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[비공개] D-98 달기기 전에 먹으면 안 좋은 음식!
이놈에 비가 계속 내릴 줄 알았는데 그쳤다. 그래서 어제도 달렸다. 그런데 너무 힘들어서 6km 지점에서 주저 앉고 말았다. 달리다 멈춘 건 처음이었다. 12.3km. 1:21:43 역대 최저 기록!ㅎㅎ 겨드랑이가 아프기도 했지만, 더 큰 이유가 다른 곳에 있었다. 한 시간 전에 배가 고파서 밥을 엄청나게 먹었다. 거기에 요거트에 견과류까지... 달리기 전에 먹으면 안 좋은 음식은? 모든 음식이 안 좋다. 오늘은 일요일. 난 오늘도 달리기하러 나간다. 춘천마라톤 풀코스 완주를 위해!추천 -
[비공개] D-99 나이키 러닝복 잘 못 고르면 큰일 나는 이유!
D-99 나이키 러닝복 잘 못 고르면 큰일 나는 이유! D-100 기념 포스팅은 아래~ 안녕하세요. 자기계발서 베스트셀러 동두천 장미미용실 작가 2015년 국내 처음 고려대학교 온라인마케팅 최고경영자과정 개설 및 전문가과정과 함께 정원 초과, 조기 마감의 과정 운영 중, 골프 티칭 프로, 달리기를 사랑하는 세계 유일 실행부여가 이영현 교수입니다. 삶이 바뀌기 시작했다! 올해의 책으로도 부족하다! 지금까지 이런 자계발서는 없었다! 책 좀 읽는다는 구매자 100여명 평점 만점의 베스트셀러 도서! 동두천 장미미용실 24시간 365일 연중 무휴! 뛸 컨디션이 아니었다. 전날 생애 최장 거리 기록을 세웠기 때문이다. 그저 D-100일을 기념하기 위해.......추천 -
[비공개] D-100 춘천 마라톤 풀코스 도전 100일을 기록합니다.
D-100 춘천 마라톤 풀코스 도전 100일을 기록합니다. 안녕하세요. 자기계발서 베스트셀러 동두천 장미미용실 작가 2015년 국내 처음 고려대학교 온라인마케팅 최고경영자과정 개설 및 전문가과정과 함께 정원 초과, 조기 마감의 과정 운영 중, 골프 티칭 프로, 달리기를 사랑하는 세계 유일 실행부여가 이영현 교수입니다. 올봄부터 본격적으로 달리기 시작했다. 평소에도 3~5km 정도 산악구보는 즐기는 편이었지만, 이핑계 저핑계로 1주일에 두세 번 정도밖에 달리지 못했다. 그러다 코벤져스 모임에서 5000보 챌린지를 하면서 100일 동안 꾸준히 산악구보를 시작했다. 1주일에 한 번 정도는 10km를 달렸다. 그랬더니, 놀랄만한 신체 변화가 생.......추천 -
[비공개] 최고경영자과정 CEO들의 베트남 나트랑 졸업 여행 엿보기 by 고마최..
최고경영자과정 CEO들의 베트남 나트랑 졸업 여행 엿보기 by 고마최고 16기 안녕하세요. 2015년 국내 처음으로 고려대학교 미래교육원에 온라인마케팅 최고경영자과정을 신설하고, 전문가과정과 함께 정원 초과, 조기 마감의 과정을 이끌고 있는 자기계발서 베스트셀러 동두천 장미미용실 작가 세계 유일 실행부여가 이영현 교수입니다. 출간 즉시 자기계발서 부문 베스트셀러 성공하고 싶은 분은 동두천 장미미용실로 오세요. 지난 7월 3일~7일까지 고려대학교 온라인마케팅 최고위과정(이하 고마최고) 16기가 졸업 여행을 다녀왔다. 장소는 베트남에 있는 나트랑이다. 개인적으로 베트남 여행은 가족 여행으로 다낭, 호찌민 등 몇 번 왔었고, 나.......추천 -
[비공개] 유산소 운동, 10km 마라톤 달리기 효과 by 코벤져스 100일 챌린지
10km 마라톤 효과, 달리기 효과는 단연 유산소 운동 중 최강이었다. 안녕하세요. 2024년 마라톤 풀코스 도전을 목표로 하고있는, 평점 만점의 자기계발서 베스트셀러 동두천 장미미용실 저자 세계 유일 실행부여가 이영현 교수입니다. [광고] 새로운 나를 발견하고 싶다면? 성공이 간절하다면? 평점 만점의 베스트셀러 동두천 장미미용실로 오세요. 2024년 코벤져스 모임에서 운동클럽을 만들었다. 내가 클럽장이다. 그렇게 시작된 운동 100일 챌린지. 매일 5천 보 걷기 미션이다. 회원 각자가 인증할 수 있는 수단을 동원해 그날그날 5천 보 인증을 한다. 실행부여를 위해 회비를 걷고 상금도 걸었다. 그렇게 시작한지 100일이 끝났다. 과연 몇.......추천 -
[비공개] 학교폭력의 법적 분쟁을 예방하기 위한 방법이 있다면?
학교폭력의 법적 분쟁을 예방하기 위한 방법이 있다면? -피해자 입장 -가해자 입장 안녕하세요. 구매자 평점 만점을 받고 있는 자기계발서 베스트셀러 동두천 장미미용실 저자, 세계 유일 실행부여가 이영현 교수입니다. 성공이 간절하신 분 희망이 없다고 생각하시는 분 사업하시는 분은 동두천 장미미용실로 오세요. 요즘 제가 상담심리학과 학부생이 되어 공부하고 있는데요. 교폭력 상담에 대한 이론과 실제 과목 리포트에 제출한 내용을 공유합니다. 별걸 다 공유한다고요? 실은, 제가 운영하고 있는 고려대학교 온라인마케팅 교육 과정 최고위과정과 전문가과정 원우님들과 하는 일일일블페인 포스팅 챌린지 때문에 별걸 다 기록하고 있는.......추천 -
[비공개] 문정동 고기집, 맛집 지인고기는 대표님이 진짜 진국!
송파구 문정동에 찐 고기 맛집이 있다고 하여 다녀왔다. 안녕하세요. 입맛 까다로운 동두천 장미미용실 저자, 고려대학교 온라인마케팅 교육 과정을 이끌고 있는 이영현 교수입니다. 교보문고 출간 즉시 자기계발서 베스트셀러! 외식업 성공하는 법, 누구든 성공하는 3TAI 전략! 평점 만점 행진 중. 동두천 장미미용실로 오세요. 엊그제 문정동 맛집에 다녀왔다. 노원에서 송파구 문정동까지? 게다가 고기를 먹으러? 뭘 먹기 위해 그 먼 곳을 갈 내가 아니다. 그 아무리 맛있는 집이라 해도! 나 같이 시간 관리에 진심인 사람은 오로지 먹기 위해, 길어야 한 시간 정도 행복하기 위해, 그 많은 시간을 투자하지 않는다. 문정동 맛집 지인고기를 보.......추천 -
[비공개] 명문 골프장 포천힐마루cc 저주에 걸린 이영현 교수
요즘 골프를 자주 치지 않는데, 유독 포천힐마루cc에 갈 기회는 자주 생긴다. 올해만 벌써 세 번째, 안녕하세요. 골프가 좋아 골프티칭프로 라이선스가지 취득한 자기계발서 베스트셀러 동두천 장미미용실 저자, 이영현 교수입니다. 포천힐마루cc는 45홀로 경기도 포천에 있는 대중제 골프장이다. 갔던 곳 또 가는 거 별로 좋아 하지 않는데, 코스가 많아서 좋다. 또한, 페어웨이 관리가 정말 잘 되어있다. 특히, 한국 잔디라서 여성 골퍼나 비기너들에겐 최상의 컨디션을 제공한다. 한국 잔디는 바닥이 단단해서 연습장 처럼 뒤땅이 나도 볼이 잘 굴러가기 때문이다. 특히, 여성 우대 홀이 많다. 그래서 그런지 여성 골퍼분들이 많다. 포천힐마.......추천 -
[비공개] 대학생 찐리뷰로 보는 20대 책 추천 도서 동두천 장미미용실
작가가 원하던 바로 그 리뷰! 20대 추천 도서 대학생 독자가 남긴 동두천 장미미용실 리뷰를 리뷰! 안녕하세요. 자기계발서 베스트셀러 동두천 장미미용실 저자 세계 유일 실행부여가 이영현 교수입니다. 2015년 국내 처음으로 고려대학교 미래교육원에 온라인마케팅 최고위과정을 개설하고 전문가과정과 함께 정원 초과, 조기 마감의 강좌를 운영하고 있습니다. 며칠 전, 동두천 장미미용실을 읽은 대학교 2학년생이라는 독자의 블로그 리뷰를 발견했다. 책을 쓸 때는 독자층을 명확하게 하라는 정설이 있다. 그러나 나는 동두천 장미미용실을 집필할 때 10대부터 50대까지, 성별이나 직업에 상관없이 모두가 편하게 읽을 수 있도록 기획했다. 대.......추천 -
[비공개] 이영현 교수, 쉰세 살에 기말고사를 치르며 되새긴 역지사지 뜻
쉰세 살에 기말고사를 치르며 되새긴 역지사지 뜻 초·중·고등학교 학창 시절 내내 시험을 보는 게 너무 싫었다. 하긴, 보통 사람이라면 시험을 보는 걸 좋아하는 사람이 어디 있으랴. 그러나 시험을 보는 걸 싫어해도 시험 기간은 좋아했다. 왜때문이냐하면? 일찍 끝났기 때문이다. 그래서 나와 비슷한 생각을 가진 친구들은 누가 더 빨리 답안지를 제출하고 시험을 끝내는지 내기라도 하듯 그렇게 시험을 치렀다. 어느 때인가는 시험지가 내 앞에 도착하기도 전에 답안지를 제출한 적도 있다. (어머니, 아버지 죄송합니다) 여하튼 이 정도로 시험을 싫어했다. 뭐, 공부를 싫어했다는 말이 맞을 것이다. 그렇다고 미래에 대한 고민이 없었던 것은.......추천