치매 전문의(醫)들이 추천하는 연령대별 치매 예방 실천법◇10대, 뇌세포가 성장하는 시기뇌세포는 만19세 즈음까지 성장한다. 뇌세포 수가 늘진 않지만 뇌세포를 연결하는 신경이 발달한다. 이 신경이 촘촘하면 훗날 뇌세포가 급속히 파괴돼도 오랜 기간 정상적 기억이나 판단이 가능해 치매를 예방할 수 있다. 국립중앙치매센터장인 분당서울대병원 김기웅 교수는 "지속적 학습이 신경을 발달시켜 뇌 예비 용량을 늘린다"며 "무학(無學)인 사람은 치매 발병률이 다른 사람보다 훨씬 높다. 학생으로서 학습 활동에 집중하는 것 자체가 치매 예방"이라고 말했다. 여행이나 현장학습을 통해 다양한 경험을 쌓는 것도 뇌세포를 성장시키는 방법이다.......

이순신 장군의 가르침집안이 나쁘다고 탓하지 말라.나는 몰락한 역적의 가문에서 태어나, 가난 때문에 외갓집에서 자라났다.머리가 나쁘다고 말하지 말라.나는 첫 시험에서 낙방하고, 서른 둘의 늦은 나이에 겨우 과거에 합격했다.좋은 직위가 아니라고 불평하지 말라.나는 14년동안 변방 오지의 말단 수비 장교로 돌았다.윗사람의 지시라 어쩔 수 없다 말하지 말라.나는 불의한 직속 상관들로 불화로, 몇 차례 파면과 불이익을 받았다.몸이 약하다고 고민하지 말라.나는 평생동안 고질적인 위장병과 전염병으로 고통 받았다.기회가 주어지지 않는다고 실망하지 말라.나는 적군의 침입으로 나라가 위태로워진후 마흔 일곱에 제독이 되었다.조직의.......

영화 난중일기 포스터

이순신장군의 `난중일기'최정호.연세대교수조선조 역사에서, 아니 한민족 역사에서 가장 빼어난 두 인물을 들라 면 많은 사람들이 세종대왕과 이충무공을 들 것이다. 세종대왕과 이충 무공은 비단 한국사의 위인일 뿐만 아니라 세계사의 거인이라 해도 이 론을 제기할 사람은 없을 줄 안다.충무공 이순신 장군의 위인됨을 처음으로 나라 밖의 '세계'에 알린 사람은 명의 수병도독 진인. 정유재란때 지원군으로온 중국의 무장이었 다. 그는 어떤 사람이었던가. 임진왜란 당시의 재상 유성룡은 그의 '징비록'에서 이렇게 적고 있다."진인은 성질이 사나워서 남과 거스르는 일이 많으므로 사람들은 그 를 두려워 하였다. 나는 진인의 군사가 고을의.......

노량해전 충무공 사후 진린이 선조에게올린글전하,애통하여 붓을 들기가 어렵고 떨어지는 눈물로 먹을 갈아 올리나이다.전하의 충성된 신하 순신이 지난 전투에서 전사하였나이다. 소장도 순신과 함께 전장에 나섰던 바 헤아릴 수 없이 많은 적들이 노량의 바다를 덮어 순천에 고립된 고니시를 구하려 흉폭한 칼을 앞세우고 도전하여 왔나이다.이에 순신이 자신이 대장됨을 잊고 용감히 나가싸우매 도적들의 사나운 칼을 두려워함이 없었나이다. 마침내 수백 척의 적함들을 격침하고 수만의 적들이 고기밥이 되었으나 저 간악한 고니시는 싸움이 치열한 틈을 타 제나라로 도망쳤으니 이처럼 비분한 일이 없다할 것이나. 전하의 충성된 신하 순신.......

명랑대첩의 비밀

충무공 이순신 장군의 놀라운 4가지 이야기

구창환의 인맥경영 (30) - 친밀한 사귐을 위한 10가지 지혜 인맥경영연구원 구창환 원장 http://www.ceoparty.org http://www.twitter.com/kooceo http://www.facebook.com/kooceo koocci@naver.com