파타야 밤문화 클럽으로 유명한 헐리우드(pattaya Hollywood)는 왜 인기일까? 이곳은 한 마디로 여행객을 위한 극장식 나이트클럽 개념으로 생각하면 된다. 조니워커 블랙 2,200바트에 소다와 물 추가로 920바트로 술을 마시면서 시간을 보내는 장소로 나름 시스템이 잘 갖춰져 있다. 주변에 웨이터 및 매니져들이 항상 손님들을 관리하기 때문에 어느 곳보다 치안과 도난에 안전하다고 할 수 있다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 음악은 솔직히 별로다. 중국, 한국인 관광객을 위한 노래가 가끔 흘러나오고 태국 인기 음악과 함께 댄스음악이 믹스되어 부른다. 실내에서 담배를 피울 수 있기 때문에 오랫동안 머물기에는 적합하지 않다. 파타야에 놀러온 여행객이 한 번쯤 몸을 흔들 수 있고 다양한 여행객..

광안대교는 부산의 랜드마크로 세계 어딜 내놓아도 뒤지지 않는 아름다운 다리이다. 부산 여행을 오면 해운대와 광안리는 필수코스로 그 중심에 광안대교가 있다. 특히 광안리해수욕장에서 광안대교를 바라보는 풍경은 일품이다. 광안리해수욕장 해변을 걷거나 풍경을 바라보면서 맥주, 커피를 마시는 기분은 외국에 온 듯한 느낌이 든다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 광안리는 맛있는 회센터가 있고 해운대는 영화거리와 동백섬이 있어 더욱 여행의 즐거움을 주게 한다. 자가용으로 광안대교를 달리고 있으면 마치 하늘 위로 날아가는 기분이 들게 되어 신세계를 경험한다. 밤이면 광안대교가 다이아몬드처럼 반짝이게 되어 더욱 분위기 있는 풍경을 자아낸다. ▲ 광안대교에서 바라본 바다..

필라테스(pilates)는 정확한 동작을 반복하면서 무리없이 통증없이 근육을 강화시키고 유연성을 향상시키는 운동 요법이다. 특히 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)처럼 좌우를 많이 비틀고 상하체 밸런스, 하체 근력을 중요시하게 되는 경우 필라테스를 통해 보강, 재활을 꾸준히 한다면 최고의보조 운동으로 생각된다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 올 초 해운대에 위치한 gp필라테스 이진숙대표님이 세팍타크로선수단(부산체육고, 부산환경공단)을 직접 지도해구고 있다. 필라테스를 처음 접하는 선수들은생소했지만 적응이 되면서 정말로 많이 도움이 되고 있다. 다리를 많이 찢고 골반을 많이 사용하는 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)선수들에게 필라테스는 약방의..

스포츠 산업이 발전하면서 스포츠 유니폼(세팍타크로, 축구, 풋살, 족구등 구기종목)도 함께더욱 세련되어지고 맞춤형으로 변해가고 있다. 올해로 3번째 '준타스'에서 세팍타크로 유니폼을 제작하였다. 준타스 맞춤형 유니폼의 특징은 고급 퀄러티는 물론 원하는 색상, 디자인, 로고등 모든 디자인을 자유롭게 유니폼에 담을 수 있다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 물론 전사 방식으로 유니폼을 제작하기 때문에 오랫동안 관리하는 장점이 있다. 최근 유니폼 트랜드가 전사 방식의 유니폼으로 변경되면서 팀의 특징을 가장 잘 살릴 수 있는 유니폼을 제작 가능하여선수들에게 자긍심은 높혀주게 된다.▲ 부산환경공단 세팍타크로팀 디자인 시안. 2018운동선수에게 유니폼은 자신이 갑옷과 같은 존재..

2018년 첫 세팍타크로대회(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)는 충청북도 보은국민체육센터에서 개최될 예정이다. 충청북도 보은군은 속리산 국립공원과 인접해 있어 이곳에서 대회를 참가할 때는 힐링하는 기분으로 출전하게 된다.대회 기간은 3월 29일부터 4월 2일, 5일간 대회가 치루어지며, 이번 대회에 출천하는 참가팀 현황을 보면,남자 고등부 13팀, 여자 고등부 5팀, 남자 대학부 5팀, 남자일반부 8팀, 여자일반부 7팀으로 총 38팀이 세팍타크로대회에 참가한다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 남여종별 세팍타크로대회에는 어떤 특별한 일이 있을까?첫째, 쿼드 종목이 새롭게 실시된다. 대학부와 일반부에서는 한 코트에 4명이 들어가는 쿼드 경기가 펼쳐진다. 둘째, 국가대표선발전을 겸한다. 셋..

화장실, 욕실등 청소를 할 때 락스를 주로 사용하게 되는데 락스를 사용한 후 왠지 모르게 머리가 아프고 콘디션이 다운되는 기분이 든다. 아마도 락스의 강력한 향이 몸에 좋지 않다고 거부 반응이 있는 것 같다. 겨울이 지나 봄이 오면서 장마철을 대비하여 곰팡이 제거제를 알아 보던 중 루크 훈증제를 찾게 되었다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 매일 물을 사용하는 욕실은 곰팡이가 서식하기에 최적의 환경이기 때문에 욕실 벽과 타일 또는 천장 구석에 곰팡이가 생길 수 있다. 최근 주택을 리모델링하여 청결한 상태를 유지하기 위해 곰팡이 제거에 탁월하다고 하는 루크 곰팡이 방지 훈증제를 옥션에서 일본 직구상품으로 구입하여 사용했다.결과는 대만족이었다. 무엇보다 연기를 피우면서 ..

배고픈 시절에는 돈이 최고였지만, 가치를 소중히 생각하는 미래는 명예가 최고라고 생각한다. 명예를 소중히 여기며 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 길을 30년 가까이 걸어오면서 집 한 켠에 훈장들이 하나씩 쌓여 있었다. 그 동안 크고 작은 일들이 많았지만 그 중 최고의 훈장은가족이라 생각한다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 승부의 세계는 시간이 흐르면 사라지고 영광의 순간은 찰나에 잊혀진다. 겹겹히 매 순간을 명예롭게 살아가려고 노력하는 자세가 자신의 삶을 더욱 값지게 만드는 것 같다. 경험은 실패했을 경우를 말하고, 추억은 성공했을 경우를 말한다. 지금껏 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 인생을 걸어온 추억들을 담겨 있는 훈장들이 모여 있..

부산 영도는 부산의 보물섬과 같다. 오르락 내리락 운전하는 스릴도 있고 천혜 비경을 자랑하는 해양박물관,태종대와 수국 그리고 태종대 온천 이외에 숨은 맛집과 볼거리, 놀거리가 많다. 내가 아는 맛집을 열거하면 삼정복국, 구포국수, 경기도식당, 영도비빔라면집등이며 공통점은 가격대비 양이 푸짐하고 양념이 맛깔스럽게 음식을 만든다는 것이다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 오늘 소개하는 동방밀면은 수 많은 부산 밀면집 중 손꼽히는 맛집이라 생각한다. 영도에 사는 분들은 이미 유명한 식당으로 알려져 있으며 중독성이 있는 맛을 보면 자꾸 또 찾게 되는 밀면집이다. 이집의 특징은 가격도 착하지만 양을 많이 주기 때문에 먹을 때 고개를 갸우둥 거리게 만든다. 맛도 좋고 가격도 싸..