살빼기에 효과적 음식, 5가지 음식 강추 ! `오늘 소개할 살빼기에 효과적 음식은 고구마, 두부, 단호박, 저지방우유, 바나나입니다. 이 음식들은 살빼기에 효과적 음식으로써 대표적인 5가지 음식입니다. 지금 다이어트나 몸매관리 중인 분들이라면 꼭 기억해야할 것들이지요. 사실 이 외에도 살빼기에 효과적 음식이라고 할 만한 식품들도 여러 종류가 있지만, 특히, 이 5가지 음식은 포만감과 칼로리(열량) 걱정없이 섭취할 수 있는 것들입니다. 물론, 체지방감소 효능까지 겸비하고 있구요 ^^ 자..그럼 한번 살펴보도록 할까요? 살빼기에 효과적 음식 ① - 헬스는 팔뚝이 굵어지므로, 요가로 살빼는 방법이 더 낫다? 헬스다이어트를 하면, 마치 보디빌더 선수들처럼 온몸에 근육이 붙어서 - 팔뚝이나 종아리가 더 굵어질거라 걱정하는 분들이 많습니다...