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[비공개] 다이어트 팁! 다이어트에 좋은 의외의 음식 5가지~
▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click)다이어트 식단을 보면 보통 노른자를 빼고 흰자만 섭취하고, 견과류의 지방 함유량이 높다는 이유로 절대 먹지 않는 식품으로 분류하곤 하는데요 ^ ^ 단백질의 보고로 꼽히는 달걀을 식단에서 결코 빼놓아서는 안되는 것처럼 달걀 노른자도 빼놓아서는 안되요! 보통 달걀흰자에는 노른자보다 지방이 적게 들어 있어 더 건강에 좋다고 생각하지만 주요 영양소는 노른자에 다 들어있어요~달걀에는 5g의 지방이 들어있는데 이중 몸에 별로 좋지 않은 나쁜 지방으로 알려진 포화지방은 1.5g 정도로 나머지 지방은 건강에 좋아요! 하루에 1~2개의 노른자는 괜찮답니다. 지방이 포함된 음식은 무조건 안된다고생각하셨던 분들에게 드리는 '다이어트 TIP 5가지'함께 알아볼게요 :)▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click)아침에 단백질이 풍..추천 -
[비공개] 초기임산부 '예비 엄마의 임신 출산 육아 대백과'
임신의 기쁨도 잠시, 산모가 챙겨야 할 것이 한두가지가 아닌데요 :) 음식에 대한 속설부터 꼭 챙겨 먹어야 할 영양소까지 한두 가지가 아니죠~ 임신과 출산에 대한 루머(?)를 파해치고 예비 엄마와 아빠에게 전해줄 알짜배기 정보들만 모았습니다.산모에게는 아는 것이 힘인데요, 산모의 건강이 태아의 건강으로 이어지기 때문에 식습관과 생활 습관, 운동 습과 하나하나 중요한 산모의 생활패턴 ^ ^ 경제적 부담까지 줄일 수 있는 보건소 이용 팁까지 준비했으니 임신을 계획하거나 초기 임산부라면 오늘 포스팅에 집중해주세요!이제는 알고 먹어야 해요! 하지만 임산과 출산에 대한 루머 때문인지 무얼 하나 먹으려고 해도 걱정이 앞서 스트레스가 이만저만이 아니죠!산모가 잘 먹어야 태아도 건강하다는 사실을 알고무엇을 먹든지 건강에 좋은 음식으..추천 -
[비공개] 대한 추위도 물리쳐줄 누빔 모직코트 vs 무스탕재킷
▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click) 겨울철 추위는에서 소설에서대설, 동지, 소한으로 갈수록 추워지죠! 대한이 일년 가운데 가장 춥다고 하는데요, 오늘이 바로 '대한'이랍니다 :)사실 대한은 중국의 날씨 기준이고 우리나라에서는 사정이 달라 소한 무렵이 최고로 춥답니다. 대한의 겨울 추위도 막아줄 아우터'누빔 모직 코트'와 '양털 아우터'를 소개해 드리려고 하는데요, 이제껏 경험하지 못한 스타일과 따뜻함을 한번에!지금 만나볼게요~ ▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click) 하이넥 스타일로 목을 감싸주는 코트에요 :) 오버사이즈이지만 전체적으로 보카시한 체크무늬로 캐쥬얼하면서도 포인트룩을 연출할 수 있어요~ 간절기 코트로 자주 찾는 모직코트로 오해하시면 안되요! 차원이 다른 안감소재를 사용하여 올 겨울 한파를 대비할 수 있..추천 -
[비공개] 손재주 뽐내기! 오로지 겉뜨기로만 루피망고 모자 뜨는법은?
아이스크림 같기도 하고 생크림 같기도 한 루피망고 모자! 보송보송하고 통통한 털실로 짠 핸드메이드 모자가 요즘 핫한 키워드인데요~ 미국 브랜드 루피망고 스타일의 모자는 커다란 대바늘을 이용해 30분에서 1시간 이내 뜰 수 있는 것이 가장 큰 장점이죠! 그리고 시중에 판매가가 5-6만원을 호가하는 가운데 실과 바늘만 있으면 저렴하게 직접 만들 수 있는데요~ 연예인 패셔니스타들에게도 인기있는 루피망고모자! 루피망고모자 뜨는법을 알아보도록 해요:) 루피망고 모자 뜨기에 앞서 필요한 준비물은 점보망고 250g 실과 250mm 바늘이 필요해요! 요즘에는 루피망고 모자가 유행이라 다양한 실의 색상이 시중에 판매되고있는데요개인적으로 마음에 드는 색상의 실을 골라주세요! G양은 G마켓에서 점보망고실을 구매했답니다~*_*바늘은두께에 맞는 전용..추천 -
[비공개] 신생아 선물로 좋은 쁘띠엘린 배냇저고리 & 출산용품
▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click) 출산준비물은 언제쯤 준비해야 할까요? :) 종류와 기능도다양한 신생아 용품들은 아이를 낳고 사는 것이 좋을지, 아니면 출산 전에 준비해야 하는지~ 조카의 탄생을 기다리는 마음으로 선물을 주고 싶은데 언제쯤주어야 할지 궁금해 하시는 분들 계시죠?기본적인 출산 출산준비물 리스트가 있지만 아이를 어떻게 키우느냐에 따라 필요한 육아용품과 수량이 달라진답니다. 실제로 출산을 경험한 엄마들의 이야기로는 출산 2~3개월 전에 꼭 필요한 것만 소량으로 준비하는 것이 바람직하다고 하네요 ^ ^ 그렇다면 신생아 조카에게 줄 선물로는 어떤 것이 좋을까요?비용에 따라 천차만별 다르겠지만 신생아 용품의 스테디셀러와 베스트셀러 5가지를 소개합니다! ▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click) 곧 태어날 아기를 기..추천 -
[비공개] 몸에 좋은 과일을 활용한 프루츠 뷰티! 너도나도 예뻐지세요
▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click)새콤달콤한 맛도 좋고, 다양한 영양소가 가득한데요~ 현대인들이 놓쳐서는 안될 필수 식품이에요! 빨리빨리에 길들여진 현대인들은 편의점이나 카페에서 간단하게 잘 포장되어 나온 과일을 종류별로 먹을 수 있게 되었는데요 그만큼 과일은 다른 식품으로 대체할 수 없는 식품이기도 하죠! 게다가 몸에 좋은 과일의 다양한 성분을 이용한 프루츠 뷰티가 뜨고 있는데요 몸에 좋은과일의 효능에 대해 알아보도록 해요!▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click)쌉싸름한 자몽을 설탕과 함께 먹어도 될까 고민하시는 분들이 계시다면?! 걱정하지 마세요 :) 자몽에 함유된 나린제닌 성분은 설탕과 함께 섭취할 때 섭취율이 11배 증가한다는 연구 결과가 발표되었어요 :) 과당의 식사 후 자몽과 설탕을 함께 섭취하면 나쁜 콜레스테롤의 ..추천 -
[비공개] 뜨개질 기초 :: 뜨개질 동영상 강좌 코만들기, 겉뜨기 하는법은?
스마트폰에 익숙해진 요즘 현대인들의 감성은 디지털에 물들어 가고 있어요! 하지만 현대인들도 가끔은 아날로그적인 감성을 그리워하는데요~ 이에 뜨개질과 손글씨 등 아날로그 적인 취마활동이 다시 붐을 일으키고 있어요! 특히 뜨개질은한땀한땀정성가득한 완성물을 만들어 내기 때문에성취감은 물론스트레스 해소에 도움이 되요! 찬바람 불고 있는 지금, 뜨개 목도리로 사랑하는 사람에게 마음을 전해보세요:) G양은 루피망고 모자를 만들 예정인데요~ 뜨개 목도리를 만들기 이전에 차근차근 뜨개질 하는법을 배워보도록 해요~! 오늘은겉뜨기 하는법 알려드릴게요 잘 따라해보세요*.**** 뜨개질은 바늘의 끝 방향에 따라 안뜨기, 겉뜨기로 나뉘는데요~ 코가 끼워진 바늘은 왼손에, 빈 바늘은 오른손에 쥐고 빈 바늘을 코에 끼울 때 바늘 끝이 뒤쪽으..추천 -
[비공개] 겨울철 이색 간식거리! 전주 초코파이, 달고나, 모찌크림~
▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click)온 가족을 위한겨울 간식 뭐가 있을까요? 겨울 간식하면 떠오르는붕어빵, 호빵, 호떡 등이 생각나는데요~ G양이소개해드릴 간식은 전주에 가면 꼭 먹어봐야 할 수제 초코파이부터 부모님 세대의 추억의 간식 달고나, 설날 선물로도 인기가 좋은 청도 반건시와 제주감귤 유과 등남녀노소 누구나 좋아하는 별비 간식들을 준비했답니다. 정성스럽게 만든 간식이라몸에도좋고 맛도 좋은 겨울 간식 5가지! 지금 만나볼게요~ ▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click)전주 한옥마을에 여행을 가면 꼭 사먹는 '수제 초코파이'에요:) 전주에 가면 비빔밥, 콩나물 국밥, 한정식 등 다양한 먹거리들이 유명한데요, 전주의 대표 먹거리들 중 하나는 바로 전주 초코파이에요~전주제과 초코파이는 무엇보다 크기에서 한 번 놀라고, 맛에서 두 번 ..추천 -
[비공개] 모던 신혼가구 브랜드 소프시스 가구로 작은집 인테리어!
▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click)'Self-design Optimized Furniture System' 소프시스 브랜드 이름에서도 느껴지듯실용적인디자인과 합리적인 가격,정직한 제품으로 신혼부부에게 더욱인기가 좋으며,친환경 제품으로 사람과 자연을 생각하는 브랜드랍니다:) 또한조립가구 전문 브랜드인 소프시스는 디자인을 개발하고 생산하여 물류로 운송되면서,중간 밴드를 거치지 않고 직접적인판매가 이뤄져 기업과 소비자 모두가 만족할 수 있는 제품과 가격을공급하고 있다고 해요.신혼가구 브랜드로 사랑받는 이유 가운데 하나는 신혼부부의 집을 고려한 가구 인테리어 덕분인데요 ^ ^ 신혼부부가 가장 흔히 선택하는 10~20평형대 집은 방 한두 개와 작은 주방 겸 거실로 설계되어 있죠~침실과 거실이 작아서인지 부부가 함께 보내는 시간이 많은데요, 작은 집일수록 여유 ..추천 -
[비공개] [G마켓 앱 쿠폰] '음식배달 어플'오픈 이벤트
▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click)요즘 TV광고뿐 아니라 지하철, 버스에서 배달 어플 광고를 쉽게 접할 수 있어요:) 핵심 카피와 독특한 컨셉들이 눈에 들어오는데요~ 인지도가 높은 음식배달 어플로는 '배달의 민족', '배달통', '요기요' 등이 있어요!카카오톡을 비롯해 SNS부터 결제까지 휴대폰으로 생활의 편리함을 누리는 세대들에게는 어른들의단골 짜장면집, 치킨집, 피자집 등은 전화주문 보다 배달 어플이 익숙하실텐데요,배달부터 결제까지 원큐에 가능한 음식배달어플을 지금 소개합니다 ^ ^▲G마켓 해당제품 바로가기 (Click)먹는 즐거움은 어디서나 빠질 수 없죠! 음식이나 요리와 관련된 새로운 문화가 우리의 일상을 차지하고 있는데요 :) 점점 발전해가고 있는 음식 문화는 최신 기술인 스마트폰의 어플과도 밀접한 관계를 맺으며 많은 사람들이 ..추천