습관을 바꾸기 위해서 먼저 나쁜 습관 세가지를 적어 보세요.습관을 하루 만에 고치기는 힘들기 때문에 백일 간의 목표를 세워서그 중 하나라도 완전히 고쳐 보는 겁니다.좋은 습관을 갖게 되면 자신감이 생깁니다.나는 이것도 나쁘고, 이것도 나쁘고…,이렇게 생각하면서 습관을 극복하지 못한다면자신감은 점점 멀어집니다.그러다 보면 자세도 나빠지고 얼굴도 환하지 않습니다.자신감을 가질 때 우리의 얼굴은 환하게 밝아지고눈빛도 밝게 빛납니다.자신감은 지식을 좀 더 안다고 해서 생기는 것이 아닙니다.중요한 것은 나 자신에 대한 자신감입니다.작은 습관에서 벗어나 자기를 인정하고 사랑할 수 있는 것!'나는 이만하면 됐다',.......

직장인들은‘회사’라는 무대에서 연기하는‘배우’다. 배우가 관객의 반응을 의식하면서 연기하듯이 직장인들은 항상 주위 반응과 평가에 신경을 써야 한다. 그렇다고 해서 필요이상으로 타인의 시선에 신경을 쓰는 것은 마이너스다. 작은 실패에도‘상사는 나를 무능하다고 생각할게 틀림없어’라고 생각하여 속으로 고민한다고 치자. 이렇게 소심하고 신경이 너무 예민한 사람은 언젠가는 스트레스로 자멸하고 만다. 주위 시선과 평가도 중요하지만 스트레스로 인한 자기 몸을 보호하는 것도 중요하다. 스트레스로 부터 벗어나기 위해서는 자신의 의식부터 변화를 해야만 한다. 혁신의 시작은‘나’의 변화로부터 시작되는 것이다. 그리고 자.......