질병의 원인과 예방(3) 질병의 중요한 원인의 하나로 또한 운동부족을 들 수 있다. 흐르는 물은 썩지 않는다는 말이 있듯이 모든 기계는 쓰지 않고 그대로 놓아두면 적당히 계속 쓰는 경우보다 오히려 훨씬 빨리 노후된다. 마찬가지로 우리의 몸도 적당히 움직여 주지 않으면 기혈이 울체되어 각종의 병이 생기게 되는 것이다. 특히 현대인은 도시에 거주하거나 사무실에서 근무하는 경우가 많고, 또 자동차와 같은 교통수단과 각종의 문명 이기를 이용하는 경우가 많기 때문에 대부분 육체적인 운동량이 매우 부족하다. 따라서, 아침 일찍이나 기타 여가 시간을 이용해서 되도록 매일 규칙적으로 적당한 운동을 해주지 않으면 안 된다. 그런데, .......