러닝화 무게 측정 해보기 안녕하세요 런돌핀크루 찍사 기원입니다. 오늘은 3일동안 독한 감기로 인해서 4월 13일 부터 3일 동안 너무 아프서 죽다살아났네요이번 감기는 엄청 독하네여!!! 별 감기 없이 지나가나 했더니.... 집에있는 동안 전부터 해보고 싶었던 가지고 있는 러닝화 무게 측정을 해봤어요 제가 잘 사용하는 러닝화들만 해봤습니다제 발사이즈인 285mm 사이즈 기준이고 1쪽 기준입니다. 우리 애기 예전에 이유식 할때 쓰던 저울입니다.청결을 위해 종이 한장을 올려놓고 시작합니다. 0그램이죠~~~ 1번 나이키 에어줌 오디세이 (306g)역시 안정화 계열이라 그런지 306g이나 나오네요 2번 푸마 모비움 엘리트 스피드 (280g)미드풋 러.......

PUMA RUN-UP 2주차 후기 안녕하세요 런돌핀 크루 박기원입니다.푸마 이그나이트 2016이 이제 한달 남았네요 (2016년 5월 15일) PUMA 에서 진행하는 RUN-UP(런업) 1주차에는 선정이 안되고 2주차에 선정이 되어서 일요일 오전에 홍대로 고고씽우리 집과 가까워서 정말 편하네요 ㅎㅎㅎ러닝하기 딱 좋은 날씨네요 ^^ 장소는 홍대 VIBE COFFE ROASTERS바이브 로스터스 커피 (서울시 마포구 서교동 343-13 2층) " 5월 15일 도심을 가로지르는 레이스, 푸마 이그나이트 서울에 앞서푸마에서 새로운 러닝 트레이닝 프로그램을 준비했습니다. 전문 러닝 코치들의 체계적인 개인별 맞춤 트레이닝을 통해,달리는 즐거움을 아는 새로운 러너로 거듭나보세요.......

아디다스 탱고 스쿼드 풋살 2번째 후기 (2016.04.09) 아디다스 TANGO SQUADS 풋살 2번째 CLASS 1주차에 간만에 공놀이하니 너무 적응이 안되어서 힘들었는데 이번주는 어떨지~~ ㅎㅎㅎ 오늘도 풀 아디다스로~~ 아디빠 니깐 ㅎㅎㅎㅎ 2주차 CLASS에는 패스 위주의 연습과 경기를 진행했습니다. 이번주는 지난번과는 좀 다르게 몸이 10%로 더 올라왔네요 (그래도 엉망) 쫌 힘들었지만 즐겁게 공차기~~ 클래스가 끝나고 나오니 첼시 유니폼을 입은 외국인들이 올라오더군요 한국 유소년 이벤트로 첼시에서 트레이닝 하러 온듯합니다.ㅎㅎ 부럽군요 울 아들은 23개월인데 언제 커서 저런 수업 보낼까요? ㅎㅎㅎ 오는길 대흥역 근처 공항철도 위 공원.......

아디다스 탱고 스쿼드 풋살 1번째 후기 3월달에 이벤트 신청한 아디다스 TANGO SQUADS 당첨이 되었네요 매주 토요일 오전 8시 부터 2시간 동안 용산아이파크몰 풋살장에서 트레이닝과 시합을 진행한다고 합니다. 9주동안 진행하는 동안 실력을 UP해야 하는데 ㅋㅋㅋㅋ 10개월 만에 공을 만지는 거라 어떨지 ㅎㅎㅎ 전 영등포 타임스퀘어 팀으로 신청했어요 장소는 용산 아이파크에 있는 아디다스 풋볼 더베이스 서울에서 이루어 지고 주차증은 제공해 준다고 하니 차로 편안하게 이동~~~ 아침에 엘리베이터에서 한컷!!! 맨날 러닝복이였는데 올만에 축구 모드로~~~~ 용산 아이파크에 있는 아디다스 풋볼 더베이스 서울에 도착을 하고~~ 오 축구화.......

안녕하세요 런돌핀크루 박기원입니다. 서울국제마라톤 겸 제87회 동아마라톤 대회 후기입니다. 아침에 눈을 떠보니 6시45분.... 7시 반까지 광화문으로 가야하는데.... 헛 늦었다~! 어제 외출로 인해 늦게 들어와서 입을 운동복도 안챙기고 잤는데.... 덴장! 엄청난 빛의 속도로 샤워를 하고 옷을 입고 출발 간신히 7시 30분에 광화문 도착 했네요 ㅜㅜ 엄청난 인원과 마라토너들!!! 굿!!! 배번을 장착(?)하고 출발전 기념 촬영~~~ 아침부터 응원나와준 런돌핀 식구들 감사해요~~~ 일찍와서 오픈케어와 유콘도 가볼려고 했지만 이미 늦은 시간 ㅠㅠ 저는 릴레이 3번주자라 풀코스 주자들 나가는 것을 보고 쓸쓸히 혼자 동묘역으로 출발 전 광화문.......

푸마에서 이그나이트 서울을 대비해 트레이닝 이벤트를 하네요~~ 원본 출처 http://pumablog.co.kr/220667835819 달리는 즐거움을 선사할 러닝 트레이닝 프로그램, 푸마 RUN-UP(런업)에 참여하세요. 5월 15일 도심을 가로지르는 레이스, 푸마 이그나이트 서울에 앞서 푸마에서 새로운 러닝 트레이닝 프로그램을 준비했습니다. 전문 러닝 코치들의 체계적인 개인별 맞춤 트레이닝을 통해, 달리는 즐거움을 아는 새로운 러너로 거듭나보세요. [프로그램 소개] 런업은 4월 3일을 시작으로, 매주 일요일 3주 동안 진행되는 러닝 트레이닝 프로그램입니다. 홍대에서 서강대교까지 이어지는 시티런과 서킷 트레이닝, 자세 교정 등을 통해 한층 더 성장.......

안녕하세요 2016년 4월 17일 강서구청장배 생활체육 건강달리기 대회가 있네요 무료입니다~~~ 거리는10k, 시간 되시는 분들은 가볍고 즐거운 마음으로 참여하시면 될듯하네요!!! ========================================================== ☆★제8회 강서구청장배 생활체육 건강달리기 대회요강☆★ ▣ 대 회 명 : 제8회 강서구청장배 생활체육 건강달리기 ▣ 후 원 : 강서구청 ▣ 주 관 : 강서구육상연합회 ▣ 대회일시 : 2016년 4월17일(일요일) 오전 8시 집결 ▣ 대회장소 : 염강초등학교(서울 강서구 허준로 221-22번지) ▣ 오시는길 : 지하철 - 9호선 증미역(이마트앞) 2번출구에서 3분거리 버 스 - 강서소방서,이마트[16-256,16-255](67.......

현대글로비스의 사회공헌 캠페인의 안전공감 마라톤이 시행됩니다. 참가비가 저렴하고, 전액기부 되고(기부금 영주증 발급가능), 저희 집과 가까운 여의도에서 진행되는 거라~ 좋네요~~ 당연히 저는 신청완료 5월달에는 마라톤 대회가 벌써 3개나 신청해버렸네요 안전공감마라톤, 푸마이그나이트, 마블런!!! 벌써 기대가 되네요 ============================================================================================ 대회안내 행사일시 2016년 5월 1일 (일요일) 08:00~12:00 장소 : 여의도 공운 문화마당 프로그램 : 안전(10km), 공감(5km)레이스 / 총 5천명 기념품 : 기념티셔츠, 완주간식, 메달 참가비 : 1인당 1만원 ※ 참가비 전.......