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[비공개] 글루타치온효과 : 수치를 높이는 방법 10가지
글루타치온은 신체의 모든 세포에서 발견되는 강력한 항산화제입니다. 그것은 아미노산으로 알려진 세 가지 유형의 분자로 구성됩니다. 아미노산은 다양한 패턴으로 결합하여 신체의 모든 단백질을 만듭니다. 글루타치온의한가지독특한점은신체가간에서만들수있다는것인데,이는대부분의항산화제에는해당되지않습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 글루타치온에는다음을포함하여많은중요한기능이있습니다. 단백질과 세포의 구성 요소인 DNA 만들기 면역 기능 지원 정자 세포 형성 일부 자유 라디칼을 분해 특정 효소의 기능을 돕는다 비타민 C와 E 재생 수은을 뇌 밖으로 운반 간과 담낭이 지방을 처리하도록 돕습니다. 정기적인 세포 사멸(세포사멸로 알려진 과정) 지원 연구자들은 낮은 수준의 글루타치온과 일부 질병 사..추천 -
[비공개] 나폴레옹 힐 성공 명언 3가지
나폴레옹 힐(Napoleon Hill)은 성공에 관한 가장 위대한 작가 중 한 명으로 널리 알려져 있습니다. 그의 통찰력과 철학은 수많은 사람들이 목표를 달성하고 개인적 성장을 달성하도록 동기를 부여했습니다. 나폴레옹 힐이 자신의 저서 '생각하고 부자가 되라' 를 들고 있는 모습, 1937년. (사진 : 위키피디아) 나폴레옹 힐의 시대를 초월한 지혜와 명언은 계속해서 전 세계 사람들에게 영감을 주며 성공을 향한 로드맵을 제공합니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 나폴레옹힐의철학 나폴레옹 힐이 말하는 성공의 정의 나폴레옹 힐은 성공을 가치 있는 이상을 점진적으로 실현하는 것이라고 정의했습니다. 열정과 끈기로 지속적인 개선과 목표 추구를 강조하는 철학입니다. 긍정적인정신태도의중요성 Hill의 핵심 신념 중 하나는 긍정적인 정..추천 -
[비공개] 종합비타민(멀티비타민) 효능 및 2023년 추천 7선
영양가 있는 식단을 섭취하는 것이 최적의 영양 섭취의 초석입니다. 중요한 영양소가 부족하거나, 결핍증이 있거나, 균형잡힌 다양한 비타민과 미네랄을 섭취하고 싶은 사람들에게 종합비타민은 부족한 부분을 메울 수 있는 유용한 도구입니다. 종합비타민은 많은 사람에게 중요하고 확실히 영양 보험 정책의 역할을 할 수 있지만 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으며 영양가 있는 식단과 건강한 생활 습관을 대체하는 데 사용해서는 안 됩니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 종합비타민제란? 종합비타민은 일반적인 건강을 위한 비타민과 미네랄의 조합을 함유한 알약, 젤리 또는 액체입니다. 일부 종합비타민제는 특히 면역 지원, 임신, 에너지 또는 심지어 운동 능력 향상을 목표로 합니다. 때때로 사람들은 현재의 식단과 생..추천 -
[비공개] 빨리 집 팔기 : 아파트 안팔릴때, 검토할 7가지 내용들
빨리 집 팔기 관련해서 오래전에도 비슷한 주제로 글을 쓴 적이 있었는데, 최근에 다시 관련 키워드로 검색을 하시는 분들이 있는걸 보면 여러 요인들로 인해, 매물로 내놓은 집이 빨리 안팔려서 애를 먹고 있는듯 합니다. 집 빨리 파는법 관련 검색어들 맨 아래에 관련 글 2가지도 함께 필독하면 도움이 될테니 꼭 읽어보시기 바랍니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 결국 모든 집빨리파는법의 귀결은 "경쟁력 있는 매물" 상태로 만들어 놓아야 한다는 겁니다.단, 이번 포스팅에서는 "대출" 같은 외부 요인은 배제한, 오직 집 본질에 대해서만 이야기 합니다.빠르게 팔리지 않는 집이라면 먼저 아래와 같은 부분들을 검토해보셔야 합니다. 아파트안팔릴때,검토할7가지내용들 1. 우리집 매물과 비슷한 조건들의 매물과 비교했을때 매..추천 -
[비공개] 칼륨이 적은 음식 : 저칼륨 과일 야채, 식단 관리 방법
칼륨이 적은 음식 섭취를 고려한다면 저칼륨 과일과 야채를 식단에 포함시키는 겁니다. 아시다시피 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 건강의 기본입니다. 특정 건강 상태를 가진 개인의 경우 칼륨 섭취를 관리하는 것이 중요합니다. 저칼륨 과일 : 사과 이번포스팅에서는저칼륨과일과채소를일상식단에효과적으로포함될수있는방법을밝히는것을목표로합니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 과일과 채소에는 칼륨이 함유되어 있지만, 칼륨 제한 식단을 따르는 사람들도 여전히 다양하고 다채롭고 맛있으며 다양한 옵션을 즐길 수 있습니다. 칼륨이란? 칼륨은 신체가 제대로 기능하도록 돕는 필수 영양소입니다. 이는 신경, 근육 및 심장이 올바른 방식으로 작동하는 데 도움이 됩니다. 그러나 신장 질환이 있는 사람은 신장이 초과분..추천 -
[비공개] 2023 추석선물세트 5만원대 이하 가성비 추천 5선
2023년 추석연휴도 얼마 남지 않은 시점입니다. 추석선물 준비하려고 여기저기 검색하고 계실텐데, 이번 포스팅에서 소개하는 추석선물세트 상품 5가지를 참고하셔도 좋을듯 합니다. 추석선물은받는사람의상황에맞게선택하는것이좋습니다.가족에게는건강과행복을위한선물을,친구에게는취향과관심사를고려한선물을,지인에게는실용적인선물을선택하는것이좋습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 또한,추석선물은받는사람이부담을느끼지않는선에서준비하는것이예의인만큼,5만원대이하의선물목록에서하나골라보세요. 추선선물세트를 준비하는 분도 부담이 없고, 받는 분들께도 실용적인 추석선물이 될듯 합니다. 무엇보다 가성비의 5만원대 이하의 선물 구성으로 준비했으니 다가오는 추석명절 연휴에 소중한분들께 선물로 ..추천 -
[비공개] 구취제거 유산균 효과 : 구강유산균추천 3선
발효 식품과 프로바이오틱 보충제에서 흔히 발견되는 젖산균은 구취를 제거하는 데 잠재적으로 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 구취는 박테리아와 그 부산물, 특히 황 화합물이 입안에 축적되어 발생하는 경우가 많습니다. 구취를해결하는데젖산균이어떻게도움이될수있는지는다음과같습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 구취제거 유산균 효과 1 : 구강 미생물의 균형 유지 젖산균은 유익한 박테리아의 성장을 촉진하고 구취에 기여하는 유해 박테리아의 성장을 억제함으로써 구강 미생물의 균형을 맞추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 구취제거 유산균 효과 2 : 젖산 생산 젖산균은 발효를 통해 젖산을 생산합니다. 젖산은 입안의 산성 환경을 유지하는 데 도움을 주어 냄새를 유발하는 박테리아의 성장을 억제할 수 있습니다..추천 -
[비공개] 당뇨에좋은약초 15가지 : 혈당 수치를 안정적으로 유지
이 게시물에 언급된 허브 약초들에는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 약효가 있습니다. 계피 당뇨병치료에실제로도움이되는다음15가지약초를살펴보겠습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 당뇨에좋은약초 1. 계피 인기 있는 향신료에 존재하는 풍부한 항산화제가 당뇨병 환자의 혈당을 낮추고 나쁜 콜레스테롤, 중성 지방 및 지질 수치를 줄이는 데 큰 도움이 된다는 것을 증명하기 위한 여러 유형의 연구가 진행되고 있습니다. 당뇨병치료에사용하는방법은다음과같습니다. 계피 스틱은 요리에 사용할 수 있으며, 계피 가루는 다양한 야채와 요리에서 설탕 대신 직접 사용할 수 있습니다. 게다가, 시나몬 보충제는 시중에 많이 나와 있으며 매일 사용할 수 있습니다. 연구에 따르면 하루에 500mg의..추천 -
[비공개] 올해고추가격 영천 장날 건고추가격 : 2023년 9월자
올해고추가격 건고추시세를 알아보고자 하시는 분들이라면, 이번 포스팅이 살짝 도움이 될지 모르겠네요. 오늘 필자가 방문하여 구매한 건고추는 영천 시장에서 구매한 시세이니 참고정도 하시기 바랍니다. 영천 장날에 구매한 건고추(1) 매월 2일, 7일은 영천 장날입니다. 5일장인데, 오랜만에 영천 재래시장을 방문하였는데 건고추시세도 알아보고, 좋은 물건이 있으면 구매도 하려고 어머님과 함께 방문하였습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 아쉽게도 이슬비가 살짝 내리던 시점이라 그런가, 농사지어서 가지고 나온 어르신들은 많이 보이질 않더군요. 새벽에 내린 비도 영향을 미친듯 합니다. ㅎㅎ 암튼, 그나마 영천 장날에 건고추 말려서 팔려고 나온 물건들을 살펴보니, 타 지역은 건고추시세가 어떤지 모르겠지만, 일단 ..추천 -
[비공개] 영단어 암기 방법 : 영어 단어를 기억하는 5가지 방법
수십만 개의 영어 단어를 가지고 어떻게 모든 것을 기억할 수 있겠습니까? 실제로 작동하는 5가지 방법은 다음과 같습니다. 영어 원어민이 일반적으로 약 20,000개의 단어를 알고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 영어를 배우고 있다면 그 숫자가 당신을 약간 놀라게 할 수도 있습니다. 영어 사전 20,000단어를기억한다는생각에조금겁이날수도있을겁니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 다행히도 단어를 더 빠르고 효율적으로 배우는 데 사용할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. 어휘력을 키우는 데 어려움을 겪고 있는 여러분 모두를 위해 영어로 어휘를 기억할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 영단어 암기 방법 1. 학습과 기억의 과학 먼저, 기억에 관해 이야기해 봅시다. 실제로 우리가 학습하는 방법을 연구하는 인지과학과 심리학 ..추천