[상담/임상심리] 먹방이 식욕에 영향을 미칠까요? [출처 : 구글, 검색어 : 먹방] 오늘은 재밌는 연구 소식을 들고 여러분을 찾아뵈려 합니다. 제목과 같이 먹는 방송을 시청하게 되면 과연 시청자들의 식욕에 어떤 변화가 생기는지에 대한 내용으로 본 실헝메서는 남녀 대학생 44명을 대상으로 실험을 했다고 합니다. 두 개의 집단으로 나누어 실험을 진행하였고 각 집단에는 11명씩 다이어트를 하는 사람들과 아닌 사람들을 섞었으며 실헌 5시간 전부터 공복을 유지하도록 하여 식욕에 영향을 끼칠 수 있는 식사 여부 및 현재 포만감을 통제하였다고 합니다. 개인별 포만감에 대한 점수를 1점부터 10점까지 매길 수 있도록 하였고 실험집단에게.......

[상담/임상심리] SNS 중독경향성과 대안관계의 만족도는 어떤 상관성이 있을까? [출처 : 구글, 검색어 : SNS] SNS의 시대라고 지칭해도 될 만큼 Facebook, Twitter, 인스타그램 등의 서비스가 현대인들에게 필수 아이템으로 활용되고 있다. 본인을 알리는 수단이자 소통하는 공간으로써 총량으로만 따져본다면 하루에 1~2시간 정도는 기본적으로 SNS를 이용하게 되는 것 같다. 사람들의 생활패턴이 변화되며 자연스럽게 주목할 수 밖에 없는 것으로 연구를 진행하는 학자나 학생들에게는 충분한 논제 거리가 될 수 밖에 없다. 오늘 살펴본 연구자료는 2018년에 발표된 연구 자료로 대학생들의 SNS 중동경향성과 대인관계 만족도의 상호 연관성에.......

[상담/임상심리] 타고난 성향의 문제인가? 환경의 문제인가? [출처 : 픽사베이, 검색어 : 마음] 출근길 오디오 북을 통해 책을 듣곤 한답니다. 지금 읽고 있는 책이 심리학과 관련된 책이라 특히 더 귀기울여 듣고 있는데요. 모든 내용들이 귀에 명확하게 들어오지는 않습니다 하지만 오늘 들었던 글귀 중 가장 뇌리에 박혀 있는 것이 과연 인간은 환경에 의해 달라질 수 있는가?에 대한 것입니다. 다른 책에서도 일란성 쌍둥이에 대한 이야기를 언급한 적이 있는데요. 아마 심리학의 이래라는 과목에서도 관련 내용을 다루었던 것 같습니다. 동일한 유전자를 나눠서 가지고 태어난 쌍둥이 자매가 어린 시절 함께 자랐다면 기질이나 다른 신체적.......

인간중심상담 : 이론과 사례실제 - 연문희 외 [출처 : 구글, 검색어 : 칼 로저스] 심리상담 공부를 진행하며 인간중심상담에 대한 관심을 자연스럽게 가지게 되었다. 칼 로저스가 창시한 이론으로 인본주의 상담, 사람중심상담이라고도 불리운다. 1960년~1970년대 걸쳐 심리상담/치료사들 간에 정신분석과 행동주의 접근의 대안적인 접근으로 관심이 증가하였다고 한다. 내담자의 성장요인을 강조하며 내담자중심상담으로 이름을 변경하였으나 후에 인간에 대한 확고한 신념을 강조하며 인간중심상담이론으로 명칭이 변경되었다. 본 서에서는 칼 로저스의 인간중심상담에 대한 이론적 내용과 실제 그가 시행했던 사례 외 자가들의 사례진행 경험.......

[상담/임상심리] 누군가에게 마음을 털어놓는 다는 것은 정말 용기있는 결정입니다. [출처 : 픽사베이, 검색어 : 상담] 누구나 자신의 마음 속에 밖으로 꺼내지 못할 한 두 마디 정도의 언어를 담고 있을 겁니다. 그런 언어들을 쉽사리 꺼내지 못하기 때문에 더욱 가슴앓이를 할 수 밖에 없는 것이죠. 끙끙 앓으며 내 마음과 생각을 알아주길 바라는 것은 아무도 찾지 못하는 나만의 보물을 함께 공유해 줄 테니 찾아보라는 말과 크게 다르지 않을 겁니다. 아무도 찾을 수 없는 곳에 숨겨둔 보물 같은 얘기들을 밖으로 꺼내 보이기에는 뭔가 부끄럽기도 하고, 빼앗길까 두렵기도 하며, 거부 당할것 같아 주저하게 되기도 하죠. 하지만 그렇게 꺼.......

[상담/임상심리] 오롯이 누구나 자신만의 고민을 안고 살아갑니다. [출처 : 픽사베이, 검색어 : 내면] 일상생활을 하면서 느끼는 것 중의 하나가 왜 나만 이런 상황에 처하게 되고, 사람들과의 관계에서 고민하며 어려움을 겪어야 하는지에 대한 것입니다. 용기내어 그 상황에 대면하기 위한 노력을 하지만 더 깊은 좌절감이나 결국은 이겨내지 못했다는 실망감으로 인해 조금더 쳐진채로 하루를 보내기도 합니다. 개인의 성향에 따라서 이를 받아 들이는 정도의 차이가 있을 뿐 누구나 사실은 같은 경험을 하고 있고, 막상 난관에 부딪히게 되었을 때 당황하고 곤란해 하는 것은 공통된 사실입니다. 인간으로서 공통된 그리고 정상적인 분모로 친.......

안녕하세요. 마음치료 연구소를 운영중인 혜윰입니다. 오늘은 여러분께 무료 심리상담 신청 방법을 알려 드릴게요. 현재 카페도 운영중에 있는데요. 어떤 채널을 이용하시던지 결국!! 길은 "혜윰"의 마음챙김 연구소로 통합니다. ^^ "참고로, 이미 여러분께 알려드린 바와 같이 아직 석사 수련생의 신분이므로 무료로 상담을 진행합니다. ^^상담신청을 원하시는 분은 언제든지 아래 기재된 신청 방법을 참고하셔서 신청을 해주세요" 그럼 신청 방법을 한 번 알아볼게요~~ 1. 상담신청 방법 * 카페, E-Mail, 네이버 쪽지, 카카오톡 오픈채팅을 이용하여 신청하되 제목에 "[상담신청] 0000~" 형태로 제목 설정 - 오픈채팅으로 말 걸어 주시면 비밀.......

안녕하세요. 여러분,평소 경영이나 영화, 책 서평 등의 이야기로 자주 찾아 뵈었는데요. 이제부터 카테고리를 하나 더 추가해서 심리상담과 관련된 이야기들을 풀어보려 합니다. 현재 상담 및 임상심리 석사과정을 전공하면서 배운 내용들을 옮겨보고, 스스로 여러 가지 사례들을 통해 통찰했던 내용들을 공유함으로써상담가들에게는 지적인 도움이 될 수 있고, 내담자들께는 여러 가지 어려움을 겪고 있는 분들도 있지만 또 한편으로는모두들 치열하게 살아가기 위한 고민들 속에서 빗어진 문제점들을잘 풀어나가지 못했던 부분에서 오는 불편함이 지금의 심리적 곤란함을겪게 만든 것이라고 생각할 수 있도록 알려드리기 위함입니다. 현대병이.......