관찰자오늘은 당신의 마음을마치 외부에서 들여다보듯 관찰해 보자.먼저 아침에 일어나 몇 분간 명상을 하자.머릿속을 스치는 것들(갈망, 근심, 백일몽,가끔씩 흘러나오는 콧노래 등)을 눈여겨보라.마음 속에서 벌어지는 일에 제목을 붙여줘도 좋고그냥 생각이 오가는 것을 지켜봐도 좋다.되도록 자주 중립적인 입장의관찰자가 되어보라.- 드류 레더의《나를 사랑하는 기술》중에서 -* '나'를 아는 방법이 두 가지 있습니다.하나는 내가 스스로 관찰자가 되어 나를 바라보는 것이고,다른 하나는 다른 사람을 통해 나를 비춰보는 것입니다.나를 제대로 알아야 그 다음이 풀립니다.나를 잘 알면 알수록더 잘 풀립니다.

강용석 의원 성희롱 발언 일파만파 성희롱 발언으로 논란이 되고 있는 강용석 의원. 20일 보도에 따르면 강의원은 지난 16일 대학생 토론회를 마친 학생들과의 저녁식사 자리에서 아나운서를 :var%20WINOBJ=window.open('about:blank');WINOBJ.opener.KLset_pop_obj(WINOBJ);" target=_blank onmouseout=KLmouseOut(); ?KL_POP_ID23?);? onmouseover=?KLmouseOver(this,?%uC9C0%uB9DD?,event,>지망하는 학생에게 “아나운서 하려면 다 줘야하는데 그래도 하겠느냐”라는 발언으로 물의를 빚었죠. &.......

자기 생각, 자기 방식, 자기 관점사람과 사람 사이에생각과 마음을 주고받을 수 있는 유일한 것은 말입니다.바르게, 사실대로, 진솔하게, 쉽게, 상대의 처지에맞게 말하기도 어렵지만, 이렇게 말을 해도사람들은 들을 때 자기 생각, 자기 방식,자기 관점을 갖고 듣기 십상입니다.그래서 본뜻이 왜곡되기가 쉽지요.그러니까 말을 할 때는바르게, 쉽게, 분명하게 하고, 들을 때는있는 그대로, 내 생각을 내려놓고 듣도록 노력해야 합니다.그럴 때 뜻이 정확하게 전달이 돼요.- 법륜의《붓다, 나를 흔들다》중에서 -* 나는 '아'라 말했는데상대는 '어'로 알아듣습니다.나는 '시랑한다' 말하고 있는데상대방은 '미워 죽겠다'는 말로 이해합니다.자기.......

복날 왜 삼계탕?...선조들인 즐긴 최고의 복달임 삼복은 음력 6월에서 7월 사이에 있는 절기이다. 하지가 지난 다음 셋째 경일(庚日)을 초복(初伏), 넷째 경일을 중복(中伏), 입추 후 첫 경일을 말복(末伏)이라고 하는데, 이 시기는 가장 무더운 여름에 해당하므로 몹시 더운 날씨를 가리켜 '삼복더위'라 부르기도 한다. 이 시기 조선시대 임금은 원기에 좋은 민어탕을 먹고, 궁중에서는 더위를 이겨내라는 의미에서 높은 관리들에게 쇠고기와 얼음을 하사하였다고 한다. 그러나 일반 서민들은 귀한 민어나 쇠고기 대신 삼계탕을 즐겨먹었는데 이를 복달임 또는 복놀이라고 일컫는다. 우리 선조들이 여름철 보양식으로 삼계탕을 즐.......

잃을 것, 얻을 것최악의 사태를 받아 들인다면더이상 잃을 것이 아무 것도 없다.이것은 이미 모든 것을 얻었다는 것이다!- 데일 카네기의《절망은 없다》중에서 -* 살면서 언제나 위기의 때가 있고,절망의 때가 있을 것입니다. 꿈과 희망이 사라지고절망의 늪에서 헤매일 때, 그보다 더한 최악의 사태를생각해 보면 다시 용기를 얻을 수 있게 됩니다.지혜롭고 현명한 생각이 나를 건강하게 하고,유연한 사고와 부드러운 행동이 우리를평화롭고 행복하게 해줄 것입니다.

'더하기 1초'허둥지둥 지내는구나 싶을 때'더하기 1초'의 생활을 합니다.모든 행동에 1초를 더합니다.서랍을 열 때 순간 더하기 1초,펜을 책상에 놓을 때 순간 더하기 1초,옆을 볼 때 순간 더하기 1초.단 1초지만 필요한 시간 외에 1초를 더해 행동하는 거죠.그렇게 하면 우아해지는 기분이 듭니다.한번 시도해 보세요.- 히라노 히데노리의《감동예찬》중에서 -* 단 1초가사람의 생사를 가를 수 있습니다.단 1초의 여유가 모든 것을 바꿀 수 있습니다.단 1초의 멈춤이 우주의 시간까지도멈추게 할 수 있습니다.

등산"꿈을 실현하기 위해선택한 길을 가는 건 때로산을 오르는 것과도 같습니다.등산을 해 보지 않은 사람은 힘들게 올라갈수록정상에서 느끼는 만족감이 더 커진다는 걸 알지 못합니다.올라가는 데 기울인 노력이 클수록 더 큰 행복을맛보게 되고, 그 행복한 느낌이더 오래도록 기억되지요."- 로랑 구넬의《가고 싶은 길을 가라》중에서 -* 꿈 길을 산에 오르는 것에견주기도 하지만 등산과는 전혀 다른 면도 있습니다.등산은 산에 오르면 반드시 다시 내려와야 하지만꿈은 그렇지 않습니다. 산 너머의 산을 향해다시 오르고 또다시 올라야 합니다. 꿈은계속 자라나고 진화하기 때문입니다.계속되는 등산에도 쉬 지치지 않고행복해 하는 사람, 그.......

일에 전념하라나는 어려운 문제에 봉착할 때마다나 자신은 물론 직원들에게 이렇게 말한다."신이 손을 뻗어 도와주고 싶을 정도로 일에 전념하라.그러면 아무리 고통스러운 일일지라도반드시 신이 손을 내밀어 줄 것이고,반드시 성공할 수 있을 것이다."- 이나모리 가즈오의《왜 일하는가》중에서 -* 주어진 일을 빈틈없이 꼬박꼬박잘 하는 것도 일하는 사람의 좋은 모습입니다.그러나 한 걸음 더 나가야 합니다. 상상력을 가지고없던 일, 보이지 않는 일을 찾아서 하는 것입니다.그런 모습을 지켜보는 사람이 반드시 있습니다.다름아닌 자기 자신입니다. 자기가 자기를지켜보며 몰입하는 것이 일에 전념하는사람의 참된 모습입니다. 요새 많.......