Via Wheel of Nutrition 접시로 다이어트를 할 수 있다면? 요즘 원푸드 다이어트가 한창 유행이지만 한가지 음식만을 고집해 오래토록 먹게되면 영양의 불균형을 초래해 오히려 건강에 안 좋은 영향을 가져올 수도 있습니다.그렇다면 영양소를 균형있게 골고루 섭취 할 수 있도록 도와주는 방법은 없는 것일까요? 매번 식단조절 하기도 힘든데 어떤 영양소를 얼마나 먹어야 하는지 고민이 되었다면 이 접시를 주목하십시오. 'Wheel of Nutrition'은 총 3종류로 나뉘어져 있어 각각 다른 요구를 가진 사람들에 맞게 영양을 섭취 할 수 있도록 도와주는 영양 접시입니다. 다이어트를 하는 사람, 살을 찌우기 위해 노력하는 사람, 그리고 어느한쪽으로 치우치지 않는 식사를 원하는 사람을 위해 음식조절은 어떻게 해야하는지 그래프로 표시가 되어있습니다. 매번 요요현..

신고 다니던 스니커즈 뒷 목이 다 헐어서 지난주 굳게 마음먹고 mook 남성 스니커즈 하나를 질렀습니다. 레드와 블랙으로 잘 어우러진 포장이 저의 감성을 자극시키는군요. +_+ 특히 mook라는 로고가 참 마음에 듭니다. mook? 국내 패션 리딩 브랜드로서 국내에선 처음으로 해외시장에 진출해 주로 홍콩, 중국등지에서 세계 유수 패션 브랜드들과 어깨를 나란히 할 정도로 명품 브랜드로 입지를 다진 기업입니다. 하지만 상대적으로 주춤했던 국내시장에서 다시한번 제 1의 브랜드로의 위치를 탈환하기 위해 고급화된 무크 스타일을 선보이며차별화를 시도하고 있습니다. 제품이미지 신발을 꺼내보니 아니나 다를까 화면에서 보던 것과 비슷해서 많이 놀랐습니다. 본래 인터넷으로 사면 품질면에서나 색상에서나 좀 뒤쳐진 감이 없지 않아 ..

미국으로부터 반가운 손님이 도착했습니다. ^ ^ 그 이름도 유명한 붓다보드~(Buddha Board) 아~ 근데 어디 쓰는 물건이냐구요? ^ ^ 한번 맞춰보시길 바랍니다. ^^ (서예용품 같아보이긴 한데..-_-?) 그럼 지금부터 붓다보드 조립을 시작하겠습니다. 요거는 붓다보드를 고정시키기 위한 3M 미끄럼 고무방지로 하나씩 떼어서 붙여주면 요렇게 완성됩니다~! +_+ 지금부터는 붓다보드의 능력을 보실차례인데요. 참고로 붓다보드안에 들어있는 물은 먹물이 아니랍니다. 그냥 단순한 물이죠. 글씨를 한번 써보겠습니다. 핫핫.. 이거 상당히 재미있군요. +_+ 앞으로 심심할때 한번씩 그려줘야겠습니다. 붓다보드는 단순한 서예용품이 아닙니다. 이 제품은 먹물이 필요없으며, 화선지를 영구적으로 사용할 수 있는 도구로마치 서예를 하는 듯한 느낌을 받을 수 ..

예전 어머니께서 운영하셨던타코야끼 가게에서 직접 장사를 해본 경험이 있어 오랜만에 사무실 식구들과 맛난 타코야끼로출출한 배도 달랠겸 오랜만에 타코야끼 만들기에 도전해 보았습니다. (뭐 나름 프로못지 않은 타코야끼 굽기 실력 노하우가 있는지라..-_-V 핫핫핫...이런 거만한..-_-;쿨럭) 간단하게 재료들을 준비하고, 타코야끼 만드는 재료 - 밀가루 2.5kg, 계란 3개, 우유 500ml, 소시지(문어 대신에), 슬라이스 치즈, 가쓰오 부시(가다랭이 말린 것), 아오노리(파래김), 양배추, 당근, 쪽파잘게 썬 것, 베이킹 파우더, 소금, 설탕 적당량, 오코노미 소스(오다후쿠 일본산), 큐피 마요네즈(일본산) 왜 타코야끼 소스를 안넣고 오코노미 소스를 넣느냐? ^ ^전 개인적으로 오코노미소스가 향이 진하고 약간 더 짭쪼름한게 마음에 들더군요. 그래서 소스의 대..

얼마전 월드컵 프로젝트 SBS 예능 프로그램 '태극기 휘날리며'가 2002년 월드컵 열기를 재연하고 2010년 남아공 월드컵을 기원하는 의미로 야심차게 첫발을 내딛었습니다. ‘태극기 휘날리며’는 2010년 남아공월드컵 선전을 기원하며, 전 국민의 응원을 한데 모으기 위한 초특급 응원 프로젝트로 MC로는 이휘재, 김민준, 장윤정, 이영은, 황현희, 슈퍼주니어 이특, 2AM 진운, 포미닛 현아, 박문성 해설위원 등이 참여했다고 하는데요. 무엇보다도 저의 눈을 번쩍 뜨이게 하는 것이 있었으니.. ▷ 크고 작은 스팽글을 All the Reds 로고 주위에 촘촘히 박아넣은 센스는 김민준씨만의 패션 포인트. 그리고 마지막으로 팔뚝에 그린 파디페인팅으로 귀엽게 마무리한 모습은 역시 옷을 잘 입는 스타구나 하는 걸 느끼게 해주네요. ^ ^ ▷ 요즘 한창 주가를 올리고 있는 브..

5월 5일. 이땅에 태어난 어린이들이 최고로 대우받는 날. 그 이름도 찬란하다. 어린이날. 이 얼마나 멋진 날인가? 벌써부터 대한민국 거리는아이들의 천진난만한 웃음소리로 가득하다. 너나 할 것없이 부모들의 손을 잡고 오늘도 즐거운 한때를 보내기 위한 준비로 부산하다. 미래의 주역이 되어 삶을 빛내줄 어린이들이 씩씩하게 자라날 수 있도록 어린이 사랑정신을 함양하고 법정 공휴일로 지정된 어린이날을은 소파 방정환선생 외 8명이 색동회를 중심으로 1923년 5월 1일 정식으로 공표한 날이기도 하다. 근데..........한가지.. 동해물과 백두산이 마르고 닳도록기념일은 늘 존재해왔는데 정작 어른의 날은 왜 없는 것인가?(스승의 날과 어버이 날이 있지 않느냐고? 그럼 난 선생님과 결혼을 했어야 하는데 그렇지 못해 억울하다.) 어른은 당연히 국가와 ..

쟤가 나 괴롭혔어~ 뭐라고? 니가 그랬냐? 눈 안깔어?? -_-+ 무슨일이지?? o_o? 이노옴! 니가 아직 내 장팔사모 맛을 안봤구나!! 하나, 둘, 셋 일러바치자! 으으.....그만해!! 귀여운 내 새끼들.. 추운데 그냥 내려가는 게 어때요? 어이~ 거기 빨리빨리 움직이지 않고 뭐해! 수류탄 한발만 던지면 다 날라가겠군. 흐흐.. 빌리 진~ 엌(딸꾹질 소리)♬ 연극이 끝나고 난 뒤~♪ 동물원 처음보냐? 누가 여기다 미키마우스 설치하랬어? 내가 그랬다! 왜? 형님 한판 뜰 깝쇼? 자비를 베풀라 건담들이여~ 부처님 말씀 안들으면 벌 받어~ 그래서 내가 이렇게 생겨먹었잖아~ 근데 난 왜 이렇게 이쁘게 태어났지? -_-? Via Sapporo Snow Festival 2010 일본 최대의 겨울 이벤트 훗카이도삿포로 눈꽃축제는 매년 2백만명의 방문객이 삿포로의 아름다운 얼..

고혈압이 생기는 원인은 과연 무엇일까? 요즘들어 뒷목이 자주 뻐근하고 뒷골이 땅기는 느낌이 있어 혹시 나중에라도 고혈압이 발병되지 않을까란염려스런 생각이 많이 듭니다. 안그래도 아버지께서 당뇨로 고생하셔서 여러가지로 걱정이 많은데고혈압까지...ㅜ_ㅡ 잠깐! 여기서 알아두어야 할 간단한 의학기본상식 ☞ 혈압이란 혈액이 혈관에 가하는 힘을 말합니다. 보통 병원에서 혈압기로 혈압을 측정하는데 이때 수축기 혈압(최고혈압)은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압(최저혈압)은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 받는 압력을 말합니다. 여기서 고혈압은 혈압을 측정하여 수축기 혈압이 140mmhg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmhg 이상인 경우를 고혈압이라고 합니다. 고혈압이란? 고혈..