집중력과 몰입은 서로를 강화한다 피터 드러커 경영대학 교수인 미하이 칙센트미하이는 몰입(flow)이 삶의 질을 결정한다고 주장합니다.그에 의하면 몰입은‘어떤 행위에 깊게 몰입하여 시간의 흐름이나,공간,더 나아가서는 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 되는 심리적 상태’를 뜻합니다.다시 말해 몰입이란‘다른 어떤 일에는 관심이 없을 정도로 지금 하고 있는 일에 푹 빠져 있는 상태’입니다. 에서 첵센트미하이는 몰입의 조건을 이렇게 요약합니다. “명확한 목표가 주어져 있고,활동의 효과를 곧바로 확인할 수 있으며,과제의 난이도와 실력이 알맞게 균형을 이루고 있다면 사람은 어떤 활동에서도 몰입을 맛보면서 삶의 질을 끌어올릴 수 있다.” 분명한 목표,활동과 성과에 대한 신속한 피드백,목표 수준과 능력의 균형 등은 몰입을 위..

부자로 가는 길...중국 부동산 뭐니뭐니 해도 부동산 만한 것이 없다고들 합니다.땅이 좁고 인구가 많은 우리에게는 누구라도 가슴 절절히 수긍할 수 밖에 없는 얘기입니다. '저장성(浙江省:절강성)출신으로 베이징(北京)대 경영학과나 컴퓨터공학과를 졸업한 땅부자.' 최근 반관영 통신인 중국망(中國網)이 발표한 중국 억만장자의 전형입니다.이는1999년부터2009년까지 시장조사업체인 후룬바이푸(胡潤百富)의 후룬재산보고서(胡潤財富報告書)에 오른 억만장자의 유형을 분석한 결과입니다.억만장자 중 여성의 비율은1%가 되지 않았다고 하는군요. 60%정도가 ! 陸 이상의 학력을 갖고 있었고 출신 대학은 베이징대,칭화대 그리고 상하이의 중국유럽국제공상학원 순이었다고 합니다.출신 지역은 저장성,장쑤성,광둥성 등 경제 개발이 일찍 시작된 동부..

100세 할머니의 시집 일본의 100세 할머니 시바타 도요(柴田トヨ)의 첫 시집 '약해지지마'(아스카신서)가 100만부를 돌파, 일본 사회를 감동 시키고 있다. 아사히(朝日)신문에 따르면 92세에 시를 쓰기 시작한 시바타 할머니는 2009년 10월 자비로 시집을 출간했다가 4개월만에 1만부가 팔려나가며 화제를 모으자 지난해 3월 아스카 신서에서 정식으로 출판됐다. "나이 아흔을 넘기며 맞는/하루 하루/ 너무 사랑스러워// 뺨을 어루만지는 바람/ 친구에게 걸려온 안부전화/ 집까지 찾아와주는 사람들//제각각 모두/나에게/살아갈 힘을 선물하네"('살아갈 힘'전문) "난 말이지, 사람들이/친절을 베풀면/마음에 저금을 해둬// 쓸쓸할 때면/그걸 꺼내/기운을 차리지//너도 지금부터/ 모아 두렴/연금보다/좋단다."('저금' 전문) 이처럼 평범한 일상에 대한..

설득의 포인트 아마시스는 고대 이집트의 왕인데,평민이었다가 추대되어 왕위에 오른 사람이다.처음에 이집트인들은 집안이 미천한 아마시스를 얕잡아 보고 경의를 표하지 않았다.아마시스는 서두르지 않고,민심을 수습하기 위한 현명한 방법을 찾아보았다.그가 소장한 여러 재보 중에는 발을 씻는 데 사용하는 커다란 황금 대야가 있었다.아마시스와 초대받은 손님들은 식사를 하기 전에 늘 그 대야에 물을 받아 발을 씻었다.아마시스는 이 대야를 녹여 신상(神像)을 만들었다.그리고 도시의 가장 적당한 곳에 신상을 안치했다.사람들이 신상을 크게 높여 절을 했다. 아마시스는 이집트 백성들을 모았다.그리고 그 신상이 만들어 지기 전에는 발 씻는 대야였음을 일깨워 주었다.사람들이 그 속에 토하기도 하고 오줌을 누기도 하고 발을 ..

행복한 인생을 위한 지혜 1긍정적인 태도 행복을 누리는 사람들은 시작부터 힘들고 위험해 보이는 일에 대해서도 긍정적인 태도를 견지합니다.이들의 긍정적인 사고방식은 단순함과 순진함에서 나오는 것이 아니라 명석함과 책임감에서 비롯됩니다. 즉 자발적이고 의식적으로 선택한 태도를 발전시켜나가는 결과가 멋진 인생이 됩니다.당신의 삶이란 바로 당신의 태도입니다. 존재의 매 순간 의식적으로 선택하는 태도의 결과가 당신의 삶입니다. 2.삶의 가치와 의미 지혜로운 이의 존경을 받고,어린이들이 좋아하는 사람이 되기. 자연의 아름다움에 감사하기. 남의 장점을 찾아내어 발전하도록 도와주기. 자기 스스로 대가를 바라지 않는 선물이 되는 것. 그렇게 함으로써 주는 것이 곧 받는 것이 됩니다. 고난의 영혼을 도와주고 병든 아이를 치..

부족한 환경이 완벽한 환경입니다. 많은 사람들은 자신을 둘러싼 환경을 마음에 들지 않아합니다. 그것 때문에 상처 받고 굴욕과 분노를 느낍니다. 찢긴 자존심 앞에 아무도 모르게 눈물을 쏟기도 합니다. 그러나 우리가 바라 는 완벽한 환경, 좋은 환경은 세상에 존재하지 않습니다. 내가 처한 환경이 부족할 수밖에 없는 분명한 이유가 있습니다. 우리의 영혼은 맞서 싸우고 극복할 때만이 강해지기 때문입니다 솜이불은 부드럽기만 할 뿐 아무 힘이 없는 것처럼 좋은 환경에 서 뿌리내린 영혼은 연약하기만 합니다. 가치 있는 삶을 살게 하는 힘은 주어진 환경과 얼마나 잘 조화를 이루는가에 달렸습니다. 내가 살고 있는 지역과 가족, 재산, 지위 주변 환경과 갈등하며 불평하고 전쟁을 치르는 동안 인생의 힘은 아무런 목적 없이 낭비되고..

누구든 충만한 삶을 원한다. 이를 위해서는 의미 있는 성공을 충분히 거둬야 한다. 성공하려면1)실패를 극복할 수 있는 스테미나를 가져야 하고, 2)많은 기회를 얻어야 하며, 3)다른 사람과 협력할 수 있어야 한다. 이러한 세 가지를 모두 가질 수 있는 능력을 키우기 위해서는 명확하게 생각하는데 시간과 노력을 아낌없이 투자해야 한다. 그렇다면 명확하게 생각하기 위해서는 무엇이 필요할까? 4가지의 근본적인 걸림돌을 극복할 수 있어야 한다. -충만한 삶을 위한 명확한 사고를 방해하는4가지 걸림돌- #1.첫번째 걸림돌: '현실은 복잡하다'라고 보는 몸에 밴 인식. 우리가 내재적 단순함에 대한 믿음을 갖고,복잡하게 보이는 문제를 풀기 위해 집중해야 할 하나의 근본 원인을 찾아내면,현실이 정말로 단순하다는 믿음이 커질 것이다. 이런 과정을 한 ..

키 - 유안진 作 부끄럽게도 여태껏 나는 자신만을 위하여 울어 왔습니다. 아직도 가장 아픈 속울음은 언제나 나 자신을 위하여 터져 나오니 얼마나 더 나이 먹어야 마음은 자라고 마음의 키가 얼마나 자라야 남의 몫도 울게 될까요 삶이 아파 설운 날에도 나 외엔 볼 수 없는 눈 삶이 기뻐 웃는 때에도 내 웃음소리만 들리는 귀 내 마음이 난장인 줄 미처 몰랐습니다. 부끄럽고 부끄럽습니다. * jamesb0nd님 제공 마음의 키가 얼마인지 바라보며 생각하는 세상이 지금보다 더욱더 넓어졌으면 좋겠습니다.^^ 다른 사람을 위해 순수하게 울 수 있는 마음이 보다 더 많아졌으면 좋겠습니다. 치열하게 나 자신만을 위해서가 아닌 삶을 우리 모두가 조금씩 더 노력해서 열어가는 그런 날들이 우리에게 보다더 가득해가기를 간절히 바래봅니다. by Noah ..