냉방병 증상 및 예방법 알아두세요! 여름의 시작을 알리는 장마가 본격적으로 시작되면서에어컨 사용이 점점 늘어나고 있어요. 에어컨은 우리에게 시원함을 안겨주는여름철 필수품으로 꼽히지만 자칫 잘못사용하였다가는 냉방병에 노출되어 건강을 해칠 수 있기 때문에건강을 위해서는 냉방병 예방법을 꼭 지켜주셔야 해요. 우선, 냉방병은 냉방기기의 과도한 사용으로실내외 온도차가 커지고실내습도가 낮아져 생기는 증상인데요. 냉방병에 걸리게 되면 두통, 재채기, 코막힘 등의감기와 비슷한 증상이 나타나며 심할 경우에는 복통 및 설사, 관절 통증이나타나기 때문에 여름철에는건강관리에 특히 신경써주시는 것이 좋아요. 그럼, 더욱 더 건.......

요즘 인터넷과 스마트폰이 발달하면서지하철, 거리 등 장소에 제한받지 않고 인터넷 검색을 할 수 있습니다. 그렇기 때문에, 검색하면 나오는 블로그 글 역시 쉽게 읽을 수 있다는 거! 정말 좋아졌쥬~? 이런 블로의 글은 블로그 마케팅 중 하나인데요.오늘은 블로그 마케팅에 종류와 특징들에 대해서 자세히 알아보는 시간을 가지려고 해요:) 먼저, 상위노출 마케팅이 있습니다.상위노출 마케팅이란 바로 '네이버 블로그 상위노출'을 의미합니다.최적화 블로그를 이용해서 글 검색이 잘되게 하는 건데요. 5위 안에 드는 것을 상위노출이라고할 수 있습니다. 상위노출 마케팅은 월간보장형, 파워블로거 의뢰 등으로 나눌 수 있습니다. 파워블로거.......

여름 하면, 빼 놓을 수 없는 장마! 이번주 뉴스소식에 근거하면 19일 평년보다 이르게 장마가 온다고 해요. 이번 장마는 한달동안 이어지고 집중호우가 올 가능성이 아주 크다고 하니 장마 대비 역시 중요해요. 장마 대비에는 무엇이 있는지 알아볼게요 :) 첫번째. 식중독을 조심해야 해요. 다온다습한 장마기간에는 세균, 곰팡이 번식이 활발해진다고 해요. 그렇기 때문에 식중독에 걸릴 위험이 아주 높아 집니다. 장 봐왔던 채소들이나, 식품은 구입 후에 바로바로 냉장고에 넣어서 보관을 잘 해줘야 해요!요리를 할 때 손을 깨끗이 씻어주는 것은 기본! 두번째. 제습 위에서 말했듯이 세균, 곰팡이 번식히 활발해 지기 때문에 제습 역시 신경.......

[미래아이엔씨 생정] 열대야 극복법 무엇일까요? 예년보다 일찍 찾아온 여름 더위 때문에밤마다 잠못이루는 분들이 점차 늘어나고 있어요. 이처럼 열대야 현상은 날씨가 더워질수록점점 더 심해질 수 밖에 없는데무더위가 찾아오더라도 열대야 극복법만 알고 있다면한결 더 나은 여름을 보내실 수 있답니다. 그럼 지금부터! 더 시원한 여름을 보내기를 위한열대야 극복법을 몇 가지 소개해드릴게요! 우선, 열대야는 밤에도 기온이 떨어지지 않으며아침의 최저 기온이 섭씨 25도를 넘는 경우에찾아오는 현상으로 알려져 있어요. 선선한 바람이 불어야하는 아침, 저녁에도날씨가 더우니 여름만 되면 열대야때문에수면에 어려움을 겪는 경우가 다반.......

[마케팅 정보] 콘테츠 마케팅의 대세, 인플루언서 마케팅 지루한 출퇴근길에서 SNS 한번 보기 시작하면시간 가는 줄도 모르고 푹 빠지게 되죠. 이처럼 요즘은 SNS 세상이라는 말이 나올 정도로누구나 한 번쯤은 SNS에 푹 빠져본 경험이 있을 텐데요. 갈수록 대중화 되어가는 SNS나 유x브,아프x카 TV와 같은 1인 인터넷방송을 통해서자신만의 컨텐츠를 활용하여 대중들에게큰 인기를 누리는 일반인도 늘어나고 있어요. 이와 같이 다양한 컨텐츠를 활용해보는 사람으로 하여금 브랜드 이미지에 대한영향력을 발휘하고 변화를 주는 사람을"인플루언서"라고 부르는데요. 아프x카TV에서 활동하고 있는 BJ철구를 비롯해페북스타로 알려진 김리뷰 등이 대.......

[미래아이엔씨 생정] 집중력 높이는 방법 알아봐요 요즘 날씨가 나른하고 좋아서 그런지무슨일을 해도 집중이 안되고쉽게 흐트러지는 경우가 많습니다. 무언가를 해야하는데 집중은 안되고일에 효율성은 점점 떨어지고... 이러한 행동이 계속되면 스트레스를 받게 되어건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수가 있습니다. 그래서 오늘은 집중력 높이는 방법에 대해알아보려고 해요. 한가지씩 처리하기 해야할 일이 많이 있다고 여러가지를한꺼번에 처리하는 것 보다는 일에 우선순위를 정해두고한가지 씩 차근차근 처리하는 것이더 높은 집중력을 얻을 수 있다고 해요. 일이 많아도 효율성을 고려한다면한가지씩 차근차근 처리해주세요. 스트레스 관리.......

지진 발생 시 행동요령 알아두세요! 얼마 전 일본에 이은 에콰도르의 지진 소식 때문에전 세계가 떠들썩한 가운데, 우리나라 역시지진 안전국가가 아니어서 언제 일어날지 모르는불안감으로 큰 고민에 빠지게 되었습니다. 그래서 이제는 지진 발생 시안전하게 대처할 수 있는 행동 요령을미리 숙지하고 계시는 것이 중요해요. 우선 지진은 지구의 표면을 덮고 있는 지각이오랜 시간 축적해온 에너지를 방출하면서땅이 갈라지고 흔들리는 현상을 말하는데요. 특히, 지진대에 속해있는 나라라면안전 수칙과 대비를 철저하게 준비해야 합니다. 우선 지진이 발생하게 되면 약 1~2분간큰 진동이 나타나는데 이 시간에는몸을 잘 보호해주셔야 합니다. 건.......

[미래아이엔씨 생정] 기침이 심할때 멈추게 하려면? 요즘 따뜻한 봄 날씨를 만끽하기 위해주말마다 나들이를 나서는 분들이 많은데 따뜻함과 함께 찾아온 봄철 건조함은기침을 심하게 유발하는 원인이기도 해요. 이 기침을 “잠깐 하다 말겠지”라는 생각으로관리를 잘 해주지 않는다면 기관지를 손상시켜만성 질병으로까지 이어질 위험이 있기 때문에기침이 심하다면 꾸준히 관리하는 것이 좋아요. 그럼 기침이 심할때 멈추게 하려면어떻게 해야 할까요? 실내 습도를 유지시켜주기! 봄마다 찾아오는 건조한 날씨 때문에기침뿐만 아니라 피부와 안구 건조증까지발생하는 경우가 많다고 합니다. 하지만 실내 습도만 일정하게 유지한다면기침과 여.......