T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.
본능적 I, 생계형 E, 그 사이 어디쯤! 인생 뭐 있어, 목마름도 즐거움이지♥
"T.I.N.A_목마름도 즐거움이다."
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[비공개] 양주 옥정동 아쉬탕가 정통 요가원 마이솔 오늘요가 20250218(업..
양주 옥정동 아쉬탕가 정통 요가원 마이솔 오늘요가 by 박고은 부원장님 갠적인 2월이슈" `과사용으로 손목터널중후군, 전완근으로 인한 검지 염증 `허리삐끗으로 오른 허린 근육통증 한의원 약침과 물리치료 `생리중후군으로 시작 `이행기(갱년기)로 접어든듯한 시각적 심리적 호르몬 변화로 하루 수면량 증폭 `8~9회 수련을 못한것 뿐인데 30일 쉰듯한 심신상태 `신년 업무 포지셔닝 변화와 적응&집중, 이젠 멀티가 안되다 보니 메타와 싸우느라 블로그도 인스타는 쳐다도 못 봄 `아들 스타트업 사무실 계약(집에서 사무실로 이전) `아들 촬영 어시스트 `체중 앞자리 숫자가 드디어 바.......추천 -
[비공개] 로운갤러리 캐빈박 개인전(지난기록)
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[비공개] 동두천 갈만한곳 속초바람 식사와 파인힐 커피하우스
동두천 갈만한곳 속초바람 코다리찜으로 점심 동두천 갈만한곳 카페 파인힐 커피하우스추천 -
[비공개] 양주 옥정동 저녁 하타 오늘요가 20250217
양주 옥정동 저녁 하타요가 by 오늘요가 노진솔 부원장님 2월이슈" `과사용으로 손목터널중후군, 전완근으로 인한 검지 염증 `허리삐끗으로 오른 허린 근육통증 한의원 약침과 물리치료 `생리중후군으로 시작 `이행기(갱년기)로 접어든듯한 시각적 심리적 호르몬 변화로 하루 수면량 증폭 `8~9회 수련을 못한것 뿐인데 30일 쉰듯한 심신상태 `신년 업무 포지셔닝 변화와 적응&집중, 이젠 멀티가 안되다 보니 메타와 싸우느라 블로그도 인스타는 쳐다도 못 봄 `아들 스타트업 사무실 계약(집에서 사무실로 이전) `아들 촬영 어시스트 `체중 앞자리 숫자가 드디어 바뀜! 바뀌고도 한달을 넘.......추천 -
[비공개] 양주 옥정동 오늘요가 지도자 수업 TTC3기 13,14회차 20250..
양주 옥정동 오늘요가 지도자 수업 TTC 3기 13,14회차 [13회차_양양 겨울바다 입수 #콜드플런지] [14회차] 매트 위에 있는 모습이 아주 자연스러워지셨으면 좋겠어요 제가 바라는 방향은 이것 하나추천 -
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[비공개] 광릉수목원 파스타 화덕피자 맛집 이탈리안 레스토랑 필립보
이탈리안 레스토랑 필립보 광릉수목원 파스타 화덕피자 맛집추천 -
[비공개] 보름 음식,할머니네 오곡밥과 나물반찬들(영혼 풀충전)
외가댁에 정월대보름 오곡밥 먹으러~ 급! 출동♡ 중.고등 시절을 할머니댁에서 함께 지냈던터라~내! 추억의 입맛 소환 시키러 다녀왔어요^^ 이쁘고 ~ 정갈~ 필요없구요~ 할아버지 폭풍 참견 멘트와, 할머니표 오곡찰밥과 손수 채취해 말려 보관해 두었던 건나물 반찬들! 이모할미댁 참기름 느코~ 슥슥 비벼 한 그릇 뚝딱하고 집 나갔던 영혼까지 풀 충전하고 왔어요^^추천 -
[비공개] 양주 옥정동 명상 새벽 오늘요가 20250210(골반)
양주 옥정동 새벽요가&명상 by 오늘요가 이은주원장님 췍`골반 전방경사로 인하 전굴이 힘들고, 오른 허리 근육 침치료중 췍`손목 과사용과, 손 바닥 지지시 손가락 방향 오사용으로 손목터널증훈군 약침치료중 췍`금 토 일 수련 휴식 오늘요가 아이스배스 콜드챌린지에 참관으로 일요일 당일치기 양양 설악해변 일정이 있었지만, 월요일 새벽 5:30기상은 생각보다 가벼웠다. 첫번째로 요가매트를 세팅하고 스트레칭하고 있으니... 새벽요가 도반들 한분 한분씩 들어오고 있다. 파스치모따나사나, 전굴할 때 허리 뚜둑 하더니 전방경사로 허리 통증 동반... 요가하고 허리 복부 강화 되었다고 했지만 한순간 배꼽단추 풀려버.......추천
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