무릎보호대를 사용하는 이유는 다양하며, 스포츠 활동 중에 무릎에 가해지는 스트레스와 부상을 최소화하고 보호하기 위함입니다. 특히 방향전환이 많은 스포츠 활동에서 무릎은 부상이 많이 발생합니다. 무릎보호대의 필요성 1. 충격 흡수 및 보호 각종 스포츠에서 발생하는 충격이나 갑작스러운 움직임으로 인한 부상을 방지하고 충격을 흡수하여 무릎 부위를 보호합니다. 2. 안정성 제공 방향전환이 빈번한 활동에서 무릎보호대는 무릎 근육을 잡아 주어 부상의 위험을 줄여줍니다. 안정성이 높아짐에 따라 스포츠 활동 중 무릎에 가해지는 스트레스를 감소시킬 수 있습니다. 3. 근육 지지 무릎보호대는 주변 근육을 지지해주어 근육 부상을 방.......

2023-2024 ISU 쇼트트랙 월드컵 기간 : 2023년 10월 20일 ~ 2024 2월 18일 4차 대회 : 2023년 12월 15일 ~ 12월 17일 장소 : 대한민국 서울 목동 아이스링크 5차 대회 : 2024년 2월 9일 ~ 2월 11일 (독일 드레스덴) 6차 대회 : 2024년 2월 16일 ~ 2월 18일 (폴란드 그단스크) 출전종목 : 남녀 500m, 1000m, 1500m 남자 5000m 계주, 여자 3000m 계주, 혼성 2000m 계주 2023-2024 ISU 쇼트트랙 월드컵 경기일정 12월 15일 (금요일) 전종목 예선전 12월 16일 (토요일) 남녀 개인 패자부활전 개막식 남녀 개인 준준결승-준결승 (1000m, 1500m) 남녀 개인 결승 (1000m, 1500m) 혼성 계주 결승 (2000m) 남녀 계주 준결승 (남자 5000m, 여자 3000m) 12월.......

2023-2024 ISU 쇼트트랙 월드컵 기간 : 2023년 10월 20일 ~ 2024 2월 18일 4차 대회 : 2023년 12월 15일 ~ 12월 17일 장소 : 대한민국 서울 목동 아이스링크 5차 대회 : 2024년 2월 9일 ~ 2월 11일 (독일 드레스덴) 6차 대회 : 2024년 2월 16일 ~ 2월 18일 (폴란드 그단스크) 출전종목 : 남녀 500m, 1000m, 1500m 남자 5000m 계주, 여자 3000m 계주, 혼성 2000m 계주 2023-2024 ISU 쇼트트랙 월드컵 경기일정 12월 15일 (금요일) 전종목 예선전 12월 16일 (토요일) 남녀 개인 패자부활전 개막식 남녀 개인 준준결승-준결승 (1000m, 1500m) 남녀 개인 결승 (1000m, 1500m) 혼성 계주 결승 (2000m) 남녀 계주 준결승 (남자 5000m, 여자 3000m) 12월.......

이번 주말을 중심으로 기온이 영하권으로 떨어지며 강추위가 예상된다고 합니다. 전국적으로 비와 눈이 예상되며, 특히 주말 이후에는 강추위가 기승을 부릴 것으로 예상됩니다. 이번주 목요일 오후부터는 비나 눈이 내릴것으로 예상되고, 일요일은 영하 10도 이하의 한파가 예상된다고 합니다. 다음주까지 한파가 예상되므로 건강관리에 주의해야 겠습니다. 겨울이 본격적으로 찾아온 시기입니다. 갑자기 찾아오는 기온의 하락은 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 영하 10도 이하의 강추위에 대비하고 안전한 겨울을 보내기 위한 필수 안전 수칙을 알아봅시다. 한파 대비 안전 수칙 1. 적절한 옷차림 한파가 갑자기 찾아올 때는 충.......

이번 주말을 중심으로 기온이 영하권으로 떨어지며 강추위가 예상된다고 합니다. 전국적으로 비와 눈이 예상되며, 특히 주말 이후에는 강추위가 기승을 부릴 것으로 예상됩니다. 이번주 목요일 오후부터는 비나 눈이 내릴것으로 예상되고, 일요일은 영하 10도 이하의 한파가 예상된다고 합니다. 다음주까지 한파가 예상되므로 건강관리에 주의해야 겠습니다. 겨울이 본격적으로 찾아온 시기입니다. 갑자기 찾아오는 기온의 하락은 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 영하 10도 이하의 강추위에 대비하고 안전한 겨울을 보내기 위한 필수 안전 수칙을 알아봅시다. 한파 대비 안전 수칙 1. 적절한 옷차림 한파가 갑자기 찾아올 때는 충.......

허리디스크로 고생하시는 분들에게 허리보호대는 매우 유용한 보조도구입니다. 허리보호대의 필요성, 올바른 착용방법, 그리고 허리디스크 예방을 위한 운동습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 허리보호대의 필요성 허리디스크는 현대인들에게 흔한 문제 중 하나로, 허리보호대는 이를 관리하고 예방하는 데 도움이 됩니다. 허리보호대는 허리 근육을 지지하고 허리 디스크로 인한 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 특히, 다음과 같은 경우에 허리보호대가 필요할 수 있습니다. 허리디스크로 고통 받는 분들 장시간 앉아 있는 직업에 종사하는 분들 허리 통증 예방을 위해 운동을 하는 분들 2. 허리보호대 올바른 착용방법 허리보호대를 올바르게 착.......

허리디스크로 고생하시는 분들에게 허리보호대는 매우 유용한 보조도구입니다. 허리보호대의 필요성, 올바른 착용방법, 그리고 허리디스크 예방을 위한 운동습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 허리보호대의 필요성 허리디스크는 현대인들에게 흔한 문제 중 하나로, 허리보호대는 이를 관리하고 예방하는 데 도움이 됩니다. 허리보호대는 허리 근육을 지지하고 허리 디스크로 인한 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 특히, 다음과 같은 경우에 허리보호대가 필요할 수 있습니다. 허리디스크로 고통 받는 분들 장시간 앉아 있는 직업에 종사하는 분들 허리 통증 예방을 위해 운동을 하는 분들 2. 허리보호대 올바른 착용방법 허리보호대를 올바르게 착.......

지하철 1호선 뮤지컬 기간 : 2023년 11월 10일 (금) ~ 12월 31일 (일) 시간 : 수~금 19:30 / 토 14:00, 18:30 / 일 15:00 장소 : 학전블루 소극장 “지하철 1호선”은 연변에서 온 '선녀'가 하룻밤 사랑을 나눈 '제비'를 찾기 위해 서울에 도착하면서 시작된 이야기입니다. 1998년 IMF시대의 현대사회 속에서 무질서한 삶을 사는 서민들과의 만남을 그린 작품으로, 가난하고 힘든 삶 속에서도 희망과 연민을 잃지 않고 서로를 이해하며 다시 일어나는 이야기를 담고 있습니다. 연변에서 왔던 '선녀'가 서울에 도착하여 '제비'를 찾기 시작합니다. 서울은 처음이라 낯설고, 만난 사람들은 냉담하게 다가.......