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[비공개] [6961] 아이를 크고 강하게 키우는 10계명
[6961] 아이를 크고 강하게 키우는 10계명 1. 초등학생까지 활발히 놀도록 이끈다. 놀이를 통해 건강과 자신감이 생긴다. 2. 스포츠와 예술 활동을 장려한다. 심신이 커진다. 3. 친구들과 어울리도록 유도해 사회성을 길러준다. 4. 좋은 책을 읽게하고 이에 대해 대화한다. 5. 자녀가 고집을 부릴 때 왜 그런지 따져보고, 일리가 있으면 양보한다. 6. 칭찬을 자주 한다. 그러나 남과 비교해서 칭찬하지 않는다. 7. 자신이 어떤 일에 대해 따져보고 선택할 수 있는 기회를 자주 준다. 도전의식이 큰다. 8. 무엇인가에 실패한 자녀를 격려한다. 실패가 두려우면 아무 일도 못한다. 반대로 아무 것도 하지 않는 자녀는 논리적으로.......추천 -
[비공개] [6960] 창조성을 빛낸 사람들의 13가지 생각도구
[6960] 창조성을 빛낸 사람들의 13가지 생각도구 생각도구 1 - 관찰수동적인 ‘보기’가 아니라 적극적인 ‘관찰’관찰은 눈으로만 하는 것이 아니다‘그냥 듣는 것’과 주의 깊게 듣는 것‘의 차이마르셀 뒤샹이 재발견한 일상의 가치들괴테에서 헨리 밀러까지 관찰을 위한 예술훈련법관찰을 통해 깨닫는 ‘세속적인 것의 장엄함’ 생각도구 2 - 형상화찰스 스타인메츠의 사물을 그리는 능력형상화는 세계를 재창조한다당신은 북적거리는 파티에서 음악의 음계를 들을 수 있는가?시각적으로 생각하는 사람, 비시각적으로 생각하는 사람물리학을 ‘상상’한 아인슈타인내면의 감각을 일깨우는 다양한 방법들 생각도구.......추천 -
[비공개] [6959] 초등 학생을 위한 톨스토이 단편 13가지
[6959] 초등 학생을 위한 톨스토이 단편 13가지 1. 바보 이반2. 사람은 무엇으로 사는가3. 사랑이 있는 곳에 신이 있다4. 작은 악마와 농부의 빵조각5. 세 그루의 사과나무6. 달걀만한 씨앗7. 예멜리얀과 북8. 일리야스의 행복9. 두 노인의 순례10. 촛불11. 불이 커지기 전에 꺼야 한다12. 세 아들13. 사람에겐 얼마만큼의 땅이 필요한가 출처 : 초등 학생을 위한 톨스토이 단편 13가지(세상모든책 편집부)추천 -
[비공개] [6958] 청중을 사로잡는 13가지 맛깔스런 설교 레시피
[6958] 청중을 사로잡는 13가지 맛깔스런 설교 레시피 1. 창조적인 이야기꾼2. 직설적인 대변인3. 학구적인 분석가4. 혁명적인 지도자5. 매력적인 해학가6. 확신에 찬 변증가7. 영감을 불어넣는 웅변가8. 실천적인 적용자9. 설득력 있는 동기부여자10. 열정적인 교사11. 적절한 예증자12. 문화 선지자13. 전위적인 예술가 출처 : 청중을 사로잡는 13가지 맛깔스런 설교 레시피 (데이브 스톤 지음)추천 -
[비공개] [6957] 초등학생을 위한 세계에서 가장 많이 공연되는 오페라 13가지
[6957] 초등학생을 위한 세계에서 가장 많이 공연되는 오페라 13가지 1. 카르멘 (비제)2. 아이다 (베르디)3. 세빌리아의 이발사 (로시니)4. 라 보엠 (푸치니)5. 토스카 (푸치니)6. 라 트라비아타 (베르디)7. 마농 레스코 (푸치니)8. 파우스트 (구노)9. 리골레토 (베르디)10. 마술 피리 (모차르트)11. 나비 부인 (푸치니)12. 피가로의 결혼 (모차르트)13. 트리스탄과 이졸데 (바그너)14. 투란도트 (푸치니) 출처 : 초등학생을 위한 세계에서 가장 많이 공연되는 오페라 13가지 (세상모든책 편집부)추천 -
[비공개] [6956] 성공으로 가는 12가지 법칙
[6956] 성공으로 가는 12가지 법칙 제1법칙 우리의 잠재력은 무한하다제2법칙 명확성이 중요하다제3법칙 아는 것이 힘이다제4법칙 통달한 사람은 위대하다제5법칙 태도가 전부이다제6법칙 인간관계가 핵심이다제7법칙 돈은 중요하다제8법칙 모두가 천재다제9법칙 성과가 보상을 결정한다제10법칙 오늘을 잡아라제11법칙 인격이 말해 준다제12법칙 용감한 자에게 행운이 따른다 출처 : 12가지 성공법칙(브라이언 트레이시 지음)추천 -
[비공개] [6955] 따뜻한 마음을 전하는 방법 10가지
[6955] 따뜻한 마음을 전하는 방법 10가지 ① 매사에 감사하는 연습을 한다. 그날 고마움을 느꼈던 것을 기록하는 사람은 스트레스를 덜 받고 남을 돕는데 적극적이라는 연구결과가 있다. ② 남의 훌륭한 면을 책이나 영화로 자주 본다. 이런 고양(高揚) 과정을 겪으면 마음이 긍정적으로 바뀌면서 선행을 하게 된다. ③ 자기 자신과 주위에 대해 늘 긍정적으로 생각한다. 밝은 생각은 밝은 생각을 낳고 옥생각은 옥생각을 낳는다(인터넷에서 저주와 욕으로 가득 찬 댓글을 쓰는 사람들을 보면, 그가 얼마나 불행해질까 걱정이 됩니다). ④ 건전한 종교 활동을 하거나 좋은 사회단체에 가입해 기부 또는 봉사활동을 한다. ⑤ 가족이 .......추천 -
[비공개] [6954] 전립샘암 예방 7계명
[6954] 전립샘암 예방 7계명 1. 50대 이상 남성은 매년 한번 전립샘암 검진(직장 수지 검사, 전립선 특이항원 검사)을 받는다. 2. 가족이나 친척 중에 전립선암에 걸린 사람이 있다면 40대부터 매년 전립샘암 검진을 받는다. 3. 된장, 두부 등 콩이 많이 함유된 식품을 즐긴다. 4. 동물성 고지방식을 피한다. 5. 신선한 야채와 과일을 많이 섭취한다. 6. 항산화 물질인 리코펜이 풍부한 토마토를 익혀서 먹는다. 7. 오래 앉아 있는 것을 피하고 한번에 30분 이상, 일주일에 3번 이상 운동한다. 출처 : 대한비뇨기과학회추천 -
[비공개] [6953] 장마철 건강수칙 10가지
[6953] 장마철 건강수칙 10가지 ①집 환경을 밝게 꾸민다. 밝은 색깔의 꽃도 좋고, 자녀의 웃는 사진이나 즐거웠던 때의 사진도 좋을 듯. 또 가급적 밝은 색깔의 옷을 입고 다닌다. ②평소처럼 일어나고 낮에 졸려도 20분 이상 자지 않으며 카페인 음료의 섭취를 줄인다. ③술을 조심한다. 장마철에는 우울해지므로 술이 당기는 반면 뇌의 전반적 기능이 떨어지므로 조금만 마셔도 쉽게 취한다. ④운동을 계속 한다. 마라톤, 축구 등 실외운동을 하던 사람은 맨손체조, 근력운동이라도 한다. ⑤가족과 자주 즐겁게 대화한다. 또 자녀나 배우자를 즐겁게 만들어주기 위해 노력한다. 유머가 없으면 간질이는 것도 차선. 감정은 .......추천 -
[비공개] [6952] 부모님 살아 계실 때 꼭 해드려야 할 45가지
[6952] 부모님 살아 계실 때 꼭 해드려야 할 45가지 1. 홍시 - 좋아하는 것 챙겨드리기2. 비밀 통장 - 목숨걸고 용돈 드리기3. "다시는 안 그럴게요." - 그 가슴에 내가 박은 못 뽑아드리기4. 고향집 - 엄마 앞에서 어리광 피우기5. 호스피스 병동 - 전화 자주 걸기, 가능하면 하루 한 번씩6. 조폭 아빠의 눈물 - 사랑한다고 말로 표현하기7. 홍어 반 마리 - 마음이 들어 있는 건강식품 챙겨드리기8. 내 인생 돌아보니 참 힘들었네 - 부모님의 일대기 만들어드리기9. 어머니의 기도 - 부모님의 종교 행사에 참가하기10. "엄마 손 닮았네." - 부모님 손에 내 손을 마주 대보기 11. 박사 학위 - 내가 축하받는 자리에 부모님 모.......추천