'11년 1학기 한경대 농업경영학 강의 자료입니다.

잘 될 거야 하루하루를 어떻게 보내는가에 따라 우리의 인생이 결정된다(애니 딜러드) 우리의 운명은 겨울철 과일나무와 같다. 그 나뭇가지에 다시 푸른 잎이 나고 꽃이 필 것 같이 않아도, 우리는 그것을 꿈꾸고 그렇게 될 것을 잘 알고 있다(요한 볼프강 폰 괴테) 삶이 고달파질 때면 그 상황에서 벗어나지 못할 것 같다는 생각에 빠지고 만다. 그러면 그 상황을 극복하여 원하는 변화를 이끌어낼 수 있는 일을 하기가 더욱 어려위진다. 삶을 되돌아보면 분명 좋은 시절도 있었고 힘든 시절도 있음을 알 수 있다. 우리는 힘든 시절을 잘 견디어 냈.......

향염증 다이어트 1. 일반적 사항 O다양한 식품을 섭취하되 가능한 야채와 과일 등 신선한 식품을 많이 섭취한다. O 가공식품이나 패스트푸드는 가능한 적게 섭취한다. O 하루 6 -8잔의 정수된 물이나 수분이 많은 음료(차, 과일주스, 레몬 소다수)를 마신다. O 수도가 오염 가응성이 있을 경우 생수나 정수기를 이용한다. 2. 열량 O 성인의 하루 열량은 2000 - 3000칼로리이지만 여성, 체구가 적은 사람, 활동량이 적은 사람은 필요 열량도 적다. O 영양소별 섭취량은 탄수화.......

건강한 노화를 위한 12가지 지침 1. 향염증 다이어트를 실천하자. 2. 영양보조제를 현명하게 활용하여 몸의 방어 기능과 자연 치유력을 강화하자. 3. 예방의학을 지혜롭게 활용하자. 내가 노인성 질환에 걸릴 위험은 어느 정도인지 파악하고, 적절한 검진과 예방접종을받자. 혈압이나 콜레스테롤 수치가 높다면 이런 문제는 조기에 치료하자. 4. 규칙적인 신체 활동을 생활화하자. 5. 적당한 휴식과 수면을 취하자. 6. 자신을 스트레스에서 보호하는 법을 배우고 실천하자. 7. 몸뿐만 아니라 정신도 단련하자. 8. 다른 사람들과의 교류와 지적 활동을 유지하자. 9. 몸과 마음의 유연성을 기르자.......

세론 Q.듀몬 지음(최준수 편역) "성공의 열쇠는 적성이나 재능이 아니라 집중력이다"를 읽고 요약한 글입니다. 1. 집중력이 있으면 길이 열린다. 신성한 자신에게 지배권을줄 것인지, 야만적인 자신에게 지배권을 줄 것인지는 당신의 선택에 달려 있다. " 기회는 한번밖에 찾아오지 않는다"라는속담은 틀린 말, 기회가 우리를 찾아오는 것이 아니라 우리가 기회를 찾아내는 것이다. 매달 하루는 얼마나 자신이 진보했는지를 곰곰이 생각해보는 시간을 가져라. 나는 이것밖에 못한다"가 아니라, "나는 이 만큼이나 할 수 있다"라는 생각을 갖.......

저자인 코이케 류노스케는 우리가 실패하는 원인은 대부분 지나치게 많이 생각하기 떄문이며 특히 부정적인 생각이 문제라고 생각하고 생각버리기 연습을 오감을 갈고 닦아 실제적인 감각을 강화시키는 연습이라고 말하고, 평상시에 눈, 코, 혀, 몸의 오감에 집중하는 생활하는 훈련을 하다보면, 생각을 마음대로 조정하는 방법을 터득할 수 있다고 했다. 보통은 생각이 제멋대로 달리도록 내버려두기 때문에, 지나치게 많은 것을 생각하게 되고, 이처럼 지나치게 많이 생각한 나머지 사고 장치에 녹이 스는 것을 막으려면, 생각버리기 연습을 통해 충전시간을 가져야 된다고 말하며, 충전이 끝난 뒤에는 예리함과 명철함으로 가득.......

소통전문가 김창완씨의 유쾌한 소통의 법칙을 읽고 몇가지를 소개하고자 한다. 에피로그에서 그는 욕심을 버리라고 했다. 소통은 숨이다. 호홉이다. 에너지 운용방식이다. 욕심이 있으면 호홉이 올라간다. 그래서 본인이 가진 에너지 상태대로 쓰지 못하고 머리가 원하는 상태로 올라가 숨이 달린다. 숨이 내려가야 한다. 길을 알 때 숨은 내려간다. 길을 알면 어둠 속에서도 길을 걸을 수 있다. 호홉이란 진리를 아는 것이다. 진리란 사실을 인정하는 힘이다. 그 자유로움 속에서 소통하길 간절히 바란다. 소통이 안되는 가장 큰 이유는 새의 날개를 묶어 놓고 발로 뛰어가는 것이 가장 빠르다고 생각하기 때문이다. 소통하려.......

신묘년 새해가 시작되었습니다. 블로거지기도 새해에 해야 할 중요한 일들을 planer에 적어 보았습니다. 첫째는 호성농장을 알차게 운영하는 것입니다. 더 환경친화적으로 농작물을 키우기 위해 자급 유기질비료를 만들어 이용하고 유기질비료를 50포 구입, 살포하여 땅심을 높일 것입니다. 50여 품목을 생산하여 자급하며 이웃 주민 5가구에게 연회비를 받는 조건으로 생산물을 공급하여 함께하는 삶을 실천코져 합니다. 500만원의 매출를 목표로 250만원의 현금수입을 올릴 계획입니다. 둘째는 대학 강의를 알차게 하겠습니다. 지난해 설문조사 분석한 결과를 반영하여 강의 방법을 파위포인트를 이.......