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아이반에 확진된 친구가 나와서 검사를 받게 되었다 확진된 아이 생각에 마음이 마이 아팠당 ㅜ (코로나야 아이들만은 나둬라 쫌..) 드디어 올 것이 왔다는 말이 가장 적절하다고 해야하나 언젠가는 받게될 거란 생각에 의외로 담담했던 첫 코로나 검사 이곳은 #광주시민체육관 #선별진료소 대략 이정도 줄서서 검사까지 총 30분 소요!! (신분증. 아이와 함께라면 등본 필요) 분당에 사는 내가 이곳까지 왔냐면.. 보건소 직원 집단감염으로 야탑역. 탄천종합운동장 당시 모두 운영중단된 상황이었는데 20일부터 운영재개한다고 했었던 것 같은데 지금은 다시 진행하는지 확인필요. 쨋든 가족 모두 검사 결과 음성이지만 밀접접촉으로 자가격리 10.......

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간단하게 하루한포 초유단백질 섭취로 고단백 영양채우기 :D #초유단백질 #단백질 #바이오닉초유프로틴 체중조절을 위해 보통 아침은 거르고 탄수화물 섭취를 줄이기 위해 식사를 할때도 전체적으로 양을 충분히 먹지 못하게 되는데 이로인해 자연스레 몸에 이상신호가 오게되는 반복적인 악순환을 많이 겪어왔다 특히나 나이가 들수록 단백질은 더 부족해지는데 생각해보니 단백질보충은 운동을 격하게 하거나 근육을 키울때나 보충해서 먹는 것 아닌가 하는 편견으로 다이어트를 위해 식사량을 줄이면서도 단백질이 부족해질 거라는 생각은 못해왔던 게 사실.. 하지만 단백질은 우리몸의 중요한 “3대 영양소” 이기에 반드시 부족한 부분을 채.......

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다시 거리두기 원점이 된 오늘. 언제 또 떠날 수 있으려나 끄적여보는 지난일상 #비스타워커힐 #더블발코니더블 #워커힐 한강뷰 맛집 호텔 답게 발코니에서 바라본 야경이 참 좋았다 사실 발코니룸 보다는 통창이 룸 사진은 더 예쁘게 나와서 예약 시 고민했지만 집에서도 창문 열고 밖에 보는 걸 좋아하는 신랑을 위해서 발코니 룸으로 선택!! 결론은 내가 더 좋았다. #한강 #한강뷰 #워커힐 #일상 #야경 리뉴얼된 곳이라 호텔 컨디션도 깨끗. :D 다만 화장실과 룸 구별이 좀 애매하게 오픈되어 있어서 이런거에 예민한 신랑은 많이 당황스러워했지만, 아임오케이 (하루정도 색다른 구조 나쁘지 않아) 마스크 지긋지긋 :-(( 점심은 체크인 전 워.......