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[비공개] 다이어트에 좋은 건강한밥상 돼지불고기상추쌈?
짱구삼촌의 소소한일상 다이어트에 좋은 건강한밥상 돼지불고기상추쌈 밥 양념한 돼지불고기에 가지 양파 대파 마늘 을 추가로 넣어 함께 볶아주면 끝 건강한밥상이 되려면 양념은 약하게 하고 야채를 많이 넣어 심심하게 잡곡밥과 함께 먹으면 다이어트에도 좋은 건강한밥상이 된다.간단하게 동내 마트에서 판매하는 돼지불고기를 구매하여 냉장고에 보관하였다가 먹고 싶을때 전자렌지에 3분간 해동을 한다음에 냄비에 추가로 양채만 넣어 볶아주면 끝 추가 양념을 하면 안된다. 약간은 심심하게 유기농상추쌈에 잡곡밥 고기 마늘 가지 양파를 함께 넣어 쌈을 쌓서드시면 끝 바쁜아침에 간단하게 해먹을 수 있는 상추쌈 불고기를 3분간 전자렌.......추천 -
[비공개] 메디슨에비뉴 젤아트팁 CJ홈쇼핑 제품런칭
안녕하세요 짱구삼촌이 이번엔 CJ홈쇼핑 제품런칭을 하게 되어 블로그이웃님들께 소개를 해드립니다. 청담동 메디슨에비뉴 젤아트팁 24개씩 / 24ps 69,900원 젤네일 한번에 들어가는 비용이 3,500원 정도 이면 젤네일을 하실 수 있는 파격제품입니다. 디자인을 청담동 메디슨에비뉴 네일샵과 함께 하여 만든 젤아트팁 이웃님들에게 방송전에 미리 알려드립니다.CJ홈쇼핑에 런칭하는 제품인 젤아트팁은 누구나 간편하게 젤네일아트를 할 수 있는 제품으로 아주 간단하게 연출 할 수 있고 24개 24개디자인를 드리기 때문에 개인의 취향에 따라서 수백가지의 젤네일을 연출 할 수 있는 네일아트제품입니다. 20셋트 푸짐하게 드립니다. 한셋트에 들어.......추천 -
[비공개] 조리영양학과 서울국제푸드앤테이블웨어 요리경연대회용 조리복제작완료
안녕하세요 짱구삼촌입니다.조리영양학과 서울국제푸드앤테이블웨어 박람회에 참여하는 요리경연대회용 조리복제작이 드디어 장고의 시간을 거쳐 완성되었습니다. 주말은 잘 보내셨죠? 엄청나게 더운 날입니다. 이 더위를 뚤고 즐거운 맞춤디자인 조리복생산을 발주해주신 서울문화예술대학교 조리영양학과에 감사를 드립니다. 패션학과 프로젝트팀에게 발주하셔서 걱정하셨지만 멋지게 교수님이 원하시는 디자인으로 조리복이 완성되었습니다. 기존 판매되고 있는 조리복보다 저렴하면서 원하는 디자인으로 제작 납품하게 된 조리복 이웃님들 어떠 신가요? 코튼 35% 들어간 열과 세탁에 좋은 원단을 사용하였구요 1급 봉제기술자가 봉제하고 패.......추천 -
[비공개] 짱구삼촌 서울생활 일상적인 그림
짱구삼촌의 서울생활의 일상 지방에서 올라온 짱구삼촌이 서울에 정착한지 이제 10년이 넘어가고 있네요 오늘도 열심히 살고 있는 짱구삼촌의 서울생활이 더욱 재미있기를이번에 짱구삼촌이 대학교를 졸업하면서 총동문회 활동을 하게 되었는데 처음 맡은 업무가 명함을 새로 제작하는 일이었어요 디자인을 새롭게 디자인하여 모든임원 명함을 제작하는 일 자료수집해서 만드는데 우와 시간 오래 걸렸네요이번에 CJ홈쇼핑에 판매할 제품 청담동 네일아트샵소속으로 일을 하고 있는데 홈쇼핑업체와 공동으로 하여 브랜드런칭으로 제품이 판매된다고 하는데 이번에 제품이 나왔습니다. 저는 블로그에 제품이 노출될 수 있게 포스팅하는 업무를 맡았.......추천 -
[비공개] 자활센터 예비사장님들 서울현장교육 하고 왔어요
#동대문DDP 에는 살림터와 디자인장터네서 일반제품를 판매하는데 여기에서 판매되는 제품은 디자인분야에 집중하여 생산된 제품을 위주로 판매를 하는 곳이라 홈패션관련 제품을 생산하시는 분들에게 필수코스로 방문하여 디자인트랜드를 알아볼 수 있는 곳이기도 합니다.안민영교수님이 예비사장님께 디자인 개발에 관한 안내를 해주고 있네요 이곳의 제품은 단순하고 심플해 보이지만 이렇게 디자인을 하는 과정이 얼마나 어려운지 간략하게 설명해주고 있습니다.예비사장님이 눈으로 기억하기 힘들어 촬영하시는 모습 그런데 이곳은 사전에 양해하지 않코 촬영 할 수 없는 곳입니다. 짱구삼촌 블로그보고 가셔서 그냥 촬영하시면 안되요 이곳.......추천 -
[비공개] 경북광역자활센터 패션자활기업 창업컨설팅실시
경북광역자활센터 패션자활기업의 창업컨설팅을 하고 왔습니다.자활 예비사장님들이 직접 제작한 제품들을 보고 창업을 하였을때 판로 문제와 마케팅에 대한 방법을 어떻게 할지 검토를 한다.좌측부터 서울문화예술대학교 안민영교수 조음 인터넷창업지원센터 박상덕대표 경북광역자활센터 팀장 정무관 이번패션분야창업을 할 자활기업 전문컨설턴트로 이번에 컨설팅을 진행하고 있습니다.이번에 경북지역에 직접 방문하여 컨설팅을 진행하면서 학교와 MOU체결도 함께 진행을 하였습니다. 이로써 경북지역의 패션관련분야 또는 다양한 창업아이템관련한 컨설팅과 교육프로그램을 진행하고 생산품에 대한 판매도 공동으로 할 수 있는 길이 열리게.......추천 -
[비공개] 건강한밥상 새싹비빔밥 간단한레시피
오늘짱구삼촌의 건강한밥상의 요리는 색싹비빔밥입니다. 마트에서 구매한 새싹1,000원 반숙한 계란후라이 한개 볶은 김가루 참기름 조금 깨소금 그리고 고추장 으로 된 간단하고 건강한요리 새싹비빔밥입니다. 자취생들을 위해 요리시간은 후라이하는 30초 와 야채씻고 비비는 시간만 있으면 한끼식사 뚝딱해결 합니다. 늦잠자고 일어나 아침을 먹을때 간단히 해결하거나 바쁜일을 하고 있을때 끼니를 거르지 않키 위해건강한밥상의 필수 요소는 건강한 재료이겠지요 일단 밥은 잡곡밥으로 준비합니다. 현미,서리태,흑미,수수,그리고 두가지더 건강한식생활을 위해 밥부터 건강하게 해서 드시는게 좋겠지요 오늘도 잡곡밥으로 시작해 보아요홍빛.......추천 -
[비공개] 역곡역 임꺽정로 이쁜 길거리모습
떳다 짱구삼촌이 역곡역 임꺽정로에 떳다 어제는 요리대회용 조리복제작 과정을 소개시켜 드렸죠 오늘은 가볍에 봉제공장이 있던 역곡역에 있는 임꺽정로 거리를 소개라기 보다는 사진을 올려 드립니다. 봉제공장 가는길에 있는 역곡역의 이쁜 그림들을 사진으로 담아 봤어요 오늘은 짱구삼촌의 역곡역 이쁜사진 입니다.오늘 짱구삼촌의 패션스타일은 아리보리 면바지에 레드컬러 면티셔츠 도시의 시멘트길과 어울리는 스타일?아이스아메리카노 1,500원 역곡역 투어를 하시기 전에 남부광장방향으로 나가서 임꺽정로를 가기전에 커피숍 아메리카노1,000원 아이스 500원추가 양도 적당하고 투어하시전에 하나 먹고 하시면 좋을 듯 합니다.역곡역에.......추천 -
[비공개] 조리영양학과 요리대회용 맞춤디자인 조리복생산작업중 Z9
안녕하세요 오랫만에 인사드립니다. 짱구삼촌의 블로그포스팅을 새로운모습으로 출발합니다. 이번에 진행되는 포스팅은 새로운 프로젝트를 진행에 있어 그 과정을 소개하고자 포스팅을 합니다. 요즘대학교의 학과별 인원수가 줄고있어 소량으로 학과별로 원하는 스타일로 맞춤디자인을해서 조리복을 구매한다는건 쉬운일이 아닙니다. 이에 저희 서울문화예술대학교 패션학과 재학생과 졸업생이 TFT팀을 만들어 이런고민을 한방에 해결하기 위해 발벗고 나섰습니다. 안녕하세요 이번에 요리대회용 조리복생산 과정 이번대회용 조리복생산은 학과교수님과 함께 원하시는 스타일을 제안하시면 디자인을 2~3가지로 하여 디자인팀에서 디자인을 제안 최.......추천 -
[비공개] 프랜차이즈창업 할때 반드시 확인해야 할 정보공개요구서 보기
짱구삼촌 박상덕삼촌입니다. 오늘은 프랜차이즈창업 할때 반드시 확인해야 할 정보공개요구서 보기를 포스팅 해보려 합니다. 대학졸업을 앞두고 학기말 과제들이 쏟아져 나오고 있네요 제가 이번학기에 듣는 수업중에 프랜차이즈경영론 수업이 있는데 이 호텔조리영양학과 수업으로 프랜차이즈창업의 80%가 요식업분야에 집중되어 있기 때문이기에 그런거 같습니다. 저는 창업관련 컨설팅과 상담을 많이 해주고 있다보니 수업을 들으면 지금 업무에 많은 도움이 될거 같아 수업을 듣고 있는데 기존에 알고 있던 내용보다 잘못알고 있는 내용을 배울 수 있어 좋은 수업이 되고 있습니다. 정년퇴직을 하고 창업을 준비하시는 분들이 많이 시도하는.......추천