# [2025 경제를 전망하다] 저(低)성장의 고리에 묶이다: 급격한 금리 인하와 급격한 금리 인상을 겪고 난 2025년은 피벗(Pivot·방향 전환)의 시대라고 정의할 수 있다. 경기가 회복세에 접어들지만, 경기가 좋아진 걸 사람들이 체감할 정도로 나아질 게 많지는 않을 것이다. 명절에 꽉 막힌 고속도로를 달리는 것처럼, 앞으로 나아가긴 하지만 좋아지는 걸 느끼기는 어려울 수 있다. 다만, 경제에 긍정적인 신호가 있다면 물가상승률이 목표에 가깝게 떨어져서 금리를 정상화하는 흐름으로 나아간다는 것이다. # [주식시장의 새로운 기회] 미국 주식 권하는 사회?: 미국 ‘시장’에 투자하는 것은 초보 투자자에게 더 적합하다. 보통 상장지수펀.......

효율적인 삶은 충실한 하루하루를 위한 것이다! “효율성은 내가 하고 싶은 일을 잘한 다음, 열정적으로 삶을 영위하는 것이다. 다시 말해 효율성의 진정한 목적은 많은 걸 이루기 위한 게 아니라, 나를 찾고 나를 온전히 받아들이며 진정한 ‘내 삶’을 살기 위한 것에 있다.” - 본문 中에서 현대사회는 할 일로 가득 차 있다. 많은 이들이 매일같이 바쁜 일상을 살고 있지만, 이뤄낸 건 없는 것만 같은 일상의 반복이다. 요즘 세대는 효율성을 중요한 가치로 삼지만, 진정한 효율성이란 단순히 많은 일을 해내는 게 아니라, 내가 하고 싶은 일을 잘 해내고, 삶을 열정적으로 받아들이는 것이다. 최근 ‘갓생(GOD+生) 살기’가 하나의 문화로 자.......

“우리 몸 최강 장수 시스템, ‘오토파지’ 스위치를 켜라!”… 당신의 노년을 완전히 뒤바꿀 식단-운동-생활 습관 저속노화 솔루션 우리 몸은 100년을 사용해야 하는 기계다. 기계를 100년 동안 쓰려면 고장 난 부품을 갈아 끼우고 새로 갈아야 하듯이 우리의 몸에도 세포가 늙지 않게 고장 난 부분을 수리하고 젊음을 만들어내는 시스템이 있다. 바로 ‘오토파지(Autophagy)’다. 오토파지는 ‘스스로’라는 뜻을 가진 ‘오토(Auto)’라는 단어와 ‘먹다’라는 뜻을 가진 ‘파지(phagy)’라는 단어의 합성어로, 세포 속에서 발생하는 낡고 성능이 떨어진 것들을 스스로 먹어 치워주는 현상을 말한다. 그러나 이런 오토파지는 ‘생명’을 유지하.......

더 크게 생각할수록 더 크게 성공한다! 사람·돈·시간의 한계에서 완전히 자유로워지는 4단계 “이번 프로젝트 끝내려면 오늘도 야근이야….” “성과를 내려면 더 열심히 해야 해.” “가끔은 일 생각 따위 접어 두고 푹 쉬고 싶다.” 오늘도 하루 종일 일만 하느라 정작 인생은 돌보지 못하고 있는가? 대부분의 사람은 더 많이, 더 열심히 일을 해야만 크게 성공한다고 생각한다. 하지만, 이 생각은 틀렸다. 다른 사람들보다 크게 성공하는 사람들은 생각하는 방식에 다른 점이 있다. 바로 목표부터 과정까지 남들보다 10배는 더 크게 시작한다는 것이다. 즉, ‘더 많이 일하면 성공한다’가 아니라, ‘더 큰 목표를 잡으면 성공한다’는 것이다.......

“AI 산업과 기술은 계속 성장한다”… 기술·산업·비즈니스 모델·금융·문화·생활을 가로지르는 AI 혁신, 2025년은 더 나은 미래를 위한 AI 전환의 골든타임 2024년의 IT(정보기술) 산업은 2023년에 이어 매우 빠른 속도로 발전하며 기술과 시장 모두에 큰 변화를 줬다. LMM(Large Language Model·대규모 언어 모델)에 이은 LAM(Large Action Model·대규모 행동 모델)과 LMM(Large Multimodal Model·거대 멀티모달 모델)의 부상, AI의 품질을 결정하는 데이터의 발전, 임바디드(Embodied) AI와 휴머노이드 로봇, 차세대 디바이스 등의 미래를 밝히고 있고, 클라우드, AI 데이터 센터 등의 기술도 여전히 우상향(右上向) 곡선을 그리고 있다. 2025년.......

# ‘감각신경성 난청’ ‘전음성 난청’ 같은 익숙하지 않은 긴 전문 단어가 계속 나오면 어려울 수 있으므로 이 책에선 ‘전음’ ‘감각신경’이라고 줄여서 사용하겠습니다. ‘감각신경’은 신경을 재생시켜야 개선이 되므로 사실 개선이 어렵습니다. 그러나 이명과 난청 리셋법의 ‘귀 마사지’를 제대로 하면 획기적이진 않아도 진행을 조금이나마 막을 수 있습니다. ‘전음’은 ‘귀의 노화’로 인해 발생하는 난청입니다. 저자의 경험상 전음의 경우 이명과 난청 리셋법으로 약 90% 이상 개선됩니다. 노령화로 인해 발생하는 난청은 대부분이 감각신경과 전음이 섞인 혼합성 난청입니다. 따라서 전음 부분의 문제가 개선되면 그만큼 깨끗하.......

한국인의 65% 탄수화물 중독! 먹은 만큼 혈당을 올리는 당질이 문제 한국인의 4대 사망 원인으로 지목된 암, 심장질환, 폐렴, 뇌혈관질환은 전체 사망 원인의 47.4%를 차지한다. 이 질병들의 증가는 바로 식습관이 잘못됐다는 것이다. 우리나라 성인 평균 전체 섭취 에너지의 60% 이상 탄수화물로 섭취하고 있으며, 특히 한국인 65%가 탄수화물에 중독돼 당질을 과다 섭취하고 있다. 세계적으로 인정받은 당뇨병 명의인 일본의 에베 코지 저자는 2001년 당뇨병 진단을 받았다. 당뇨병 의사인 그가 당뇨병 진단을 받고 화들짝 놀라 스스로 당뇨병 완치를 위해 ‘당질제한식’을 개발했고, 6개월 만에 극복했다. 그 후로 지금까지 당질제한식을 지.......

30초당 93억 원 하는 광고 6회 송출, 상상을 초월하는 초(超)저가 정책, 흥미(Fun) 커머스… 알테쉬톡의 대공습이 시작됐다! 알테쉬톡은 알리익스프레스, 테무, 쉬인, 틱톡샵을 가리키는 말로, 이 해외 직구 플랫폼들은 상상을 초월하는 저렴한 가격과 인공지능(AI), 빅데이터 경쟁력을 기반으로 빠르게 글로벌 시장을 파고들고 있다. 그들이 빠르게 성장한 배경은 크게 4가지로 나눠 볼 수 있다. ① 고물가·고금리·고환율 시대를 파고든 초저가 정책 → 고물가 시대에 초저가 정책, 물량 공세와 함께 끊임없는 할인 쿠폰을 통해 전 세계 소비자들의 구매욕을 자극하고 있다. 3고 시대(고물가·고금리·고환율)의 소비자 심리를 계속 파고드는 것이.......