로 엄마는 운동을 자음으로 하고,아빠는 모음으로 운동을 해요.그리고 내 동생과 나는 자음과 모음으로 함께 체조를 합니다.한글체조를 만든 아빠는 동생과 아이들을 위해 함께 만드셨대요.우리 아빠가 만든 세종대왕체조는요.한글을 몸동작으로 표현하는 표현법이예요.한글을 글자로 외우는 것보다 더욱 창의적인 한글체험프로그램이죠.세종대왕체조를 만들 때 아빠는 이런 생각을 하셨대요.어린이들이 한글은 즐겁게 배웠으면 좋겠다.선생님들이 아이처럼 행복하게 한글을 가르.......

아침 저녁으로 제법 쌀쌀한 가을이다.계절이 바뀌면 일교차가 10도 안팎으로 벌어지는 이 무렵은 감기몸살에 걸리기 십상.가을철 영양관리도 중요하다.집에서 창밖의 낙엽을 바라보며 커피 한잔이 생각나는 시절이기도 하다.학교 다녀온 아이에게 수분과 함께 영양을 챙겨주는 발포비타민 한 잔 어떨까?손님이 왔을 때도,커피 한잔 대신에비타민, 멀티비타민, 마그네슘 등이 있는 발포비타민 한 잔.대접하는사람도 받는 사람도 조금 색다르고 즐겁지 않을까?독일 발포비타민 ABO ACTIVE구매하기: www.glifeshop.co.kr

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[시니어와 수면(잠)]시니어가 잠을 충분히 자야하는 이유 중 하나가 몸의 독소를 제거하는 데 있다고 한다.잠이 부족하면 뇌에 쌓인 독소를 제거할 시간이 부족하고 이것이 인지장애를 일으킬 수 있다는 점이다.또 하나의 사실은 시니어가 되면 잠이 부족하다고 하는데,실제로는 여가프로그램이 다양하지 못해낮잠으로 시간을 보내시는 시니어들이 많다고 한다.낮에는 충분한 여가프로그램과 공동체 프로그램과 운동 등으로 활발하게 지내고,밤에는 충분한 수면을 취하여 몸과 뇌의 독소를 제거하는 것이 좋은 방법이다.시니어에게 잠을 잘 수 있는 여유로운 시간과 충분한 잠은 또 하나의 축복인가 보다.​​(출처: h.......

[시니어의 삼식이 탈출작전]시니어의 시간은 일이 차지하던 빈자리를 여가가 들어선다.여유시간은 느는데, 시간의 대부분을 집에서 보내는 경우가 많다.주부로 있던시니어 아내의 입장에서 보면,갑자기 식사를 3끼를 챙겨주는 상황이 발생했다.편하게 자신의 리듬에 맞춰 먹는 식사를 이제는 집에 있는 큰 아들을 챙겨야 한다.여성들이 싫어한다고 알려진 것이 설겆이인데,그것조차 하지 않고 앉아있는 남편을 보면 화가 날법하다.시니어라이프에서 식사는 매우 중요한 의미를 가진다.노화에 따라 더욱 건강을 챙겨야 하는 시기다.친환경식단이나 정성이 담긴 식단이 건강을 유지할 수 있는 그런 중요한 시기다.이때, 삼식이가 탈출을 시.......

노인복지지표가 세계 96개국 중 50위를 차지했다.소득수준이 최하위인 이유는 노인빈곤율의 47.2%로 최하위수준이다.건강상태에서도 상대적 심리/정신적 복지 점수가 낮다.우호적환경에서도 사회적연결의 비율이 60%로 낮았다.우리나라의 시니어들은소득수준의 상대적인 빈곤과공동체(Community)의 약화에 따른 상대적 심리/정신적 복지 및 사회적연결부분에서 취약한 점을 보여주고 있다.일이 전부였던 삶에서 일에서 소외되고,가족공동체의 양과 질에서 외로움이 커가고,서로 함께 사는 공동체활동의 경험이 부족하여 부부와 지역주민간의 갈등을 풀지 못하고숨어버리는 모습이 노인복지지표의 낮은 수준을 반영하고 있다.이제.......

[시니어비즈니스 단상]통계청 2014고령자통계 자료는 시니어비즈니스 연구의 보고다.시니어관련 데이터를 면밀히 살펴보면 다음과 같은 인사이트를 얻을 수 있다.고령자가 경험하는 어려움은,건강문제가 약 65%,경제적인 어려움과 직업/고용불안전의 비중이 약 60%,소일거리없음과 외로움/소외감, 가족으로부터 푸대접, 사회에서의 경로의식약화 등을 합치면약 36%가 외로움에 기인한 어려움으로 구분할 수 있다.이를 시니어라이프 분석의 3대 Frame관점에서 보면,"건강(65%), 현금흐름(60%), 시간(36%)"의 순으로 구분할 수 있다.​받고 싶은 서비스에서는,재가서비스영역(간병+목욕+가사+식사제공+이야기상대)가 약 55%,건.......

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&oid=005&aid=0000694100&sid1=001몸이 불편한 시니어가 시니어를 돌보고,시니어가 손자녀 육아를 보는 시대.가족사랑이라는 가치와재가서비스, 육아휴직 등의 보완시스템으로모두가 좀 더 여유로운 사회를 만들어야겠습니다.