이천맛집 퓨전중화요리 레스토랑 시앙보통 혼자 음식을 먹는 일이 잦은 편인데, 오늘은 오랜만에 지인과 함께 점심식사를 했습니다. 오늘 점심식사를 한 장소는 이천맛집 퓨전중화요리 레스토랑 시앙입니다.한 참 폭염이기승을 부리던시간에 방문해서 꽤 덥게 느껴졌는데, 그나마 푸른 나무와 식물이 가득해 더위를 식혀주고 있습니다. 일단 퓨전중화요리 레스토랑 시앙의 외부 전경은 마음에 듭니다.Copyrightⓒ 2013 퍼플. All Rights Reserved 퓨전중화요리 레스토랑 시앙에 들어선 후 창가에 위치한 테이블에 자리잡고 실내를 촬영한 모습입니다.중화요리 전문점이라는 느낌 보다는 레스토랑 느낌이 물씬 납니다.Copyrightⓒ 2013 퍼플. All .......

사무실 스트레칭 방법하루 중 상당시간을의자에 앉아서 일하는 직장인들에게 어깨나 목 근육이 뭉쳐 피로해지기 쉽상입니다. 보통 근육의 피로나 긴장은 오랜 시간을 같은 자세와 비슷한 긴장 상태를 유지하기 때문에 나타납니다. 아무래도 피로가 누적되면 근육의 근력이 약해져 긴장성 근육통이 생길 수 있고, 일의 능률도 떨어지게 됩니다. 따라서 사무실 스트레칭 방법에 따라 틈틈이 스트레칭을 해주는 게 좋습니다.사무실에서의 가벼운 스트레칭은 뭉친 근육이나 관절을 이완시켜 근육의 대사 상태를 회복시켜 피로 물질이 근육에 쌓이는 것을 막을 수 있으며 정신까지 맑게 만들어 줍니다.먼저 사무실에서 해주면 좋은 스트레칭 중 하나는.......

기초대사량 계산법다이어트에 성공한 사람들 중 상당수가 다이어트에 들어갈 때기초대사량을 확인하는 게 중요하다고 말합니다. 기초 대사량(BMR)이란 인체가 운동을 하지 않고 가만히 있을 때 하루 동안 필요한 에너지를 말합니다. 기초대사량은 개인의 신진대사율이나 근육량, 신체적 요소에 따라 차이가 있습니다. 일반적으로 남성은 체중 1kg당 1시간에 1kcal를, 여성의 경우에는 0.9kcal를 소모합니다.기초대사량 계산법은 남자의 경우에는 [293 - (3.8 X 나이) + 456.4 X 키(m) + 10.12 X 체중(kg)], 여자는 [247 - (2.67 X 나이) + 401.5 X 키(m) + 8.60 × 체중(kg)]입니다.만약, 남녀 기초대사량 계산법이 너무 어렵게 느껴진다면 기초대.......

기초대사량 계산법다이어트에 성공한 사람들 중 상당수가 다이어트에 들어갈 때기초대사량을 확인하는 게 중요하다고 말합니다. 기초 대사량(BMR)이란 인체가 운동을 하지 않고 가만히 있을 때 하루 동안 필요한 에너지를 말합니다. 기초대사량은 개인의 신진대사율이나 근육량, 신체적 요소에 따라 차이가 있습니다. 일반적으로 남성은 체중 1kg당 1시간에 1kcal를, 여성의 경우에는 0.9kcal를 소모합니다.기초대사량 계산법은 남자의 경우에는 [293 - (3.8 X 나이) + 456.4 X 키(m) + 10.12 X 체중(kg)], 여자는 [247 - (2.67 X 나이) + 401.5 X 키(m) + 8.60 × 체중(kg)]입니다.만약, 남녀 기초대사량 계산법이 너무 어렵게 느껴진다면 기초대.......

Copyrightⓒ 2013 퍼플. All Rights Reserved 스마트폰 배터리 관리법스마트폰의 성능, 운영체제 등이 전반적으로 상향 평준화되며 '한번 충전해 얼마나 오래 사용할 수 있느냐?'하는 스마트폰 사용과 관련된실질적인 부분에 관심을 드러내는 사람들의 모습이 자주 보입니다.특히 스마트폰 배터리 관리법 중 배터리 오래 사용하는 방법에 대한 관심이 상당합니다. 너무 큰 관심 탓인지 몰라도 스마트폰 배터리와 관련된 잘못된 정보가 종종 올라오곤 합니다.한간에는 배터리를 오래 사용하려면 배터리를 100%까지 완전하게 충전하고 0%까지 완전 방전하는 형태로 사용해야 배터리 수명이 좀 더 오래간다는 설이 있습니다. 그러나 이는 사실과 다.......

Copyrightⓒ 2013 퍼플. All Rights Reserved 스마트폰 배터리 관리법스마트폰의 성능, 운영체제 등이 전반적으로 상향 평준화되며 '한번 충전해 얼마나 오래 사용할 수 있느냐?'하는 스마트폰 사용과 관련된실질적인 부분에 관심을 드러내는 사람들의 모습이 자주 보입니다.특히 스마트폰 배터리 관리법 중 배터리 오래 사용하는 방법에 대한 관심이 상당합니다. 너무 큰 관심 탓인지 몰라도 스마트폰 배터리와 관련된 잘못된 정보가 종종 올라오곤 합니다.한간에는 배터리를 오래 사용하려면 배터리를 100%까지 완전하게 충전하고 0%까지 완전 방전하는 형태로 사용해야 배터리 수명이 좀 더 오래간다는 설이 있습니다. 그러나 이는 사실과 다.......

제로보드xe 회원설정 방법제로보드xe로 홈페이지를 개설한 후 해야하는 작업 중 하나는 회원설정입니다. 제로보드xe 회원설정을 원하면 관리자 페이지 접속 후 '대시보드' 하단의 '회원' 메뉴를 누릅니다.'회원' 메뉴 하단의 '회원 설정'을 누릅니다.'회원 설정' 메뉴 중 '회원가입'을 누릅니다.'회원 설정'의 '회원가입' 메뉴에는 '임시 제한 일자', '금지 닉네임 관리', '금지 아이디 관리', '회원 가입 후 이동할 페이지', '회원 가입 약관', '가입 폼 관리' 등의 메뉴가 제공되며, 자신의 필요에 따라 설정한 후 '저장'을 누르면 '회원가입' 설정이 마무리됩니다.

Copyrightⓒ 2013 퍼플. All Rights Reserved 인터넷 안될때 해결방법아파트, 원룸 등에서 컴퓨터 인터넷 연결이 안될 때 컴퓨터를 어느 정도 잘 다루는 사람들은 스스로 문제를 해결합니다. 그렇지만 컴퓨터를 능숙하게 잘 다루지 못하는 사람들은 인터넷 통신사에 연락한 후 무작정 기다릴 수 밖에 없습니다.보통 인터넷 연결에 문제가 발생하면 원인을 찾아 해결하는 게 힘들다고 말하는데, 아주 기본적인 cmd 명령어를 활용하면 인터넷이 안될때 비교적 어렵지 않게 원인을 찾아 문제를 해결할 수 있습니다.먼저 키보드의 윈도우+R키를 누른 후 실행 창이 열리면열기에 cmd'를 입력한 후 확인을 누릅니다.cmd가 실행되면 ipconfig를 입력한 후.......