아직 오월 말인데 너무너무너무너무너무 덥다 ㅠㅠ 모자안쓰고 밖에나가면 얼굴이 금새 빨갛게 타들어간다... 다이어트하늘라 아이스크림은 당분간 안먹기로해놓고 삼일만에 무너짐 ㅋ Brusters라는 아이스크림브랜드가 보이길래 사먹어봤더니 아이스크림보다는 같이먹는와플이 더 맛났다는게 함정...ㅋㅋㅋ 오늘도 다이어트는 물건너간것인가 또르르.. 이따 밤에 운동이나 나가야겠다 흐하 덥다

부쩍 더워지는 날씨로 여름이 다가왔음을 느낀다.ㅠㅠ...... 그래서 요즘 본격적으로 다이어트를 하고있는데, 퇴근후 주변 산책로에가서 달리기를 하거나 줄넘기를 하려고 노력한다. 다이어트 할때는 되도록이면 운동전에 탄수화물을 조금씩 섭취하도록 노력하려고 한다. 그래야지 운동하는데 힘이나서 지치지 않고 꾸준히 운동을 할수있기 때문이다. (물론 엄청나게 많이 먹으면안되고, 소량만..ㅎㅎ) 운동가기전에 냉장고를 뒤져봤더니 아무것도 먹을게 없어서..........ㅠㅠ 집주변 위드미편의점에 들렸다. 운동 전 탄수화물 섭취를 위한 크랩토마토 샌드위치. 하루치 과일을 먹을 수 있는 과일. 채소를 먹지않은나에게 꼭필요한 샐러드 운동.......

연휴내내 이것저것 가리지 않고 먹은탓에 너무나 내 몸에게 죄스러웠다. 그래서 아파트 뒤에 있는 설화산에 등반하기로 마음을먹고! 새 등산화를 신고! 집에서 출바알~ 평소 얼마나 운동을 안했으면.. 등산한지 10분이 채 되지 않았는데, 숨이 헉헉 막히고.... 땀이 줄줄 나왔다.....중간에 포기하고 싶었으나, 집에서 나왔을때 더도말고 덜도말고 딱 1시간만 채우고 오자고 내자신과 약속을 했던터라....... 쉽게 포기하진 못했다. 이 한시간마저 못채우면 연휴내내 슈퍼울트라 초뚱땡이가 될것같았기 때문.ㅜㅜ 요렇게 나무에 걸려있는 시도 낭송해보면서 혼자 설화산 등산하는 낭만을 즐겨봄 후후후후후... 사실 너무 힘들어서 시라도읽으면서.......

볼링을 치러왔는데 꼴찌다 꼴찌 나의공들은 왜 옆으로 빠지는것일까 남들은 아무렇게나 굴려도 뻥뻥 잘만 맞추는데 ㅠㅠ 으아아.... 육십점만 넘어보자아 그나저나 집가면 열한시반 씻으면 열두시가넘는구나 ㅠㅠㅠㅜ 아 벌써부터 내일이피곤하네 체력이 약해지는것을 느끼는 요즘이다..

며칠전, 대학 기숙사 룸메언니들을 만났다가 짝수년생들은 자궁경부암 검사가 꽁짜라는 말에 휴일을 맞이하여 큰맘먹고 산부인과를 홀로갔다. 엘레베이터 문짝에도 떠억하니 붙여져있는 짝수년생 자궁경부암 무료검진! 왜 이런사실을 뒤늦게 알았던 것일까 ㅜㅜ 빨리올껄...... 그래도 이제라도 알아서 꽁짜 검진을 받을수 있는게 어디냐!! 하면서 기쁜맘으로 병원에 도착! 접수실에 짝수년생 자궁경부암 무료검진을 받으러 왔다고하면 요렇게 문진표를 준다. 문진표 작성을 다하면 실땅님에게 불려가서 기본적인 상담을 하는데, 실땅님께서 경부암검사의 종류에 대해이야기해주셨다...... 자궁경부암 검진이 무료라곤했지만 넘나 기본적인 것만.......

5월 첫재주! 4일간의 기나긴 연휴덕에 오랫만에 온양에 왔다. 온양에 오자마자 하는일은 당연히 목욕!!!!! 평소에는 부모님이 신천탕이용권을 대량으로 구매해 놓으셔서 신천탕을 애용하지만, 엄마가 이용권을 차안에다가 두고 차를 끌고 나가셨기때문에.... 터미널에서 볼일을 다 보고 난 후 터미널 근처 목욕탕인 온양온천랜드로 향했다! 터미널에서 약 5~10분만 걸어가면 온양온천랜드를 찾을 수 있다.  온양온천랜드는 찜질방도 함께 운영 하지만, 나는 홀로 목욕을 하러왔기때문에 7,000원주고 목욕탕비만 지불!! 프론트에 요렇게 무인입장권이 있는데 캐셔분들이 알아서 발권해주고 키도주신다 ㅎㅎㅎ 무늬만 입장권 발매기~ 온천.......

5월 6일. 나라에서도 공식적으로 임시공휴일로 지정해 놓았지만, 우리팀 모두 연차를 쓰고 4일 연속으로 쉬지만, 나는 출근을 했다. 뭐... 나와야하는 일이 있어서 이긴하지만 팀장님, 부장님의 배려로 금요일 출근을하고 다음주 월요일에 연차를 쓸 수 있는 행운을 얻었다! 어떻게 보면 목~일 이렇게 4일 연속으로쉬는것 보다 오늘 홀로 나와 업무를 보고 월요일까지 쉬는게 더 낫다고 생각하기때문에 별로 불만은 없다! 그런데 은근 놀란 사실은 아침치하철에 사람이 은근 있다는거 ㅋㅋㅋ 안쉬는 분들이 꽤나 많았다는거~~~~~ 정말이지 슬픈일이 아닐수 없다ㅜㅜ 다음 연휴에는 모든 사람들이 동시에 쉬는 임시공휴일이 되길바라며..... 오늘.......

5월 5일 어린이날 휴일 맞이!!! 날씨도 좋겠다~ 기분도 좋겠다~ 남자친구를 꼬셔 팔당댐으로 라이딩 데이트를 나갔다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..... 이제 나이 30을 바라보는 나이에 자전거를 타다가 넘어져버렸다. 다행히 크게 넘어지지는 않아서 옷에 약간씩 구멍이나고 팔과 다리에 멍이드는 걸로 마무리되었는데 그래도.. 쪽팔리고 아프다. 넘어진 왼쪽 팔과 다리가 욱씬욱씬ㅠ 팔당에 도착해서 자전거를 빌리고~ 씬나게 달리고 달리고~ 힘들다 싶으면 경치좋은 곳에서 쉬어 가기도 하고~ 땀에 쩔어버린 발꼬락들도 환기좀 시켜주고~~~>_< 맛있는 초계국수도 사.......