반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 안녕하세요? 요즘은 유병 장수의 시대라고 하죠? 수명은 늘어났지만 건강까지 챙겨주지는 못하죠. 몸이 아프면 아픈데로 살아가야 하는 세상입니다. 여기, 수명을 연장시키는 14가지 건강 식습관을 소개해 드립니다. 하나씩 실천하면 건강 수명을 연장시킬 수 있지 않을까요? 건강수명을연장시키는'14가지식습관' 01.무조건싱겁게먹어라우리나라사람의하루평균소금섭취량은11.2g으로세계보건기구권장수준인5g의두배가넘는다.음식을짜게먹으면혈압이상승해심뇌혈관질환을유발하고악화시킨다.식사시칼륨이풍부한채소를섭취하면염분흡수를막는데도움된다.02.거꾸로먹어라거꾸로식사법은밥을먹고반찬을먹는것이아니라반찬먼저먹..

반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 안녕하세요? 2022년은 장마가 8월에도 이어지는 이상한 해이네요. 장마가 끝난 줄 알았는데 8월에 다시 시작이라니.. 오늘은 비오는 날에 읽으면 좋은시를 공유해 드리니 함께 읽으면 좋을 것 같습니다. 바로 나희덕 시인님의 '비 오는 날에' 입니다. ☔비오는날에☔ 내우산살이너를찌른다면,미안하다. 비닐우산이여 나의우산은팽팽하고 단단한강철의부리를지니고있어 비오는날에도걱정이없었거니 이제는걱정이된다. 빗속을함께걸어가면서행여 댓살몇개가엉성하게받치고선 네약한푸른살을찢게될까두렵구나 나의단단함이가시가되고 나의팽팽함이너를주눅들게한다면 차라리이우산을접어두겠다. 몸이젖으면어떠랴 만물이눅눅한슬..

반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 안녕하세요? 요즘 정말 코로나19때문에 힘드시죠? 그래도 힘내서 살아나가야죠. 집에서 기르고 있는 크루시아 투척해 봅니다. 잎도 푸르고 아주 예쁘네요. 이런 식물 보면서 멍때리고 있으면 기분이 좋아집니다. ㅎㅎ 일명 '식멍'이라고 하죠? 그리고 코로나19때문에 밖에 못나가더라도 집에서 의미있는 일을 찾으면 좋을 것 같아요. 저는 요즘 좋은글귀 읽으면서 힐링하고 있답니다. 제가 자주 이용하는 앱은 구글 플레이 스토어에서 다운로드 받을 수 있는읽으면좋은글입니다. 이 앱을 애용한지 벌써 3년째네요. ㅋ 마음이 힘들 때는 이렇게 좋은글귀 많이 읽으면 힘이 난답니다. 짧은 글이라 하루에 몇분 정도만 투자하면 읽을..

반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 안녕하세요? 좋은글귀 소개해 드리는 블로그입니다. 오늘은 힘들 때 읽으면 좋은글귀 소개해 드립니다. 코로나19때문에 힘들고 괴로운 분들이 많으실 텐데요.. 그래도 삶이 아름다운 이유는 지금 내가 바로 여기에 살아 있기 때문이죠. 힘들때읽으면좋은글귀 ❤ 물처럼 살라는 것은 ❤ 물은 흐르다 막히면 돌아가고갇히면 채워주고 넘어갑니다 물은 빨리간다 뽐내지 않고늦게간다 안타까워하지 않습니다 물은 자리를 다투지않고앞서거니 뒤서거니 더불어 함께 흐릅니다 물은 흘러온만큼 흘러보내고흘러간만큼 받아 들입니다 물처럼 살라는 것은막히면 돌아가고갇히면 나누어주고 가라는 것입니다 물처럼 살라는 것은빨리간다 ..

천막공사비용 궁금하시죠? 천막공사비용은 산출기를 통해 간단하게 산출해 볼 수 있습니다. 모두의텐트 홈페이지에서 확인 가능한데요, 원단종류와 평수를 선택하면 예상 견적 금액이 나옵니다. 원단종류에서 타포린(6302)를 선택하시고 평수를 60평 선택하시면 예상견적금액이 11,400,000원으로 나옵니다. 원단종류를 졸탑(600g)으로 선택하고, 평수를 60평으로 선택하면 예상견적금액이 1200만원이 나옵니다. 물론 예상견적금액은 예상일뿐 정확한 견적은 실측 이후에 산출해 드립니다. 모두의텐트 홈페이지에서는 대략적으로 견적을 산출해 보시고 견적 요청을 해주시면 되겠습니다. http://modootent.com/ 모두의텐트 홈페이지는 위의 링크로 접속이 가능합니다. 천막공사비용이 궁금하시다면 모두의텐트 산출기를 이용해 보세요.

반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 지난 겨울에 모두홈도어 초슬림 3연동중문 시공했어요. 많은 중문 회사를 검색해 보고 비교해 봤지만 역시 모두홈도어가 가장 좋은 것 같아서 선택했습니다. 특히 초슬림 3연동중문은 모두홈도어 제품이 가장 우수한 것 같아요. 특히 모두홈도어 제품은 문짝뿐만 아니라 문틀도 알루미늄이어서 내구성이 아주 우수하다고 하네요. 시공해 놨는데 너무 예쁘네요. 거실에서 현관 바라보면 뿌듯합니다. ㅎㅎ 하단을 하부고시로 막는 대신 불투명유리로 넣어서 굉장히 스타일리쉬한 현관중문이 되었어요. 모두홈도어 초슬림 3연동중문 시공 대단히 만족합니다! 좋은 중문 찾아 헤매고 계신다면 모두홈도어 알아보시길 바랄께요. https://sma..

반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 코로나로 참 힘든 상황이네요. 오늘은 1시간 가량 줄서서 방역용 마스크 구매했어요. KF94 마스크입니다. 일단 사놓고 보니깐 기분은 좋네요. ㅎㅎ 일단 든든합니다. 하지만 너무 힘드네요. 조금만 더 지나가면 좋아지지 않을까 싶습니다. 요즘 보니 인터넷에서 판매하고 있는 마스크도 가격이 떨어지고 있더군요. 이제 조금만 더 지나면 가격도 떨어지고 숨겨져 있던 마스크들도 나오지 않을까 싶네요. 이제 코로나가 제발 그만 지나갔으면 좋겠네요. 이게 다 신천지때문입니다. 진짜 생각할 수록 화가 납니다. 신천지 OUT! 반응형 (adsbygoogle = window.ads..

반응형 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 추운 겨울이 지나가고 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 봄이 되니 여기저기 놀러다니고 싶어지는데요.. 봄에 읽으면 좋은글귀 몇개 올려드릴께요. 좋은 분들께 좋은글귀 공유해서 함께 읽어보면 좋을 것 같아요. 나에게 솔직해져 보세요. 도대체 무엇이 나를 행복하게 하는지. 사회에서 일반적으로 정해놓은 성공의 기준말고 내 안에서 뭘 원하는지. 그것을 성공의 기준으로 해서 내가 주도하는 삶을 사세요. 자세히보기: http://bit.ly/2EOHZPz 오늘은 오늘 그 자체만으로도 아름다운 미래로 가는 길목이며 오늘이 조금 힘들고 좀 괴로운 일들로 발목을 잡는다 해도 이 시대를 사는 사람이라면 충분히 참고 헤쳐 나갈 수 있어야 한다. 전문 보기:..