‘골드너(goldner)’란 ‘노인’이나 희끗한 머리를 연상시키는 ‘실버 세대’를 대체하는 말이다. 인생의 황금기에서 느끼는 것들을 아름답게 설명해주기 위한 단어라고 할 수 있다. # 발등 스트레칭으로 근육 풀어주기: 발등 스트레칭은 발가락, 발, 발목의 근육을 한꺼번에 늘려서 너무 꽉 끼는 신발이나 자세 습관으로 뭉친 근육을 풀어주기 위한 것이다. 이 동작은 발가락, 발, 발목의 움직임을 개선시키는 데에 효과가 있다. 의자 앞부분에 걸터앉아서 한 발은 바닥을 딛고, 다른 한 발은 뒤로 꺾어 발가락으로 지탱해보자. 뒤꿈치를 중앙에 두고 발목이 좌우의 어느 한쪽으로 기울지 않도록 주의한다. 발등을 바닥에 억지로 밀어 넣지 말.......

순위 글 제목 조회수(건)01 한방병원장 1,249 02 내과 전문의 480 03 서울대학교 412 04 엔젤투자자 287 05 2019 부동산·아파트·금융·꼬마빌딩 재테크 투자 전략 28606 데이터 컨설턴트 283 07 2019 밀레니얼-Z세대 마케팅 트렌드 250 08 2019 부동산·주식·금융상품·세무 재테크 투자처 193 09 인구학자 19110 트렌드 분석가 189 11 전문리서치 기관 <.......

# 톰 피터스: 반세기 동안 투쟁한 정신을 담아낼 만한 문장으로는 두 가지가 있었는데, 그중 아무도 흉내 낼 수 없는 버진그룹의 창업자이자 회장인 리처드 브랜슨의 말을 선택했다는 것에 나는 만족합니다. “비즈니스는 사람들에게 풍요롭고 보람 있는 삶을 제공해야 합니다. 그렇지 않으면 아무 가치도 없는 일에 불과합니다.” 이 일을 하는 주체는 ‘사람’입니다. 또한, 성장과 수익을 창출하는 주체 역시 ‘사람’이지요. 그러므로 가장 중요한 건 ‘사람’입니다. # 마셜 골드스미스: “개인적으로 훌륭한 성취자가 되는 건 모두 나와 관련된 일이지만, 훌륭한 리더가 되는 건 모두 다른 사람과 관련된 일입니다.” ‘나와 관련된 일’, .......

# 집중력을 중심으로 시간을 생각하라: 집중력이 높은 시간은 기상 후 2, 3시간, 휴식한 직후, 퇴근 직전의 시간대, 마감 전날 등인데, 그렇게 집중력이 자연히 높아지는 시간대에 집중력이 필요한 일을 하면 된다. 어떤 시간대에 어떤 일을 할 것인가? 집중력을 가미해서 일의 계획을 세우기만 해도 업무 효율은 2배, 아니 그 이상 달라질 것이다. 집중 업무와 비집중 업무를 직소 퍼즐처럼 각기 알맞은 시간대에 끼워 넣기만 해도 업무가 눈에 띄게 효율화되고 시간이 창출된다. 이게 시간의 직소 퍼즐 이론이다. # 야근하지 않는 업무 방식을 고안하라: 노동생산성이란 지표가 있다. 노동자 한 사람이 노동으로 창출하는 부가 가치의 비율이며.......

# 서론_평양 패러독스: 미국은 북한을 철 지난 헤어스타일의 부유한 천덕꾸러기 청년이 통치하고, 중국에 빚을 진 저개발 공산국가, 그래서 정상적인 정치적 지렛대에 둔감하고, 외면당하는 위험한 집단으로 본다. 하지만, 북한은 선택의 여지가 별로 없는 상황에 갇혀 있다고 해야 더 정확할 것이다. 산업 경제가 부상하지 못하면서 북한 정권엔 외부 세계를 믿지 않을 정당한 이유가 생겼으며, 명백한 생존 위협에서 확실하게 살아남기 위해 필사적인 노력을 기울이고 있다. 북한의 처지에서 자신들의 행동은 생존 투쟁의 불가피한 부산물이다. # 철의 장막 열어보기①: 한국전쟁을 누가 시작했는지에 대한 논쟁은 지금도 계속되고 있다. 사실.......

장기 경기 불황으로 인헤 평생직장 개념이 사라지고, 평생직업만이 존재하는 시대로 접어 들면서 창업 시장에서 무점포 창업이 크게 주목받고 있습니다. 초기 자금이 적게 들고 사업 위험 부담이 적은 것이 가장 큰 이유입니다. 거의 대부분 개인 영업력으로 승부하는 맨손 창업이라는 점에서 수많은 영업 아이템 중 무엇보다 자신의 경력과 적성을 살린 신중한 선택은 성공필수 조건이라고 하겠습니다. 이에 재택형, 기술형, 방문형, 길거리형으로 구분되는 무점포 사업 아이템들 가운데 소액 투자로 매출과 수익 측면에서 요즘 같은 불황에도 꾸준한 인기를 누릴 수 있는 유망 무.......

# 부동산 정책은 정치행위이고, 부동산 시장을 예측하는 건 정부의 욕망을 읽는 작업이다. 시장 참여자들이 모두 합리적이지 않듯이 정부의 개입도 마찬가지다. 정당의 목표는 집권이고 정권의 목표는 재집권이다. 이를 위해서 정치는 무리도 하고, 억지도 쓰기도 할 것이다. 최근 경제학의 추세가 시장 참여자들이 합리적이지 않음을 가정하는 행동경제학을 발전시켰듯이 정부도 비합리적이라 가정하는 게 오히려 부동산 시장의 현실을 읽는 데 도움이 될 것이다. # 유권자들의 정치색이 과거에 비해 뚜렷해지면, 정당 입장에서도 지지층을 위한 정책을 많이 쏟아낼 수밖에 없다. 대부분의 정당들이 인기영합주의를 따르는 현상은 이런 이유 때.......

# 설탕, 정확하게는 과당(테이블 설탕의 1/2 분량)이 세계적 비만율 상승의 원인일 뿐 아니라, 심장질환 및 제2형 당뇨병 등과 같은 수많은 질병의 숨은 주범이란 증거가 날이 갈수록 명백해지고 있다. 영국의 경우 1인당 1주 평균 설탕 소비량은 411g인데 이는 티스푼 100회 또는 작은 설탕 한 봉지와 맞먹는 분량이다. 현재 62% 이상의 영국인이 과체중 또는 비만 상태이며 2025년에 이르면 500만 명이 당뇨병에 걸릴 것으로 예측된다. # 설탕이 자연 물질이냐고 물으면 그렇다고 답할 수 있다. 테이블 설탕은 식물(사탕수수와 사탕무)에서 추출했다는 점에선 ‘자연적’이다. 그러나 ‘자연적’이란 말이 흔히 가공하지 않은 순수한 천연의 상.......