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[비공개] 애호박볶음 만드는법-*
진이가 좋아하는 반찬 중에 애호박이 있는데요 오늘은 진이가 애호박볶음을 만들어 보았어요 아이들도 먹기 좋아 애호박볶음 무척 좋아하죠. 부드러운 음식이라 노약자들도 먹기 좋은 반찬일 것 같은데요 진이는 어린이도 노약자도 아니지만 애호박볶음 좋아한답니다. 애호박 볶음할때 필요한 양념으로는 마늘다진것, 소금, 볶은깨, 홍고추, 식용유만 있으면 애호박볶음할 준비 완료~~~~ 애호박볶음 만들 준비물 정말 간단하죠 방법도 정말 간단하답니다. 애호박을 반달모양으로 썰어 주고요 애호박에 간이 들어가도록 소금으로 살짝 절여주어요 그리고 10-15분정도 지나면 애호박에 간이 스.......추천 -
[비공개] 아삭아삭 오이부추김치 담그는법 만드는법
상큼한 오이와 매콤한 맛의 부추로 진이가 아삭아삭한 오이부추김치 담그는법 알아보았어요. 오이를 소금에 잘 절여야 오이의 맛이 아삭아삭해 지는데요 오이를 씻을때는 소금으로 문질러서 오이 씻는 것 다 알고 계시죠~ 오이소박이 담글때는 오이의 가운데를 + 자 모양으로 잘라서 소금에 절이는데요 오늘은 오이부추김치를 담그는 것이라 먹기 좋은 크기로 둥근 오이를 4등분했어요 소금물을 끓여서 한 김 나간 다음에 4등분한 오이를 넣어서 30분 정도 담궈 두면은 오이가 아삭아삭해 지면서 뜨거운 소금물에 절여집니다. 30분 정도 지나면 절여진 오이를 물기를 빼 주면 되고요~ .......추천 -
[비공개] 반찬가게 진이찬방의 경기도 의정부 민락점 소개해드려요~~
안녕하세요? 오늘은 진이가 반찬가게 진이찬방 사보 6월호에 소게된 진이찬방의 경기도 의정부 민락점 소개해드립니다. 의정부 민락점이 입점한 곳은 초등학교와 중학교 인근에 반찬가게 진이찬방을 개업하여 자녀를 둔 어머니들과 인근의 다양한 연령층의 주민들이자주 찾는 반찬가게 진이찬방입니다. 반찬가게 진이찬방 의정부 민락점의 가장 인기 있는 메뉴는 국산 꽃게로 게장을 만들어 주된 메뉴로 이끌어 오고 있다고 합니다. 그리고 요즘 인기가 많은 오이소박이와 물김치를 만들어 판매하면서 인기를 끌고 있다고 하는데요 다양한 반찬들을 개발하여 판매하며 다양한 연령층으로 이루어진 진이찬.......추천 -
[비공개] 메추리알장조림만드는법 메추리알장조림만들기
오늘은 진이가 반찬가게 진이찬방에서 판매하고 있는 반찬중에 아이들도 좋아하고 노약자도 먹기 좋은 메추리알장조림만들기 소개해 드립니다. 메추리알은 누구나 다 좋아하는 반찬으로 여름 입맛 없을때 메추리알장조림 하나와 김치만 있어도 밥 한 공기 거뜬히 먹을 수 있는 짭조름하게 조린 메추리알은 영양면으로도 손색이 없는 여름반찬이에요 메추리알장조림만들기하려면 메추리알을 구입해서 깨끗하게 물로 헹궈주고요 메추리알을 삶아야하는데요 메추리알 삶을때는 처음부터 찬물에 넣어서 삶아야해요 뜨거운물에 넣으면 메추리알이 터지거나 껍질이 잘까지지 않을 수도 있으니까요 이.......추천 -
[비공개] 진이찬방의 배추김치 있어요
진이찬방에서 그동안 반찬가게만 소문을내서 진이찬방에서 만든 김치가 있다는 것을 아시는 분들은 다 알고 계시겠지만 아마 모르시는 분도 계실 것 같아 오늘은 진이가 진이찬방의 지니식품배추김치 소개해 드립니다. 저희 진이찬방에서는 국산배추와 모든 재료를 국산재료로만 사용하여 배추김치를 만들어 공급하고 있는데요 한번 구입해서 드신 분들은 재구매가 이어지고 있습니다. 재구매가 이어진다는 것은기대치만큼 만족감을 느꼈기때문이라고 하겠는데요 저희 진이찬방에서 위생적으로 어머니의 손맛으로 신선한 국산재료로만 사용하여 만든 배추김치 한번 구입해서 드셔 보세요 아마.......추천 -
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[비공개] 여름밥반찬 명란젓 오징어젓 조개젓
여름에 밥반찬으로 마땅한 것 없을때 옛 선조들이 즐겨 먹던 젓갈 추천해드리려고해요^^ 여름밥반찬으로 먹기 좋은 명란젓인데요 옛날 부터 명란젓은 고급음식으로 불리워졌는데 최근에는 자주 접하게 되었어요 명란젓에는 비타민B가 많이 함유되어 있어 피로회복에 도움이 된다고 합니다 두번째로 소개해 드리는 꼴뚜기젓인데요 꼴뚜기 젓은 타우린을 많이 함유하고 있어 성인병예방도 된다고 하니까요 여름에 밥맛 없을때 꼴뚜기젓으로 식욕증진시켜 보세요 그런데 젓갈류이다 보니 짠 음식을 먹으면 안되는 분들은 드시지 않는 것이 좋겠죠~ 저도 최근에는 낙지젓을 좋아해 많이 먹기도했는데요 .......추천 -
[비공개] 감자다이어트 따라하기~~@
올 여름엔 겨울동안 복실복실하게 찐 이 지방을 빼서 여름휴가때 비키니를 입고 해변을 걸어야할텐데 그래서 다이어트 감자다이어트따라하기로 시작해볼까해요 걱정이 이만저만이 아니에요ㅎㅎㅎ 오늘은 진이가 가격도 저렴한 감자다이어트따라하기 시작해 볼까해요 감자는 먹기도 좋고 가격이 저렴하여 감자다이어트따라하기 부담없이 할 수 있을것 같은데요 감자는 영양소가 골고루 들어있고 칼로리가 다른 과일보다 낮기때문에 감자다이어트따라하기 인기가 좋아요 감자다이어트의 좋은점 1. 다른과일 다이어트보다 열량이 낮아 다이어트 식픔으로 적합하다 2. 영양소가 골고루 함유되어 있고 한끼식.......추천 -
[비공개] 반찬가게 진이찬방 대전 유성구 관평점
반찬가게 진이찬방 대전 유성구 관평점 반찬가게 진이찬방 대전 유성구 관평점은 오픈한지 얼마 되지 않은 신생매장입니다. 요리 강사로 지냈던 젊은 사장인이 대전 유성관평지역으로 이사하면서까지 반찬가게 진이찬방을 오픈하게 되었습니다 반찬가게 진이찬방 대전 유성구 관평점의 인기 반찬으로는 연근조림, 오징어전, 현미식혜 등 인기메뉴 개발로 주변 반찬가게가 무려 5군데나 있는데요 반찬가게 진이찬방 대전 유성구 관평점이 인기를 끌고 있는 이유는 반찬가게 진이찬방 대전 유성구 관평점에만 있는 특별메뉴로 신선한 재료로 신선한 메뉴를 만들어 판매하기 때문에 찾는 고객분들에게 새로운 이미지를 줌.......추천 -
[비공개] 바나나 다이어트 따라하기~~!!
바나나 다이어트 따라하기 여름휴가를 위한 몸매관리 다들 어떻게 하고 계세요? 저 진이는 어떻게 해야할지 모르겠어요 급하게 다이어트 시작해야겠어요 바나나 다이어트로 두달만에 6kg감량했다는 소식도 있어서 화제가 되기도 했는데요 그것이 바로 바나나다이어트였답니다. 진이도 6kg까지는 바라지는 않지만 그 절반만이라도 빠질 수 있다면 좋겠어요 자~~그럼 바나나 다이어트는 어떻게 하는지 따라해 보아요~ 바나나 다이어트는 원푸드 다이어트에 가깝기 때문에 오랜기간동안 하게 되면 오히려 건강을 해칠 수 있으니까요 기간을 짧게 해 주시거나 아침에 바나나를 먹고 점심 저녁은 다른때.......추천