지금 이 순간, 나를 느끼고 돌보다. Burn-Out-Free’(이하 번아웃프리) 건강관리 프로그램으로, 마음챙김에 근거한 스트레스 관리 프로그램(Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR)이다. 자신을 돌보고 정신적 탈진 본인을 보호하는 방법을 배울 수 있다. 권인욱 직원(대생원)은 “현재 한국인18~64세 스트레스 수준은 매우 심각한 상태이며, 대학생,직장인 크게 다르지 않은 상황이다”라며 “ 사회구조상 학교도 직장도 구인구직도 창직창업도 경쟁적인 사회 환경과 심각한 취업난, 대인 관계의 어려움 심리적 건강이 심각하게 위협받고 있는 실정”임. B“이에 쉼 없이 변화하는 환경 내에서 자신의 심리적 건강을 증진시키고 소진을 예방.......

해외봉사 2년(코이카)로 다녀왔어 다녀온지는 꽤 됐는데 후기 남겨봄 우선 다녀 온 이유는 내 평생의 로망이었고 고딩때도 장애우, 기초수급자 봉사활동 많이 했어서 나랑도 잘 맞을 것..00 갔었어 당시 내가 우리 기수 중에 가장 어렸어 정확한 시기와 나라는 비공개로 하겠음 혹시 누가 알아볼까봐 컴퓨터 교육 분야로 파견 됐었고 전공아닌데 컴퓨터 관련 자격증이 5개정도.. 1. 언어 언어는 코이카에서 국내교육으로 3개월 내내 오전 9시부터 오후 3시까지인가?(잘 기억안남) 현지어 가능한 선생님한테 계속 수업받고 시험까지 쳐 시험 통과 못하면 파견이 불가능, 다들 열심히 하고 실제로 시험 못쳐서 못가는 사람은 못 봄 파견된 국가는 언.......

투자로 성공하지 못하는 근본적인 이유 대부분의 사람, 특히 성공하지 못하는 사람은 스스로에게 복리효과를 얻을 기회를 제공하지 않는다. 그들은 보상을 얻기 직전에 포기하고 방향을 바꾼다. 생각해보라. 씨앗을 심은 다음 날에 '내 나무가 어디 있지?'라고 소리치는 사람은 없다. 과일을 얻으려면 먼저 나무가 뿌리를 내려야 한다. 눈에 보이지 않는 것이 드러나기를 원한다면 눈에 보이지 않는 것을 볼 수 있어야 한다. 타이거 우즈가 열여덞 살에 메이저 리그에서 우승하지 못했다고 해서 골프를 포기했다면 어떻게 됐을까? 수많은 리그 우승과 명예의 전당 입성으로 가는 16년의 시간을 원점으로 재설정하는 결과를 가져왔을 것이다. 최고.......

오랫만 찾은 사무실 창문쪽에 난 걸터 앉아있다. 중간고사가 몇일 안 남았다고 한다.답십리 나이 많은 여상사 이번에 정규직이동 어려울 것이라고 한다. 공부를 전혀 하지 않았다(회사경영 업계정보 매출향상 등)...중견기업 굽굽한 사무실 한켠 있긴 했으나 나와 같이 어른이었다. 몇몇 이득본 회사 부조리 항의하고 임원진 부패 화내고 왜 참고 부조리 참아야 야하는지 납득하는데 오랜 시간이 걸렸다. 그런가보다 하고 나중에는 받아들이게 되었으나 여기 촌구석 회사 있으연 정신 아프고 곧 회사임원부패 파벌싸움 외진환경 나이차나는상사등 윗산무덤들 스산해 망할 것 같았다. 창문 밖에는 위안되어준 큰 나무 있었다. 나무는 그저묵묵히내.......

박진영의 인생 조언 7가지. 1. 인맥 넓히느라 시간 많이 쓰지 마라.. 사람은 다 이기적이라 서로에게 도움이 된다면 알아서 도와준다. 스스로 실력을 키우고 몸을 관리하는데 시간 우선적 써라. 내가 그 사람에게 도움이 되면 무조건 나를 찾는다 2. 흥분해서 남 욕을 하는 이유는 아마 당신의 부끄러운 모습이 그 사람에게서 보이기 때문. 남의 잘못을 지적할 때 자신도 별로 나을 게 없다는 걸 늘 생각하길 3. 인연이 적더라도 좋은 사람, 마음이 맞는 사람과 연을 쌓아라 인맥을 쌓는 것 자체 문제 될 게 없지만 굳이 도움도 되지 않은 사람과 억지로 연을 맺을 필요는 없다. 사람을 만나서 시간과 돈을 쓰기보다는 그 시간에 자신을 꾸준히 갈.......

보도자료 상세보기 - , 제목, 내용, 부서, 연락처, 파일, 조회수, 작성일의 정보를 제공합니다.채용까지 껑충! 영등포구, 구직자 취‧창업 나선다- 교육부터 취업까지 원스톱으로 지원하는 ‘취업교육 과정’ 운영 - 4~5월 요양보호사, 일반경비, 조경기능사 과정 운영…법정교육과 실제 현장 구현한 실습 통한 현장 적응력, 취업 연계율 높여 - 경단녀, 청년, 중장년 등 수요자 중심의 취‧창업 교육으로 취업 경쟁률 높여 영등포구(구청장 최호권)가 전문기술 교육부터 훈련까지 지원하며 구직자들 사이에서 ‘단비’로 떠오르고 있다. 구는 구직자의 취업 경쟁력을 높이고, 교육부터 취업까지 원스톱으로 지원하는 ‘취업교육 과정’을 운영한.......

5060 중노년 나이가 들어 퇴직을 하면 한가로운 곳에서 인생을 즐기며 살고 싶다. 그런 마음 많았습니다. 2020년 코로나로 병원 떠나 아픈 몸 휴직 시골살이 반 년의 시간을 가진 것도, 긴 직장 생활에 지친 저를 돌보고 가족들 온전히 함께 하는 시간을 가지기 위해. 조금 더 깊이 생각해 보면, 결국 저만의 (평화로운) 시간이 필요했다. 반복되는 일상에서 기계처럼 부속품처럼 실적만 돈만 성공만 바라보고 살고 있다가, 저로서 존재하는 이런 시간 절실 간절 필요했다. 그런데, 은퇴 퇴직 이직전직 투잡족 스리잡족 한가한 것처럼 마음이 평화롭습니다. #바쁜 일상을 다시 새롭게 시작했지만, 과거와 달리, 이제는 온전히 저에게 집중하기 때.......

에밀 쿠에는 '나는 매일 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다'는 것을 매일 반복해 자신에게 이야기해 주는 것을 추천하였다. 그의 짧지 않은 책에서 핵심은 그 한 문장이었다. 바로 시작했는지, 시간이 조금 더 지나서 시작했는지는 기억이 나지 않는다. 하지만 어느 순간 나는 매일 그 말을 나에게 해 주고 있었다. 아침에 일어나면, 평소에도, 특히 자기 전에, 나에게 그 말을 수없이 해 주었다. 언제부터 나는 매일 어제보다 더 나은 내가 되기 위해서 노력하고 있었다. 에밀 쿠에의 자기 암시 문장은 나의 4050 중년 그래도 발전을 하는 시기가 될 수 있게 하는 큰 힘이 된 것이다. Fake it till you make it 내가 나 자신에게 해 주는 이야.......