보험료 줄이는 방법 의외로 쉽습니다 [보험에 관한 오해③] 노후불안? 국민연금과 건강보험부터 확인하세요 보험 관련 정보는 많지만 보험사 쪽 정보만 넘치고 소비자를 위한 내용은 찾기 힘듭니다. 건강보험이나 국민연금에 대해서는 부정적인 기사는 넘치지만 사보험은 그렇지 않습니다. 소비자는 공보험이 불안하니 사보험을 자꾸 가입하고, 결국 가계 부담만 커집니다. 우선 공보험에 대한 바른 인식을 통해 공보험과 사보험 사이의 균형잡힌 시각을 갖는 것이 중요합니다. 그래야 과도한 사보험 지출에서 해방될 수 있습니다. 앞으로 6회 걸쳐 사보험에 대한 오해와 진실을 소개합니다. 정씨(43)는 요즘 불안하다.......

日 최고의 양갱가게 '오자사'①하루 양갱 150개만 팔아_양갱 시식해 풍미 다르면 그날 하루는 장사 접어②최고의 재료 납품 받아_팥알 한 알씩 검사해 깨진 팥알은 바로 반품③품질은 최고, 가격은 낮게_양갱 200엔·모나카54엔 15년간 제품 값 안 올려④사회적 책임 다해야 '기업'_정부 지원금 받지 않고 직원 2~3명 장애인 고용 "이라샤이마세(어서 오세요)!"지난달 중순, 일본 도쿄 기치조지(吉祥寺)역 주변 상가. 남자 3명이 우렁차게 호객하는 고깃집은 한산한 반면, 바로 옆 양갱가게 앞에는 100여명이 60~70m 길이의 장사진을 이루고 있다. 판매원 3명이 겨우 설 수 있는 가게로 딱 3.3㎡(1평) 크기지만, 매출은 연간 3억엔(약 42억.......

노후의 인생은 여백이 아니라, 제2의 인생이다. 당신은 제2의 인생을 어떻게 맞이하고 싶은가? 개선장군처 럼 의기양양하게 맞이하고 싶은가, 아니면 치매의 어두운 그림자 속에서 패잔병처럼 무너질 것인가? 그 갈림길을 40~50대에 움트는 치매의 싹에 어떻게 대처할지에 달려 있다. 즉 치매의 전 단계인 '치매의 싹'을 알아채느냐 아니면 그냥 지나치느냐에 달린 것이다. 특히나 치매는 본인의 남은 인생뿐만 아니라, 지난 날 땀과 노력으로 열심히 일구어온 자신의 과거 인생마 저 기억에서 송두리째 빼앗아버리는 지독하고 잔인하며 비참한 질병이다. 게다가 본인뿐 아니라 사랑하는 배 우자와 가.......

달걀노른자의 ‘치명적’ 해로움…담배와 비슷 심혈관질환자에게 치명적　노른자 1개에 일일 권장량 콜레스테롤 초과[헤럴드생생뉴스] 달걀 노른자에 들어있는 콜레스테롤이 담배만큼 건강에 해로운 것으로 연구결과 나타났다. 　미국 애틀랜틱 먼슬리 등은 영국 웨스턴대 신경학과 데이비드 스펜스 교수팀의 연구결과을 인용, 혈관관련 질환환자나 가족력을 가지고 있는 사람은 달걀노른자를 섭취하지 않는 것이 좋다고 보도했다. 　이번 연구는 1주일에 3개 이상 달걀을 먹는 그룹과 2개 이하를 먹는 그룹으로 나누어 건강상태를 조사하는 것으로 진행됐다. 　그 결과 3개 이상 달걀을 먹는 그룹이 상대적으로 경동맥에 플라크가 쌓일 확.......

전세계의 위험한 음식이 소개돼 화제를 모으고 있다.영국 더 선은 16일(현지시간) 세계 각지의 '위험한 음식' 8가지에 대해 소개했다. 이중에는 한국의 산낙지도 포함되어 있어 눈길을 끌었다.먼저, 최근 미국에서 매우 치명적인 음식으로 분류되고 있는 핫도그가 위험 음식으로 꼽혔다. 먹다가 기도가 막혀 질식사 하는 경우 때문이다. 미국에서는 한 해 무려 80여명이 핫도그를 먹다 질식사한다.일본인들이 즐겨먹는 복어는 '테트로도톡신'이라는 치명적인 독을 가지고 있는 위험 음식이며 자메이카산 아키 열매는 완전히 익지 않은 상태로 먹을 경우 독성이 있어 심한 경우 간 손상으로 인해 사망할 수 있다.황소개구리도 세계의 위험 음.......

‘맥킨지 리버(Mackenzie River)’가 지난달 선보인 ‘에어(Air)’라는 보드카가 미국에서 인기다. 저칼로리 ‘다이어트 술’로 알려지면서다. 에어 한 병의 칼로리는 총 95㎉. 소주 한 병의 6분의 1 수준이다. 알코올 도수는 4%로 일반 맥주와 비슷하다. 이 때문에 술을 마시고 싶지만 살이 찔까봐 고민하는 이들에게 좋은 반응을 얻고 있다. 실제로 음주를 즐기면 비만이 될 가능성이 높다. 술이 고열량 음식이어서다. 용량에 따라 다르지만 생맥주 500cc의 칼로리는 140㎉. 두 잔을 마시면 밥 한 공기를 먹는 것과 같다. 소주 한 잔은 70㎉, 양주 한 잔은 90㎉ 수준이다. 하지만 소주보다는 양주를 마시는 게 다이어트에 유리하다. 맥주와.......

술이 건강에 미치는 7가지 영향 가끔 마시더라도 폭주가 건강에 해롭다는 사실은 명백하다. 그렇다면 적당한 음주는 건강에 어떤 영향을 미칠까? 긍정적인 면도 있고 부정적인 면도 있다. 미국의 인터넷 건강 뉴스 전문 사이트인 마이헬스뉴스 데일리는 일반인이 알아두면 도움이 되는, 적정량의 음주가 인체에 미치는 영향을 분석 보도했다.적당량의 음주가 어느 정도인지를 정하는 것은 알코올로부터 건강상의 도움을 얻고자 하는 사람에게 중요하다. 미국 국립 알코올 오남용 및 중독 협회의 자카라 박사는 남자에 있어 적정 주량은 와인이나 소주 기준으로 하루에 두 잔, 여자는 한 잔 이하라고 말한다. 여기서 유의해야 할.......

삼계(三戒) 세가지를 경계하라 1) 유시계(酉時戒) = 술은 저녁 6시경에 마셔라. 2) 수세계(水洗戒) = 술을 마신 뒤에는 입을 물로 꼭 씻어라.3) 삼배계(三杯戒) = 술을 마시되 석잔 이상 마시면 안 된다,즉, 술을 마시되 때를 구별할 줄 알며, 깨끗하게 마시고, 과음하지 말라는 교훈이다.  삼식(三食) 세가지를 먹어라 술을 먹되, 안주와 같이 먹고, 집에 가서 밥까지 먹어라는 뜻이다. 삼락(三樂) 세가지를 즐겨라 술과 안주 맛을 즐기고,대화를 즐기며, 운치(분위기)를 즐겨라. 삼금(三禁) = 세가지를 금하라정치이야기를 금하고,종교이야기를 금하며,돈(재산) .......